1樓：跟著老王看新鮮
失戀一定是一次痛苦的經歷，每個人都是一樣的，沒有例外。你所吸需要的就是正視自己痛苦的情緒，而不是逃避它，還要給自己設定一個痛苦的緩衝期，在這個期間，你可以去回憶你過去的經歷，過去的甜言蜜語，甚至是你一起買的禮物。痛苦只是一種情緒，沒什麼好害怕的，任何情緒，你不反抗他，都會過去..
分手並不意味著你被甩了，不管誰提到分手。分手是兩個不合適的人最好的結果，不管你年輕還是他不成熟。分手並不意味著你是一個毫無價值，毫無吸引力的人。
事實上，在這一點上，很多人會陷入一個錯誤：他不愛我，他拋棄了我，我是如此的痛苦，沒有人愛我。
親密的關係是瞭解自己最好的方式，每一段感情都有成長的地方，單身時我們可能會感到非常幸福，但單身時，我們是不同的人，但當我們墜入愛河時，這是最真實的人，因為在情人面前，我們可以放下外在防禦的面紗，對待愛的人。所以儘量在這一點上，深挖和認識自己，能對走出痛苦有很大的幫助，具體總結：我們可以在關係中看到自己和對方到底在需求什麼。
我們可以看到我們對彼此的關心和價值。我們知道我們是什麼，我們害怕什麼。我們和彼此在這種關係中有什麼作用。
如果這段感情，你真的把自己投入了真愛。好吧，你不能放手也就不足為奇了。但你需要清楚地理解一件事。
即使你不想放手，這段關係也一直是過去的事。在這種情況下，生活在陰影中有什麼意義？因為你瘋了沒人會改變主意。
更不用說一輩子的忠誠獎了。我記得情感共同體的老師說，他們不能放手的原因是「要麼是新的愛情不夠好，要麼是時間不夠長。」瞭解儘可能多的異性朋友，這會給你一個機會找到下一個，也許你認為最後的關係是好的，因為你還沒有遇到更好的。
釋放的方法有很多，比如和朋友抱怨，哭，跑，寫文章，做枕頭，在海邊喊，去旅行等，痛苦需要流動和釋放，不要壓抑，否認它，我們釋放這樣的痛苦，慢慢就會舒服得多。
2樓：跑贏通脹
要麼就放下面子去挽回，重新和好，要麼就開始一段新的感情，把過去覆蓋掉。或者用工作填補感情的空缺。
3樓：生活小江南
我會一直埋在心底的，如果想的時候就拿出來想一下，不過隨著時間會慢慢變淡吧。
4樓：最愛彩虹糖
應該學會忘記，放開自己，否則會影響自己的生活，無法開啟新的感情生活，也會影響對方的個人生活。
5樓：匿名使用者
那就試著去了解他目前的情感狀態是否還是單身，如果是的話就盡力去挽回重新開始。
6樓：鳳燕
過去就讓它過去，給點時間吧，時間會慢慢沖淡一切，即使再痛，再深的感情都會淡忘，時間是最好的良藥。自然會放下。
7樓：情感導師賽文
重新開始一段新的感情就可以，當新的感情充斥著你的生活的時候，你就沒有時間去考慮過去的那些事情。
8樓：天空鳥翱翔
放不下的感情，那麼就試著去挽回吧，如果挽回不了就順其自然，讓時間沖淡一切。
放不下，我該怎麼辦，我放不下，該怎麼辦？
如果你放不下，或許聽完對你有啟發 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 愛可以在一秒鐘產生，情卻需要一生來完成。愛 要了解，也要開解 要道歉，也要道謝 要認錯，也要改錯 要體貼也要體諒，是接受，而不是忍受，是寬容，而不是縱容 是支援，而不是支配 是慰問而不是質問 是傾訴，而不是控訴，是難忘而不是遺忘...
真的放不下，該怎麼辦啊？放不下怎麼辦
為什麼要把自己搞的那麼累呢？愛情應該是很美好的東西啊，讓你忘了她，我覺得是不可能的，就把她當作回憶永遠的放在心裡吧，別在折磨自己了。如果你放不下，或許聽完對你有啟發。咳，請拯救你自己吧，不要受煎熬了。放不下怎麼辦 完全放不下該怎麼辦 好像真的放不下怎麼辦呢 您好，很高興您的問題，好像真的放不下怎麼辦...
經常懷念過去的人或事總是放不下該怎麼辦
這證明你是感情很豐富的人，美好回憶經常回憶也不是壞事。但不能沉迷進去。那樣就不好了。如果總想過去的感情。當自己空閒時 可以看看書 或者看電視什麼的 盡力讓自己變的忙碌起來。就會慢慢發現 過去的影子離你越來越遠了。總是回憶懷念過去，放不下過去，一個人的時候總是會想她，或許真的是現在過得不好，或許真的是...