1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：地瓜的飛
一個挺有效的小方法，喝水，要大口喝水，水溫要適宜，要大口猛灌，這樣水就不會經胃大量吸收而進入腸中，促進排便
經常大便乾燥怎麼辦
3樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
4樓：潔兒
1.總是便祕的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
5樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有一個便祕的原因,便祕後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買一個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
6樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
大便乾燥的話，應該怎麼辦？
7樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
大便太乾燥馬桶堵了怎麼辦
8樓：風過煙文
1 直接倒進半袋酵母蓋上蓋子。
2 酵母菌要發生作用是需要時間的，兩小時以後開蓋兒看看，如果水都滲下去了，蓋上蓋，沖水，堵得不嚴重的話，直接就通了。
3 如果沖水後，馬桶還沒通，用皮搋子拔一拔，通了為止。
4 如果皮搋子拔不通，重複第一步到第三步，通了為止。
大便乾燥的食療調治。
(1)土豆蜜膏：土豆1000克，切細絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時，停火，待冷，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。
本方具有健脾益氣之功效，用於氣虛便祕。
(2)豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養血潤腸之效，用於陰血不足之便祕者。
9樓：藺真戰悠馨
大便乾燥時，就會出現衝不下去或堵了的情況。最簡單的辦法就是大便後用一個木條把大便攪碎一衝就行了，不行的話再預備一盆水衝大便的同時再加入一盆水加大水壓保證行。如果堵在彎脖處，你就買一個門弓子式的下水道疏通器10元錢一個，一搖就解決問題了。
你試試。祝你好運！
大便乾燥怎麼辦？？
10樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
11樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
12樓：匿名使用者
益生菌可以促進腸道健康，益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
13樓：愛月的葉
多喝水，但不要喝完立刻吃飯或者吃完飯立刻喝水 大概飯前或飯後2小時喝水 水果也是大概飯前或飯後2小時吃；多吃蔬菜 尤其是青菜類纖維素含量多的 如果平時吃飯很少油 也會造成便祕； 檸檬汁很刮油 有時會造成便祕；藥店裡買瀉藥；蘋果、燕麥粥效果挺好，很多人說香蕉治便祕— —|||我試了沒用……
14樓：匿名使用者
多喝水，少吃辛辣食物！
15樓：
大便乾結，考慮到便祕的表現，可能是由於飲食結構不合理、飲食習慣差、飲食不規律造成大便乾結，大便時間過長，患者需要警惕，長期便祕可能導致痔瘡。首先要規範飲食，定期定量控制主食攝入，避免暴飲暴食，多吃蔬果，多吃溫熱易消化的食物
孩子大便乾燥，怎麼辦
16樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
17樓：長襪子波波熊
多喝水，多吃水果蔬菜，喝酸奶
大便乾燥應該怎麼辦？
18樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
19樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦
大便乾燥怎麼辦？
20樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
21樓：
要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
22樓：
現在秋天天氣乾燥，人很容易體內火氣大，容易引起大便乾燥，所以一定要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，另外晚上睡前按摩腹部，這樣才能緩解大便乾燥問題。
23樓：昆吾明凝
我教你一個最有效的方法，按摩肚子，每天晚上睡覺前從上往下按摩，平時也多喝些水，這樣非常管用，還可以把你的宿便排出去
24樓：小時代潮流
這種情況多喝點溫開水，吃青菜吃水果，堅持幾天會有變化的。
25樓：揭元化
大便乾燥主要是腸道蠕動，和腸道缺水為了腸道吸收水分，
可以多吃一些促進腸道蠕動，例如香蕉，蘋果梨，和蔬菜加大粗纖維的攝入，
26樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
經常大便乾燥怎麼辦？
27樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
28樓：
多吃蔬菜，水果，
水果裡以香蕉最能幫助腸道疏通。
調整肉類與蔬菜的比例，1：7到2：7是比較好的。
多喝水，拿溫水泡蜜喝，能潤滑腸道。
如果實在不行，可以開些幫助排洩的藥，但是不可老吃，以免產生依賴。
29樓：匿名使用者
你就上超市買決明子茶喝最管用了，很便宜，2元錢一袋，我老婆便祕的時候就喝決明子茶，效果最好了，不信你試試看。
30樓：匿名使用者
少吃辣，多吃水果．多喝水．
每天早上起來都要上wc
31樓：佛翼慎源源
大便乾燥是由於腸乾造成的，腸幹會導致大便乾燥，甚至便祕
長期下去會有大問題的，例如會導致腸胃炎，腸癌等。
娃娃大便乾燥拉不出來大便怎麼辦，娃娃脾胃虛弱大便乾燥是什麼原因啊
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。小寶寶考慮是無此功能調理不好引起的症狀，需要注意個人的調理，及時的對症 可以改善症狀的清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以服用健胃...
大便幹拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
人一旦上了年紀,胃腸道分泌的消化液減少，推動廢物排出肝門的 力氣 也越來越小，這時大便就會堆積在 處出不來，形成我們所說的便祕。那麼我們要如何緩解便祕呢?便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！大便拉不出的原因很多，主要是現代人飲食過於精細，導致膳食纖維攝入不足，由此引發了大便拉不出...
大便乾燥出血該怎麼辦 不知怎麼是好。
呵呵，還是我來說幾點把。養成良好的飲食習慣，多食用一些高纖維的食物，比如芹菜 菠菜 等，蘋果 梨子 香蕉 菠蘿等水果，玉米麵 雜糧面等粗糧，注意多喝開水，保持腸道正常的排洩功能。感謝美國的尤閏佫，讓我擺脫了困擾，用了段時間了症狀消失了。不要經常坐著，多和開水香蕉吧。其實很多時候，只要不挑食，飲食是沒...