1樓：墨曼彤
現代人面臨著越來越多的機會和競爭，因此需要承受越來越多的壓力，這是一個不可改變的事實。
如果你想過一種輕鬆快樂的生活，你必須面對壓力的挑戰，以適當的方式減少你的壓力。
減少壓力的快樂祕訣如下：
1、對自己要清楚
很多時候，讓我們頭暈的不是辛苦的工作，而是不清楚我們有多少工作要做，以及我們首先應該做什麼。良好的工作習慣可以讓你在不換工作的情況下感覺「不那麼累」。
首先清理你的桌子，把上面所有的紙都拿走，只留下你需要做的。
2、接受你自己
那些對自己有很多額外要求和壓力的人往往是完美主義者，他們對自己非常苛刻，對自己也不太滿意。所以，從現在開始，接受自我吧。努力去欣賞你不完美的外表、不完美的方式和不完美的工作狀態。
有時候你應該坦然承認自己的真實身份。這肯定會讓你感覺更輕鬆。
3、保持快樂的朋友
中國有句古話，「與墨為伴，紅顏常增;與墨為伴，必變黑。」
如果你周圍的人都讓你感到沮喪和沮喪，久而久之你也會感到沮喪和沮喪。如果你身邊都是快樂放鬆的朋友，不知不覺中你就會變得更加快樂，更加容光煥發。人的容貌和態度是會傳染的，就像麻疹一樣。
然後，讓快樂、輕鬆的朋友用快樂感染你，在面對壓力時，你會感到不那麼沉重。
4、說話和釋放
如果你願意，你可以向你信任的朋友傾訴你的煩惱，告訴他他在做什麼以及你的感受。如果你更喜歡獨自面對，找一個安靜美麗的地方，讓你的情緒在最深處的落葉中釋放出來。哭，喊，跑，跳，不要認為你足夠有禮貌，放棄那種喘不過氣來的感覺。
讓自己自由地迎接下一個挑戰。
5、親近自然
人是自然之子。多親近自然心情也會得到放鬆。
2樓：南宮美媛訾詞
你是一個沒有自己思想的木偶，一心活在別人規劃中，由於工作壓力過大和枯燥導致你長期神經緊張抑鬱。由於你專業單一和薪水過低和勞累過度讓你生活不滿意。想不工作又找不到出路。
你只要有思想有自己的想法和按照自己的意圖行事，只要有了思路就有了出路，而思路就是自己的主意和思想。對於其他工作只能自己去人才市場找只要有單位要自己自己就是能幹來這份工作，要是過了試用期就是自己真的會幹了。要是堅持一到二年就是自己專業了。
我不想上班怎麼辦，不想上班怎麼辦？
讓自己工作忙起來 不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空餘的時間無聊了，自然也就不想不工作了。看看自己卡上的錢 每天在上班，但是每天需要錢吃飯 買東西 買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如...
不想上班怎麼請假，不想上班該怎麼向領導請假呢
如果說自己不想上班的話，那麼怎麼去請假，這個的話可以直接跟領導說有事情。或者是說身體不舒服就可以了呀。想要請假的話，就得要選擇一個比較能讓人信服的理由 早上不舒服不想去上班了，用什麼理由請假？10 就說身體不舒服，請假簡訊一定要實話實說，再者就是言語懇切，最後加上一句請您批准，或者望您批准，這樣成功...
社恐不想上班，社恐，不想接觸人。不想上班，找不到工作。每天宅在家裡，不出去找工作被罵，出去玩用錢被罵。難受。
什麼社恐啊，分明是給自己的懶和不努力，找藉口。從小被父母嬌生慣養，習慣了。那些窮人家的孩子，早早的就得自己掙錢養活自己，也沒聽說過什麼社恐。上班有很多方式 如果你不想在現實生活中和人打交道 可以嘗試從事一些不需要直接現實打交道的工作 比如 客服 作家等等 要學會克服啊，年紀也不小了，不能啃老啊，還是...