1樓：
紅棗，阿膠，紅糖這些都可以，通常經前經後吃，來噠時候不能吃
2樓：何三忘
最好是月經前和月經後。月經期間最好不要吃太多太補血的東西。
3樓：匿名使用者
你好！月經期間應該補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。
為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
4樓：匿名使用者
你好，口服媽富隆避孕藥導致撤退性出血是正常的，你目前可以口服宮血寧止血 的，宮血寧止血是有一定作用的，其次口服媽富隆避孕藥不可漏服。
..鐵之緣片我吃過，孕後期補鐵補血吃的，我感覺挺好吃的，一直吃了3個月吧，效果也挺好的。在體恆健廠家直接訂購的，比藥店買便宜。
月經期間吃什麼補血，今天第一天，現在吃補血的好還是完了吃好？？？？？
5樓：
您好，月經期間不能補血,因為會導致月經量增大,時間延長,最好是月經過後再補血.補血選用含有阿膠藥物或食療比較好。
6樓：無語翹楚
經期喝紅糖 補血止痛
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。
經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
經期前補腎陽
月經前一週。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽和，盛極而衰，陰血瘀滯，陽氣漸漸變得旺盛，這時期不宜滋陰補益，因為此時胞宮血液已經開始淤積，而淤積狀態下再進補，只會使血液更加瘀滯。此時應以補陽重陽為主，應該順應陽主動、陽主升、陽主氣等來調理身體，可以多吃一些補腎陽的食物，才能在經期的時候圓滿「洩」出來。
溫補腎陽也是冬令進補的重要原則，常用食品包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補品。
女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。
在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
7樓：格雷斯減水劑
月經期不能吃補品，會讓你血流不止，喝點紅糖暖暖氣
8樓：來自天源寺怡然自樂的麥杆菊
現在吃，吃紅棗，紅糖薑湯
月經期間可以吃一些補氣補血的食物嗎
9樓：默默她狠傷
可以。女性在月經期間會大量的流失血液，可能會引起身體的貧血，所以要多吃補氣補血的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、羊肉、牛肉、菠菜、胡蘿蔔、蘋果、櫻桃等，這些食物營養是非常豐富的，而且能夠為人體補充大量的養分，保障造血功能的正常。
另外，女性在月經期間可以多吃一些容易消化和清淡的食物，比如多吃魚類、豆類等含有優質蛋白質食物，多吃綠色的蔬菜和新鮮熟水果，多喝水，要保持大便的通暢，儘量減少骨盆的充血，避免造成痛經。
10樓：匿名使用者
您好，可以的。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。
因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
11樓：海鹽護膚小能手
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
12樓：匿名使用者
紅棗、桂圓、枸杞、山棗等水果都能夠起到補血作用，食療的同時建議針對性**，可以試試體恆健鐵之緣片，體恆健鐵之緣片，含有傳統中藥阿嬌，能加速人體中紅細胞和血紅 蛋白生成，進生血功能。對於補鐵效果和**貧血效果非常好，如需購買，請搜尋體恆健**
13樓：蓬萊
一般都是月經期過後才吃補氣補血的食物和。
14樓：匿名使用者
應多吃以下食物：
如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
另外建議你搭配飲用雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
15樓：匿名使用者
烏骨雞一隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞。用於腎氣不足、陰血虧虛者。
另外配合飲用（雪盈茶） 進行調理，起到補血與補氣的雙重作用。
16樓：小成養生館
女人來月經時，6種食物不妨多吃，可以排毒、暖宮、補氣血！
17樓：匿名使用者
不好，這樣會有許多血
經期乾淨後第一天，想吃點補血的食物，我應該是乾淨後第二第三天才開始吃補血食物，還是第一天就吃？
18樓：匿名使用者
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
19樓：匿名使用者
要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。
【生理期期間儘量不要洗頭】：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
【生理期期間要注意保暖】：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
【忌喝冷飲】：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其經痛，可以喝玫瑰花茶）。
【吃點甜食】：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
【拒絕疲勞】：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
【不要太情緒化】：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
【忌盆浴】：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
【生理期宜食】：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
【生理期後的調養】：吃四物湯。在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
【臉部清潔工作要做好】：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
除了傳統意義上的生理期不能做的10件事之外，還要注意最新補充的8點注意事項：
【捶腰】
腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。**專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。
另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。
【體檢】
經期除了不適宜做**檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查專案。
月經第一天吃什麼食物好
20樓：匿名使用者
月經期間，女性的抵抗力會變弱，相對來說情緒波動會非常大，有時候還會出現食慾差或是疲勞等症狀，原因就是因為失血過多。
正常情況下考慮，在月經期間需要選擇吃能夠補血的，雞肉、紅棗、羊肉、豆腐皮等食品是可以選擇的，這些是可以更好的補血，對於身體健康有幫助。
在月經期間需要注意營養均衡，需要蔬菜與水果相互結合，才會對健康有好處，也可以避免一些疾病的發生。
大概在月經乾淨了以後的一到五天內，可以選擇服用金巢安，有利於調理女性月經，改善內分泌。
吃什麼補血最好？
21樓：新星看看
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物
22樓：怡文好好吃
紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？
23樓：愈樹花稽癸
1、紅棗。
紅棗，超市就有賣，方便，一天吃3到5顆，長期食用有效。
2、多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。
3、黑豆。建議用黑豆煮烏骨雞。如果想吃的簡單些就用黑豆、紅豆、薏米等一起熬湯，美容補血養顏。
4、髮菜。髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。就是那種煮了會發紅的菜。
5、紅蘿蔔。胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。如果想簡便的話可以用紅蘿蔔榨汁調蜂蜜喝。
6、菠菜。這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
7、龍眼肉。龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。如果買不到新鮮的，桂圓乾也不錯，可以熬雞湯，補血，也可以生吃。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
這些都比較簡便，如果想吃的花哨點更有味道點的話，可以嘗試女性養血藥膳，具體如下：
1、仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
2、麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
3、杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
4、豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑
5、當歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨蔘、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。
6、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。
貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0.3克，飯後服，並配維生素c，每次0.2克，連服2～3個月，療效頗佳。
希望我的回答對你有所幫助~
月經期間肚子腰痛最痛的第一天不敢下床，腿根痠痛，噁心想吐，還沒有食慾，總是鬧肚子。這是怎麼回事呀
你這個挺嚴重的 一般有盆腔嚴的來月經肚子痛的厲害 拉肚子一般人都會有 沒啥大事 如果痛的特別嚴重就去醫院 找大夫看看 來月經的時候喝熱水。薑糖水 暖寶寶 備著點 經期有些人會腰疼肚子疼，月經乾淨了就沒事了你。有的人結婚了這種症狀就會好了。就你說的症狀有點嚴重個人建議你還是去醫院檢查一下比較放心。月經...
月經期喝多少次紅糖水，月經期間一天喝幾次紅糖水
如果你平時的月經量較多，建議不要在經期喝紅糖水，紅糖有活血化淤的作用，月經量多的女性在經期喝紅糖水後往往會出現月經量更多的現象。如果平時月經量少,經期喝紅糖水則無關係。如果是要緩解痛經，建議在月經前一週時開始喝紅糖水，紅糖水有一定緩解痛經的作用，但不能 痛經。經期喝紅糖水時可加入一些薑片，一天喝2次...
春節後第一天上班，你是什麼感覺，春節後第一天上班什麼感覺
當上班第一天的鬧鐘響起的時候，我睜眼的剎那，感覺到自己，四肢無力，渾身發軟，似乎中了什麼。但是我還是堅持起來去上班。原因很簡單 窮！我們是建築單位，每年都會放很多天假，但是今年不一樣，今年由於忙著投標和國家政策的改變，我們一共就放了幾天假。回老家一路折騰，很累，根本就沒有辦法休息，很快就回公司來上班...