1樓：匿名使用者
1、冬瓜
冬瓜是一種常見的蔬菜，它不含高蛋白，卻含有多種維生素、礦物質和豐富的纖維素。冬瓜具有利尿的功效，所以能消除水腫。比如一些人的下肢浮腫，就可以吃一些冬瓜來改善症狀。
而且吃冬瓜有助於**，那是因為冬瓜可以有效防止食物的糖類和澱粉轉化為脂肪，所以有減輕體重的作用。
2、黃瓜
黃瓜具有**的作用。之所以能**，是因為黃瓜中含有一種物質可以抑制食物中糖類，能讓這些糖類轉不成脂肪，這種物質就是內醇二酸。
而且，黃瓜富含纖維素，具有促進腸道蠕動的作用，可以有效預防便祕，如果大便能一直通常的話，腸道內未吸收的脂肪也會被排出體外，從而達到減少體內脂肪堆積的作用。所以，常吃黃瓜能**。
3、蘋果
蘋果經常被用來**，因為它含有一種可溶性的纖維素，能有效降低血液中的膽固醇水平，從而起到**的作用。而且，蘋果中的粗纖維含量較高，吃了蘋果以後，能讓排便順暢，所以，從這一點來講，蘋果也具有一定的**效果。
4、冬瓜
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義。
5、菠菜
菠菜屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。
參考資料**；背板頻寬-黃瓜
2樓：記憶中的多啦a夢
不含蛋白質的食物都有胡蘿蔔、黃瓜、冬瓜等食物，還有一些水果。因為一般的食物不含蛋白質的不多，要避免肉類豆製品和奶類等高蛋白質食物。水果的蛋白質也少，大多數蔬菜也不含蛋白質，日常生活中，飲食要清淡，合理搭配飲食，多吃些水果和蔬菜，養成良好飲食習慣。
3樓：小王**
回答您好，很高興回答您的問題，不含有蛋白質的食物，主要以蔬菜類的為主，如黃瓜，燕麥，小米，冬瓜，菠菜，胡蘿蔔，空心菜，白菜，茄子，紫菜，竹筍之類的蔬菜。
含有豐富的蛋白質的食物，主要有奶，肉，蛋，魚蝦之類含有豐富的動物蛋白，含有豐富的植物蛋白的食物主要是一些豆類，比如黃豆，大青豆，黑豆，同時還有一些芝麻，瓜子，核桃之類的果仁類的食物也含有豐富的植物蛋白。
4樓：在桃花山打瞌睡的曼陀蘿
含蛋白低的食物：
1、蔬菜當中瓜茄類的蔬菜，比如冬瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜當中含有很低的蛋白質；
2、蔬菜當中的葉菜類，比如白菜、韭菜、菠菜、芹菜、油麥菜、生菜，這些葉菜當中蛋白的含量比較低；
3、水果類的食物，比如橘子、檸檬、柚子、橙子、桃、蘋果、梨，這些水果當中蛋白的含量非常低。
以上查詢的資料，請參考！
5樓：love小仙仙
不含蛋白質的話其實就是蔬菜和水果了，蔬菜和水果主要是補充維c，還有一些糖類，是沒有蛋白質的。
含蛋白質少的食物，低蛋白質的食物有哪些
6樓：匿名使用者
含蛋白質較低的食物：
大米、小米、高粱、玉米、薯類、蠶碗豆、水果、蔬菜、瓜類、白糖等。
一般植物性食物，均含蛋白質較低。
而油料作物，如大豆、花生等，含蛋白質亦較高。
7樓：
低蛋白食物：
大米、麵粉、小米、玉米糝等，其中蛋白質含量約9%。
蔬菜類：蘿蔔、包菜、芹菜等，蛋白質含量約1%。
肉類：豬肉（瘦肉）、青魚、草魚、瘦牛肉、雞蛋白、、兔子肉，其中蛋白質含量約20%。
不含蛋白質食物有哪些
8樓：土豆片吶
不含蛋白質的食物有黃瓜、蕎麥、燕麥、小米、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、空心菜、茄子、紫菜、竹筍等蔬菜。
1、黃瓜
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有**功效。
2、小米
小米可以釀造酒、醋，五糧液、汾酒以及南方人喜歡喝的小米黃酒、山西陳醋的主要原料都是小米。
3、燕麥
燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。
4、冬瓜
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義。
5、菠菜
菠菜屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。
9樓：徐良賀
土豆，西紅柿，胡蘿蔔，各類水果
10樓：小王**
回答您好，很高興回答您的問題，不含有蛋白質的食物，主要以蔬菜類的為主，如黃瓜，燕麥，小米，冬瓜，菠菜，胡蘿蔔，空心菜，白菜，茄子，紫菜，竹筍之類的蔬菜。
含有豐富的蛋白質的食物，主要有奶，肉，蛋，魚蝦之類含有豐富的動物蛋白，含有豐富的植物蛋白的食物主要是一些豆類，比如黃豆，大青豆，黑豆，同時還有一些芝麻，瓜子，核桃之類的果仁類的食物也含有豐富的植物蛋白。
不含蛋白質的食物有哪些
11樓：匿名使用者
1、冬瓜
冬瓜是一種常見的蔬菜，它不含高蛋白，卻含有多種維生素、礦物質和豐富的纖維素。冬瓜具有利尿的功效，所以能消除水腫。比如一些人的下肢浮腫，就可以吃一些冬瓜來改善症狀。
而且吃冬瓜有助於**，那是因為冬瓜可以有效防止食物的糖類和澱粉轉化為脂肪，所以有減輕體重的作用。
2、黃瓜
黃瓜具有**的作用。之所以能**，是因為黃瓜中含有一種物質可以抑制食物中糖類，能讓這些糖類轉不成脂肪，這種物質就是內醇二酸。
而且，黃瓜富含纖維素，具有促進腸道蠕動的作用，可以有效預防便祕，如果大便能一直通常的話，腸道內未吸收的脂肪也會被排出體外，從而達到減少體內脂肪堆積的作用。所以，常吃黃瓜能**。
3、蘋果
蘋果經常被用來**，因為它含有一種可溶性的纖維素，能有效降低血液中的膽固醇水平，從而起到**的作用。而且，蘋果中的粗纖維含量較高，吃了蘋果以後，能讓排便順暢，所以，從這一點來講，蘋果也具有一定的**效果。
4、冬瓜
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義。
5、菠菜
菠菜屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。
參考資料**；背板頻寬-黃瓜
12樓：手機使用者
如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、鬆籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等
13樓：小王**
回答您好，很高興回答您的問題，不含有蛋白質的食物，主要以蔬菜類的為主，如黃瓜，燕麥，小米，冬瓜，菠菜，胡蘿蔔，空心菜，白菜，茄子，紫菜，竹筍之類的蔬菜。
含有豐富的蛋白質的食物，主要有奶，肉，蛋，魚蝦之類含有豐富的動物蛋白，含有豐富的植物蛋白的食物主要是一些豆類，比如黃豆，大青豆，黑豆，同時還有一些芝麻，瓜子，核桃之類的果仁類的食物也含有豐富的植物蛋白。
14樓：匿名使用者
天然食品幾乎都有蛋白質
哪些食物中不含蛋白質
15樓：笪新蘭戊媼
種種食物都含有蛋白質，被破壞了或者是變質的就沒有。比如：燒考、煮焦的飯、很多垃圾食品都沒有或者被破壞了的
16樓：小王**
回答您好，很高興回答您的問題，不含有蛋白質的食物，主要以蔬菜類的為主，如黃瓜，燕麥，小米，冬瓜，菠菜，胡蘿蔔，空心菜，白菜，茄子，紫菜，竹筍之類的蔬菜。
含有豐富的蛋白質的食物，主要有奶，肉，蛋，魚蝦之類含有豐富的動物蛋白，含有豐富的植物蛋白的食物主要是一些豆類，比如黃豆，大青豆，黑豆，同時還有一些芝麻，瓜子，核桃之類的果仁類的食物也含有豐富的植物蛋白。
含蛋白質的食物有哪些
17樓：匿名使用者
我們知道了，蛋白質是與生命息息相關的物質基礎，而且我們的人體當中每一個細胞的組成都與蛋白質有著關係。概括來說，蛋白質佔了我們人體重量的16%—20%。而且，人體內蛋白質的種類也分為很多種，在體內不斷進行代謝與更新。
而蛋白質食物，就是蛋白質含量較高，或者是主要成分是蛋白質的食物。因為，蛋白質是人體必需的營養物質，所以在日常生活中，自然是要注重高蛋白質食物的攝入。
高蛋白質的食物主要是，一類是奶、肉、蛋、魚等動物蛋白；另一類是黃豆、黑豆等豆類。在這裡也說個題外話，一般動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高哦。所以，在選擇蛋白質食物時，尤其要注意這一點。
18樓：劍痴虎
雞蛋 牛肉 大豆含量都比較高 也可以通過食用蛋白粉來增強免疫力
19樓：變啦
蛋白質是人體必需的營養物質，在日常生活中需要注重高蛋白質食物的攝入。高蛋白質的食物，一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白；另一類是黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的植物蛋白。
什麼食物不含蛋白質
20樓：能夕歷乙
魔芋，一種植物根部，晒乾的粉末可以叫澱粉！做出的食物是很有價值，不含糖，不含蛋白質！
意見建議
：水果，果汁，大多數蔬菜，麵食，含蛋白質相對少一些
21樓：小王**
回答您好，很高興回答您的問題，不含有蛋白質的食物，主要以蔬菜類的為主，如黃瓜，燕麥，小米，冬瓜，菠菜，胡蘿蔔，空心菜，白菜，茄子，紫菜，竹筍之類的蔬菜。
含有豐富的蛋白質的食物，主要有奶，肉，蛋，魚蝦之類含有豐富的動物蛋白，含有豐富的植物蛋白的食物主要是一些豆類，比如黃豆，大青豆，黑豆，同時還有一些芝麻，瓜子，核桃之類的果仁類的食物也含有豐富的植物蛋白。
22樓：天遠康嬋
一、各種油脂類幾乎不含蛋白質；
二、酒類中五十八度二鍋頭和黃酒幾乎不含蛋白質……三、調味品中冰糖和鹽幾乎不含蛋白質。
需要注意的是：所有食物中獲多獲少地都會含有蛋白質。膳食營養中所說的不含蛋白質的基本概念是指的蛋白質含量非常低，幾乎可以忽略不計。
比如：就是茶水中每一百克可飲食量中也含有零點一左右的蛋白質。
那些食物含蛋白質最高，含蛋白質的食物
病情分析 含蛋白質含維生素等成分的食物很多。指導意見 你好，蝦魚含優質蛋白質最高，水果蔬菜例如辣椒菜花等都可以 你好，感謝你的提問，對於蛋白質含量高的食物很多，但是人體容易吸收，得到大家推崇的有以下食物。最常見的有蛋清，雞蛋清，鴨蛋清，但是不要食用雞蛋黃，可以引起膽固醇含量升高，對於中老年患者還是少...
哪些食物含蛋白質比較多，含蛋白質的食物有哪些
在常用的每100克食物中，肉類含蛋白質10 20克，魚類含15 20克，全蛋含13 15克，豆類含20 30克，穀類含8 12克，蔬菜 水果含1 2克 動物性食物比植物性食物含量多，豆類含量很多，質上比動物性食物也不差。判斷蛋白質質的優劣有三點 1 蛋白質被人體消化 吸收得越徹底，其營養價值就越高。...
什麼食物含有蛋白質 哪些食物含有蛋白質
含蛋白質多的食物包括 牲畜的奶，如牛奶 羊奶 馬奶等 畜肉，如牛 羊 豬 狗肉等 禽肉，如雞 鴨 鵝 鵪鶉 駝鳥等 蛋類，如雞蛋 鴨蛋 鵪鶉 蛋等及魚 蝦 蟹等 還有大豆類，包括黃豆 大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質 此外像芝麻 瓜子 核桃 杏仁 松子等乾果類的...