1樓：西西
油性**首先長痘痘最長見的原因就是臉上的油脂分泌過旺盛造成的長痘痘，還有吃煎炸烤的食物也會長痘痘！所以如有這些飲食習慣，請儘量注意改善！所以清潔對於你來說，是最重要的一點，詳細的清潔方式請參考：
另外，對於易長痘痘的肌膚來說，被單，床單，枕頭套須經常換洗，因為上面的細菌接觸**，就容易長痘痘，所以請注意！ 還有如果有便秘習慣的人，也要注意，這也是導致你長痘痘的原因所在，所以請注意改善了！
最後，千萬要記得給**補水！因為油性**之所以外油內幹，是因為**的水分不足時，它會自動分泌出油分來保護剩餘的水分，而這個時候，如果沒有得到外界及時的補水的話，就會更油！等到無油可分泌時，油性**也會轉變成乾性**，最明顯的特徵就是臉上會掉皮皮，一摸臉，到處都是乾裂的，多可怕！
所以補水對油性**來說是重中之重！只是油性**對護膚品比較講究，油性**宜選用控油保溼洗面奶，收斂水，清爽乳液！
詳細的油性**護膚品請參考：
對了，最後要提醒你一點，千萬不要用髒手摸臉，因為髒手接觸臉部，也會導致長痘痘的哦。
我控油最成功的時候就是，早晚各用一次洗面奶，其餘的時候只要感覺臉部有油，就用清水洗掉，然後及時塗抹清爽的乳液！然後後來，我的**就慢慢好起來了哦！所以你可以試試看的！
不用洗面奶不可能，因為臉部有油，要充分的清洗乾淨後才能用乳液的！但是洗面奶又不適合中午用，用多了也會破壞油脂分泌，使**敏感的。所以一定要注意哦！
以上是我自己的控油經驗，希望能夠幫到樓主了！
2樓：笨貓多隻
1，養成良好的做息時間，不要太晚睡覺，都說人睡眠好了**自然好了，儘量在晚上11點之前睡覺。早上起來第一件事就是喝一大杯水，因早上空腹喝水有助於腸道清除體內的垃圾。
2，養成良好的護膚習慣，首先最該用到的就是潔膚—爽膚—潤膚，這是最簡單的三部曲，要是長期工作面對電腦的話最後還要用個隔離霜，這樣就能有效隔離電腦的輻射，其次平常不用電腦也能隔離掉一些空氣汙染，灰塵及汽車尾汽。
3，平常飲食儘量多吃水果，蔬菜，蘋果是最好的東西，所有水果中最溫補的，建議每天吃一個。要是喜歡吃多吃幾個也沒事。
4，保持愉悅的心情才是最重要的。
3樓：中醫原山
**不好怎麼改善？
4樓：姬媛坊
你應該用用去角質的，促進代謝，再用蘆薈的清爽無油脂新增的乳液，晚上可以用南瓜的精華素，有修復功效。
5樓：匿名使用者
用控油的產品，但是不要一整天用，要注意補水。
化妝的話，晚上要卸妝，清潔工作一定要做好。
我也18歲，也是油性**門業有痘，我現在用skin food 茶樹控油系列和相宜本草祛痘**、睡眠立現**，超讚的！
現在我們的**還年輕，用一些植物天然的最好。
6樓：匿名使用者
1.清潔乾淨。
2。儘量不要使用很便宜的質量很差的化妝品。
3.內調和休息好。
4.保溼補水。
**差怎麼改善？
7樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
8樓：網友
1、防曬。
太陽光對於我們**的傷害是很大的，不僅僅是能讓人變黑，而且還能加快我們肌膚的老化速度，使人長斑、長皺紋。因此日常的防曬對於每一個美眉來說都是很重要的。
2、護膚。要想**好，護膚不能少。注意護膚的時候要根據自己的**情況選擇不同的護膚品，比如說你是油性肌膚中性肌膚還是乾性肌膚，不同的肌膚對應的護膚品都是不一樣的，要研究。
3、吃東西。
吃的東西能影響我們的肌膚狀態。想要好的肌膚，現在很流行的就是「戒糖」，少喝奶茶少吃含糖量很高的食物比如說蛋糕之類的，**會有質的提高。
9樓：網友
當代人**差的最大原因是熬夜加速衰老，**差建議多喝水多運動少熬夜不暴飲暴食，一定要堅持下來，才會看到變化。
10樓：網友
保持充足睡眠，少玩電子產品，避免輻射，多鍛鍊身體，除此之外，可以通過食補改善，少吃「熱量食品」，多吃水果蔬菜。
11樓：網友
每天早晚都要清潔**，清理面部灰塵細菌，擦護膚用品；注意休息，少熬夜，避免因內分泌失調而導致的**暗淡無光；每週做一次**護理，補水，敷**，營養**；注意防曬，避免紫外線傷害**。通過以上調理**差的現象會改變的。
12樓：匿名使用者
不要熬夜，不要吃辣的，出門打傘。
13樓：網友
快樂每一天，運動，健康的飲食。
14樓：遠學樂
補充蛋白質，優質蛋白質可以讓**看起來很嫩，健康亮澤。每天一個雞蛋可以補充蛋白質，又可以攝取適當的膽固醇。每天清潔鼻子周圍粗大毛孔的**。
不要用香皂等鹼性清潔劑。清潔光**後要補水和收緊**，不然灰塵又進去，另外熱水可以使**開啟毛孔，冷水可以收緊毛孔。美白方面，黃顏色的水果可以防曬。
芒果、木瓜生產在很熱的地方的水果吃了有防曬功效。補充維生素c可以美白，如青椒、獼猴桃、葡萄、番茄等。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**，多吃水果，入喝酒，不抽菸，不熬夜，保證水亮。
15樓：米老鼠
平時注意防曬，避免紫外線照射。補充些維生素c、維生素e，多吃些新鮮蔬菜、水果如蘋果、西紅柿、檸檬。 平時可以用維生素e2粒+檸檬半匙+蜂蜜半匙拌勻敷面，維生素e1粒+珍珠粉適量+水少許拌勻敷面，15-20分鐘後溫水清洗乾淨。
對美白**，改善膚質都有好處。 也可以使用蘆薈：用新鮮蘆薈去皮。
取其中透明的肉榨汁。然後過濾。這就是蘆薈提取物。
就可以做爽膚水或者調兌**了。如果是飲用的話需要加熱至沸騰。也可以外用百洛護理油，對改善膚質、美白也有一定效果。
16樓：匿名使用者
**差有很多原因的，我們要分具體情況來改善自己的**。但有一些普遍適用的方法可以供你們參考使用。
1、注意清潔自己的**，**作為我們人體的第一道屏障，最容易受到灰塵的汙染，很容易滋生細菌，蟎蟲，所以就會導致我們**毛孔變大，色澤暗沉，所以我們一定要注意使用清潔力度強的洗面奶來清潔自己的**，讓自己的**得到充分的清潔，保護好我們的**是**變好的第一步。
2、要注意休息，多運動。熬夜是**變差的一大殺手，熬夜會導致內分泌失調，從而導致臉上長痘，會產生黑眼圈，**變得暗淡無光等，所以我們一定要堅持早睡早起，這樣有利於我們**的改善，除此以外，運動也是必不可少的一步，運動有助於人體新陳代謝，促進毒素排出，有利於改善人體的**，經常運動的人不僅精神狀態好，而且**也會變得更好。
3、要注意使用補水產品。**要想變好，必須需要有充足的水分，才能使**變得晶瑩剔透，所以我們一定要注意補水，首先我們日常就要多喝水，一天八杯水是人體基本的需要，其次，我們還要專門給**補水，要多敷補水**，早晚要塗水乳，還有精華，特別是夏天，乾燥的季節更需要更多的水來補充養分。
4、要注意防曬，紫外線對**的傷害是很強的，**在紫外線照射下很容易受傷變黑，所以我們一定要塗好防曬霜和穿防曬衣，其實不管有沒有太陽，都會有紫外線，所以防曬也是保護**的重要一步。
17樓：請多知道
超過21歲，就應該要保養**了，否則肌膚就會面黃暗淡，長斑和脫皮，非常影響形象。但是護理**並不是幾瓶化妝品就能解決得了的，保護養**和保養身體是一樣的，需要很強的自律，首先要從健康的生活習慣入手。
首先要按時睡覺。 熬夜是影響**最大的因素，因為熬夜傷胃傷肝，對全身的內臟系統都會產生一定的危害。深夜睡眠也是人一天之中排毒的階段，如果在這個時間段熬夜，內臟就會無法排毒，導致毒素的積累 從而也會對**造成很大的傷害。
其次要少吃辛辣，多吃富含維生素的食物。維生素能有效的緩解到肌膚細胞的衰老，從而提高細胞的生物活性，而且素菜及易消化吸收，也屬於養生一類，可以說是對全身系統的保養。如果連身體都保養好了，**也就不用操心了。
我們也要了解自己的**型別，。特別是油性**，臉上很容易長粉刺，這是因為**出油，堵住了毛孔，導致毒素無法排除，從而長出了痤瘡，粉刺，所以油性**真的需要買控油的洗面奶，而且一天多洗幾次臉，清洗掉毛孔內的油漬。
最後可以有必要的，買一些**來滋養自己的面部肌膚，一個禮拜兩到三次就可以了，**主要是滋養**的，每次貼過後很有效果，在睡覺之前塗一些潤養液，肌膚也非常好看的，然後每天早晨出門可以適當的塗一些保溼霜和保溼液。
通過內在和外在的共同打理，基本上都已經保養到肌膚的方方面面了，每天也要保持好的心情，也是能促進血液迴圈，改善肌膚的。
18樓：hnx_至關緊要
**狀態差，出油冒痘，膚色暗沉，是大部分女生頭疼的問題，不僅影響個人自信，還影響身心健康，可是怎麼才能讓肌膚變得白皙光滑，我來分享幾個我常用的辦法，希望能夠有幫助。
護膚品的選擇：
1、護膚品不是越貴越好，只要在自己能力範圍內挑選最好的就可以了，不要一次性大量更換保養品，很容易過敏。
2、學會看成分表，適當瞭解一些產品成分，懂得護膚品基本的功效原理，就不容易踩坑。
運動：運動是最好的排毒方式，每天運動出汗，多喝水，一定要堅持肯定會改善的。而且一定要有規律的作息時間，不要晚睡，不要熬夜，道理都懂能不能做到就看你了。
3、飲食。常喝紅豆水和薏仁水來內調，拒絕辛辣油炸食品，宵夜什麼的戒了吧，多吃蔬果，規律三餐，健康為好。
**不好怎麼改善？
19樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
20樓：匿名使用者
用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部。
21樓：南方e健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
22樓：裙墳玖
補充足夠的睡眠。
熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給**充足的修復時間，白天補充睡眠儘量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼**就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
及時補充水分。
熬夜後人體和**都處於缺水狀態，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果**乾燥的話，可以適當的採用加溼器給空氣加溼，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
多補充維生素。
維生素對於我們**的修復與再生非常重要，特別是維c。我們可以根據自己的口味，適當地喝些果汁或者吃點水果，也可以口服1片維生素c。
塗抹護膚品要細心。
我們在塗抹護膚品的時候，順序很重要，手法也很重要噢！我們的護膚品都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之後才能開始塗抹下一層。
既要美白又要防曬。
就算你買了一萬塊的美白精華，日常你不塗抹防曬，那麼再貴的美白精華也是不起作用的。想要變白的小仙女，記得防曬+美白精華兩步走噢！而且防曬霜每天都要塗抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要塗噢 ！
卸妝之後要用洗面奶。
現在有很多卸妝水都是免洗的，但還是建議大家無論用了什麼卸妝產品，無論產品被吹噓的有多麼好，用完卸妝產品都要認認真真用洗面奶再洗一次。萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會出現長痘閉口暗沉等現象，為了以防萬一，希望寶寶們都認真卸妝認真洗臉。
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您最主要的是改變睡眠習慣，不要熬夜，熬夜對 新陳代謝不好。多喝牛奶 是好了，但是對身體會有反效果，有的人多喝牛奶就會有 上火 的現象。最好的是，多喝水。然後蔬菜水果不可少，不喜歡蔬菜，就多吃水果也一樣。營養這方面也是要注意的，不錯多半是針對身體的，要想 好，注意清潔和生活規律是必須的。熬夜對 是致命...
如何改善油性面板，油性面板怎麼改善
我現在 的狀態很差 t字型部位有色素沉著，剛剛清潔過1小時左右，又有油脂冒出。毛孔粗大，黑頭，酒米很多，我的睡眠時間很規律，晚上十點左右都會準時睡覺，每天會服用維生素複合片，沒有服用其他藥物，不喝酒，不抽菸。我的職業是服裝設計師，不可避免，我每天要面對電腦，所以為了防止輻射，均勻膚色，我也用一些透氣...