1樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
2樓：匿名使用者
男性補腎養細吃什麼 有許多男性皆非常關注補腎的食療辦法，逐日三餐必沒有成少，那麼腎虛的鬧乖應當吃什麼樣的食平爆做為鬧乖要包袱許多的任務，生活上狄墜力讓許多鬧乖得了寬重的腎虛，補腎養精吃什麼呢 怎麼補腎最好 濃菜，露有歉厚的碘、鋅、鐵、鈣、磷等，味鹹，性溫，有溫腎固細、益氣補虛服從。開用於鬚眉性服從停滯、房勞、遺細、陽痿、消空嬡症。鬚眉常食可強健身材增強性服從。
吃什麼工具補腎虛 蝦，蝦味講陳好，補益戰藥用薰染衝動皆較下。故國醫教覺得，其味苦、鹹，性溫，有壯陽益腎、補細男人吃什麼藥物壯陽，通乳之功。凡是暫病體虛、氣短累力、沒有思飲食者，皆可將其做為滋補食品。
人常食蝦，有強身壯體戰補腎養細的成果。 鵪鶉，鵪鶉肉老味噴噴鼻，一背被列為家禽上品。鵪鶉肉沒有但味陳好、營養歉厚，借露有多種卵磷脂、無機鹽、激素戰多種人體必須氨基酸。
鵪鶉的肉戰蛋，是相稱好的補平爆有補益強健薰染衝動。故國醫教覺得，鵪鶉肉可「補五淨，益細血，溫腎助陽」鬚眉常常食用鵪鶉可增強性服從並刪史甩、壯筋骨。
3樓：認痛離開
吃腎寶，一瓶強身健體
腎虛怎麼辦，吃什麼好
4樓：養腎
中藥調理一下就好了，平時飲食清淡一些，多喝白水，不要熬夜，不要自行用藥。
5樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
6樓：廣璞紀水冬
藥物方面可以用一些六味地黃丸，金匱腎氣丸等，飲食方面的話可以多吃一些蔬菜，雞蛋和肉類食品。
7樓：
①腎虛盲目滋補更傷腎，腎虛以腎陽虛、腎陰虛為常見。建議先找老中醫辨證四診，分清腎虛型別和腎虛輕重程度，在辨證調理。 ②腎陰虛要以養陰為主，注意「增液」，除了可以吃些荸薺、百合等養陰潤燥的食材外，還可以在老中醫指導下用一些「龜板」「鱉甲」 等氣味厚重的食材或藥物來養液、增液。
③腎陽虛以養陽為主，可以多吃一些溫陽補腎的食物。薑片、黑芝麻、狗肉、牛骨髓等食物。 ④腎虛調理還要注重節氣、地利位置等因素，比如大家常說，冬吃蘿蔔夏吃薑，如果陽虛的人在冬天吃蘿蔔，病情會雪上加霜。
同理，陰虛的人即使在夏季吃薑，也起不到進補的作用。因此，腎虛調理不能盲目，建議中醫辨證四診，謹遵醫囑調理。
腎虛 吃什麼補腎？
8樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
9樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
10樓：石寧卜婉
最有效的食療方法是杜仲15克故芷子10克熬水然後用藥水煮豬腰子.腎陰需陽虛都可以吃
11樓：叢誼阮青文
陽虛吃桂附地黃丸，陰虛吃六味地黃丸。
12樓：鄒夢寒朋建
鹿茸，菟絲子，杜仲，yin羊霍，沙苑子，哈蚧，茱萸肉，肉叢蓉，續斷，紫河車，益智仁，huangjing，巴吉天，鎖陽，核桃仁。。。覺得麻煩就用【聖-力-寶】，最好的配方，絕對管用!!!!!
13樓：匿名使用者
可以用駿馬威褲，非常不錯
14樓：吳楠哥
第一道 豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道 羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第三道 羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道 鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道 狗鞭10克，煎服，每晚1次。
腎虛要吃什麼？
15樓：
腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁、黑米、海帶、黑豆、西紅柿等食物。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：
「革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰」。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其稀少，該地百姓稱為「活**」，民間也流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，它與人蔘，鹿茸一起被列為中國三大補藥。
中醫認為：枸杞子15顆，革花肉蓯蓉5克，泡水喝是最佳的補腎藥方。優點：
革花肉蓯蓉含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合革花肉蓯蓉、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。
16樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
17樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢?
18樓：新知覺醒
腎虛可以吃黑5類去補，
黑色入腎，
黑色的食物都可以吃，
平時還要保持心情愉悅，
飲食清淡，多吃蔬菜水果，
少吃醃製食物。
希望我的回答可以幫助到你。
19樓：楚獸醫
腎陽虛吃五子衍宗丸
腎陰虛吃六味地黃丸
20樓：道法自然
這個你需要根據醫生診斷完了以後，看看屬於哪一種腎虛。然後才好食用相應的食物來補。
21樓：八堡立德
腎虛盜汗體力不支，就到大鐵棍子醫院。來到大鐵棍子醫院，身體槓槓的，腰不痛了，也不冒虛汗了，腎也不虛了！
22樓：翰林學庫
10黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
23樓：林海聽濤
腎虛你先確定是腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足以及腎精不足，才能對症下藥。
1.腎陰虛的患者，可以選擇吃六味地黃丸、桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑木耳等補腎陰的食物.
2.腎陽虛的患者，可以選擇吃金匱腎氣丸、核桃、銀杏果、狗肉、羊肉以及動物的鞭部等補腎陽的食物.
最好在專業醫生指導下，對症進補。自個別胡亂吃，以防適得其反。
24樓：費莫剛豪寸繡
中醫理論腎屬水其色黑,傳統說法是吃啥補啥,我建意你最好通過鍛鍊和食療來補腎,或凋節一下氣血,除非身體太差,人體本身有自動調節功能,何必給自已身體添負擔呢?
25樓：唯美
1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.
海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利於增強性功能；3.板栗：
含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.堅果：可適當食用。
26樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
27樓：手機使用者
腎虛吃什麼？對腎虛有益的食物生活中我們隨處可見。
腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。
腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。
食補只是一方面，還可以每天早晚喝裃摱枡檫，效果會更好。
另外，病人若可巧用食療，**效果將更佳。以下介紹幾個補腎食療：
芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。
核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人蔘150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁晒乾研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。
山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
勿把食療當萬能妙方，緩和病症無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的**方式。
28樓：匿名使用者
腎虛要吃的食物：
1、黑枸杞：每天喝黑枸杞（匯然優品黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。
2、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
3、海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是可以補腎虛的食物，但食物只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
29樓：德勝門張廣清談男題
氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。
進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。
30樓：真誠無怨無悔
陽虛吃五子衍宗丸、金櫻子丸、金匱腎氣丸。
陰虛吃左歸丸、知柏地黃丸、六味地黃丸。
31樓：匿名使用者
既然是**，那你就不要相信，也不要給他騙了，網路世界裡面什麼樣的人都有，吃一塹長一智，不要給**有機可乘，不要讓利益衝動了頭腦，人都是一樣的，**就是利用你衝動的心態和利益來騙你的！既然是**，那你就不要相信，也不要給他騙了，網路世界裡面什麼樣的人都有，吃一塹長一智，不要給**有機可乘，不要讓利益衝動了頭腦，人都是一樣的，**就是利用你衝動的心態和利益來騙你的！既然是**，那你就不要相信，也不要給他騙了，網路世界裡面什麼樣的人都有，吃一塹長一智，不要給**有機可乘，不要讓利益衝動了頭腦，人都是一樣的，**就是利用你衝動的心態和利益來騙你的！
腎虛，吃什麼補。
32樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
33樓：泣爾風
中醫認為「腎為先天之本」，「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主納氣，腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎。
1、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
2、乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3、栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥
味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
7、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
9、黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
10、黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。[2]
希望能解決您的問題。
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