1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：匿名使用者
患者大便幹引起便秘這種情況很常見，建議多吃蔬菜，每天定時排大便，也可以用藥**，比如大黃通便顆粒，麻仁丸等藥物，效果還好。
大便幹怎麼辦
3樓：
產後便秘產後亡血傷津，[1]腸道失潤；或素稟氣虛，因產陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下。根據其臨床表現可分為血虛腸燥，陰虛火旺，氣血虛弱三種型別。因此，食療藥膳重在補血養陰，潤腸通便。
血虛腸燥，產後大便乾結、數目不解，或解時堅澀難下，但飲食正常，腹無脹痛，面色萎黃，舌談苔薄，脈虛澀。陰虛火旺，產後大便乾結，數日不解，或解時堅澀難下，腹滿脹痛，手足心熱，心煩口渴，舌質紅，苔薄黃，脈細數。氣血兩虛，大便艱難，伴氣喘自汗，頭暈目眩，精神疲倦，舌質淡，脈大而虛。
驗方一組成： 潞黨參60克 雞血藤18克 生黃芪60克 炒升麻24克 當歸10克 制香附10克 廣木香10克 檳榔10克 九香蟲10克 地鱉蟲9克 益母草24克 鹿角膠24克 魚膘膠24克功用： 補氣養血，佐以理氣通結。
主治： 氣血虧損、氣滯所致產後大便難。症見面色蒼白，頭昏心悸，腹脹痛，苔薄白，脈沉澀。
驗方二組成： 當歸15克 白芍12克 太子參15克 桃仁9克 麥冬12克 肉蓯蓉15克 天冬12克 紅花6克 瓜蔞仁12克 熟地15克 甘草6克。功用：
養血潤燥通便。主治： 產後便秘。
症見產後大便乾燥，數日不通，或解時艱澀難下，但無腹脹痛，飲食如常，面色萎黃，**不潤，舌淡苔薄，脈虛弦而澀。方解 本方證多因產後失血傷津，陰液不能潤腸，以致腸燥便難。方中太子參益氣生津；歸、芍、地滋陰養血；瓜蔞仁、二冬生津潤腸；肉蓯蓉益腎潤腸；桃仁、紅花活血潤燥；甘草甘平，入潤劑則補陰血。
全方補陰血，生津液之效，使血旺津充，腸潤則大便自通。
成藥可先試試 排毒養顏膠囊。
4樓：好問者學生
你這個便秘，便秘者應該養成良好的排便習慣，每天早上定時排便，多喝水，平時多食含膳食纖維的食物。平時可以吃些香蕉，紅薯，，蜂蜜（糖尿病除外），綠葉蔬菜等，少食辛辣的食物。必要時可以用點蕃瀉葉泡茶喝。
平時多注意鍛鍊身體促進胃腸蠕動而促進排便等，便秘時不可用力掙，可用開塞露等協助排便，不然痔瘡又要**了。
大便很乾怎麼辦？
5樓：夙寄竹苑嫣
喝香油，30ml下去，管飽你大便通暢。以後學會多吃粗糧，粗纖維的食品；如芹菜，香蕉，蘋果，玉米，燕麥，紅薯等。平時多喝白水，適當運動，早晚柔膚正反針100下。
6樓：牛牛飛魚
大便乾燥先考慮飲食因素所致。長期進食乾燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物，再加上進食後不運動、喝水少、不良的生活習慣、不能每天定時排便、生活壓力大、經常熬夜等情況，都會導致大便乾燥。
7樓：匿名使用者
每天早上起床，空肚喝一杯熱水。要經常多吃些粗糧，蔬菜水果，豆類，燜米飯的時候多放些豆。黑木耳，黑木耳有助於排便。
每天要多喝幾次水，要達到一小時排尿一次，還有就是每天多運動。每天要養成定時排便的好習慣，每天早上6:00~8:
00大便，沒天都定時大便，一開始有點不適應，沒有便意也要去蹲廁所，七八分鐘沒垃出來先出來，過一會兒再進去垃，有個三五天就能養成定時排便的好習慣了，這樣大便乾燥也能緩解一些。
大便乾燥怎麼辦？？
8樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服。
9樓：匿名使用者
益生菌可以促進腸道健康，益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
10樓：愛月的葉
多喝水，但不要喝完立刻吃飯或者吃完飯立刻喝水 大概飯前或飯後2小時喝水 水果也是大概飯前或飯後2小時吃；多吃蔬菜 尤其是青菜類纖維素含量多的 如果平時吃飯很少油 也會造成便秘； 檸檬汁很刮油 有時會造成便秘；藥店裡買瀉藥；蘋果、燕麥粥效果挺好，很多人說香蕉治便秘— —我試了沒用……
11樓：匿名使用者
多喝水，少吃辛辣食物！
12樓：網友
大便乾結，考慮到便秘的表現，可能是由於飲食結構不合理、飲食習慣差、飲食不規律造成大便乾結，大便時間過長，患者需要警惕，長期便秘可能導致痔瘡。首先要規範飲食，定期定量控制主食攝入，避免暴飲暴食，多吃蔬果，多吃溫熱易消化的食物。
大便幹怎麼辦
大便乾燥怎麼辦？
13樓：網友
要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
14樓：網友
現在秋天天氣乾燥，人很容易體內火氣大，容易引起大便乾燥，所以一定要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，另外晚上睡前按摩腹部，這樣才能緩解大便乾燥問題。
15樓：昆吾明凝
我教你一個最有效的方法，按摩肚子，每天晚上睡覺前從上往下按摩，平時也多喝些水，這樣非常管用，還可以把你的宿便排出去。
16樓：小時代潮流
這種情況多喝點溫開水，吃青菜吃水果，堅持幾天會有變化的。
17樓：揭元化
大便乾燥主要是腸道蠕動，和腸道缺水為了腸道吸收水分，可以多吃一些促進腸道蠕動，例如香蕉，蘋果梨，和蔬菜加大粗纖維的攝入，
大便非常幹該怎麼辦？
小孩的大便幹怎麼辦呢
最簡單 最安全的食療解決便祕 一句話,多喝水 我的寶寶是從5 6個月開始大便很不好，兩三天才拉一次，每次都哭得很凶，第一根拉了十幾分鍾才出來，又粗又黑，每次都有血絲。我都心疼死了。每天吃香蕉也沒效果。我帶寶寶去醫院看了外科，醫生說肛裂了。記住一定一定一定要多喝水。為什麼我那麼強調要喝水呢。因為有一陣...
大便幹拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
人一旦上了年紀,胃腸道分泌的消化液減少，推動廢物排出肝門的 力氣 也越來越小，這時大便就會堆積在 處出不來，形成我們所說的便祕。那麼我們要如何緩解便祕呢?便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！大便拉不出的原因很多，主要是現代人飲食過於精細，導致膳食纖維攝入不足，由此引發了大便拉不出...
大便乾硬且黑是怎麼回事，大便發黑是怎麼回事？
喝水少，吃水果蔬菜少。大便發黑是怎麼回事？黑便又叫柏油樣便，一般是因為上消化道和下消化道出血導致的 胃癌 消化性潰瘍 糜爛性胃炎還有患有心腦血管疾病的老年人服用了阿司匹林也會導致上消化道出血 所以如果出現黑色大便，一定要及時就醫。你好，引發黑便的 有 上消化道出血，急 慢性胃炎，肝硬化合並食管或胃底...