1樓：
你好！練習瑜伽多少歲開始都不晚。只要你有決心並且喜歡瑜伽，堅持練下去相信你的身體會給你很多驚喜。
2樓：匿名使用者
可以這樣說 什麼 時候都不遲 如果你先天韌帶好 軟骨就好 畢竟瑜伽軟功 我們以前上瑜伽一個媽媽級別的人物生了三個孩子 瑜伽超級棒 人家都生了3個孩子了 40歲都有人把韌帶練的好何況你18歲呢 學什麼不遲 關鍵在你自己是不是真的喜歡它 熱愛它 興趣是最好的老師 一定要有毅力練好 韌帶一天不拉 你就學不好 加油！18歲早著呢
3樓：匿名使用者
親：練習瑜珈是不分年齡的，有的才幾歲就可以練習，沈德仁老先生練習瑜珈時有60歲了。
4樓：匿名使用者
沒有早沒有晚 瑜伽本身堆身體很好 有時間就去參加吧 別當成任務 就是生活的一部分 早點鍛鍊早點預防 要不老的時候頸椎病啊 腰託啊 靜脈曲張啊很多病都會找上來
5樓：匿名使用者
我19才開始接觸呢不見得和年齡多大關係啊，喜歡就好嘛
6樓：諶書杭瑋
瑜伽不分年齡，隨時都行。
45歲才開始練瑜珈，在有生之年有可能成長為教練嗎？
7樓：媛你三冬暖
大家都知道，練瑜伽其實是很有好處的，不管什麼年齡段，只要想開始練瑜伽都是沒問題的。就算是45歲開始練瑜伽，也是可以的，這個時期的女性面臨著很多壓力，而練瑜伽可以緩解更年期症狀，對身體是很有利的，至於在45歲開始練瑜伽，是否可以在有生之年成為教練，這是一個值得討論的問題。
大家都知道練瑜伽是非常有好處的，不管是對自己的身體還是心靈方面都是很有利的。尤其是對於一些自己的負面情緒，如果練瑜伽的話可以改良不少情緒，做到平心靜氣，並且還能增強身體的抵抗力，如果說在青春期的話，還可以促進身高的增長。
各個年齡段練瑜伽的好處都是不一樣的，而在45歲之後，有很多人也是想練瑜伽，這個時期，女性可能就進入了更年期，出現一系列的不良反應，其中就有情緒上的煩躁或者是體力方面的問題，而這個時候練習瑜伽的話，就可以緩解更年期的症狀，對情緒的安撫也是有著重要的作用。
並且這個時期很多女性可能會出現中年發福的情況，骨骼開始疏鬆，所以不堅持鍛鍊的話，身體將會把1/3的肌肉都給流失掉，它換來的是更多的重量還有脂肪，如果可以通過瑜伽運動來調節的話，可能會增加身體的靈活性。
所以說45歲開始練瑜伽的話是完全沒問題的，只是很多人想在這個年齡想成為教練是一件難題，不是不可能，只是可能性很小，畢竟這個時期身體已經不可能跟年輕的時候一樣了，如果天天都從事一些運動的話，體力可能會不不支，但是如果你真的有毅力的話，也是有可能把不可能變成可能的。
8樓：請放開丶
我覺得也有可能吧，因為我覺得瑜伽這個訓練主要是訓練身體的線條和柔韌程度，所以稍加訓練還是沒問題的。
9樓：小菜哦
會有的，因為做什麼事情，都貴在堅持，只要你肯努力鍛鍊，遲早你會吃透瑜伽每個動作的。
10樓：粉色糖果味的豬豬
這是有可能的，無論做什麼事情都跟年齡沒有關係，只要你堅持都是可以勝利的。
11樓：小huitai狼
還是非常有可能成為教練的，任何事情只要努力都有可能，加油吧，相信自己。
12樓：那就
我認為在有生之年有可能是成為教練的，但是他們的身體機能和節奏不夠，可能會跟不上。
13樓：lvye綠耶
我覺得可以嘗試一下，不嘗試怎麼知道自己沒有可能成為教練。雖然說45歲確實已經是一個比較大的年齡了，但是我覺得不管能不能成為教練，去嘗試做瑜伽，總是一件好事。
14樓：頑固的譚汙汙
我覺得是可以的，我身邊有很多人，他們10多歲就可以成為健身教練，何況是才45歲，只要堅持幾年也可以的。
15樓：汽車世界知道
這個年紀才開始的話是非常困難的，基本不可能了。因為到了這個年紀，身體基本上成型，想要做出一些高難動作很難了。
16樓：loser的無賴
我覺得應該沒有辦法成為教練吧，因為看那些教練好像都是比較年輕，然後身材特別的好的。
17樓：哦哦家裡人弄
有可能只要你自己相信，而是你自己的不斷去鍛鍊，去摸索訓練方法是有可能成為教練的
多大的孩子可以練瑜伽
18樓：
寶寶在3歲到7歲之間是最好的學習瑜伽的年紀，一般認為，寶寶和雙親一起學習瑜伽的適合年紀為3到12歲。在學習瑜伽的時候，寶寶和家長能夠相互學習。而且寶寶會發揮記憶力好的優勢，以這種雙方合作的形式來促進寶寶和雙親之間的親子關係，使得寶寶和爸爸媽媽的相處更加融洽和諧。
親子瑜伽有利於寶寶的健康
1.端正坐姿、站姿
小朋友由於學業的需要，要經常坐在學習桌前面，可是大多數孩子的坐姿是不正確的。寶寶由於年紀比較小，還沒有保健意識，所作所為都是以自己舒服為主。我們就會經常看到寶寶有不正確的坐姿、站姿、睡姿甚至於走·的姿勢也是不正確的。
這種運動是一種在家長的幫助下進行的健康活動，可以幫助孩子改掉許多毛病。
2.改善身體機能
瑜伽可以幫助寶寶更快地進入睡眠，提高睡眠質量，改善寶寶的免疫系統和身體機能。此外，親子瑜伽中的一些小遊戲還可以鍛鍊寶寶的平衡能力。還可以促進寶寶消化系統功能的發展，能夠很好地預防一些小孩子常見的腸胃疾病。
孩子多少歲開始練瑜伽較好
19樓：瑪雅優伽瑜伽
練瑜伽是不分年齡段的，無論小孩還是大人都是可以練習瑜伽。經常練習瑜伽的女性，可以鍛鍊身體柔韌度，讓自己的身心得到更好的發展。10歲以後讓孩子練習瑜伽比較合適, 10歲之前只能選擇性地教孩子一些體式,此時保持他們的脊椎伸直是最重要的,這樣可以保證他們的身體正常、健康地發育。
20樓：河南八支健身服務****
七歲或八歲是開始練習瑜伽最好的年齡，因為孩子的心是在當下的，不會跑到過去、飄到未來，正在當下的練習是最有效的。同時孩子的身體是最適合的，沒有僵硬、不適或疼痛，從這個時候開始練習，除了幫助孩子健康的成長，還可以幫助孩子建立好的性格，提升專注力。
當然，孩子有時最活潑好動的，這就對老師的授課有了要求，怎樣建立孩子的興趣就成了練習的關鍵。
21樓：
呵呵，10歲以上是正確的！
練瑜伽一般年齡多大比較適合呢?
22樓：律子禕
有心就可以，年齡不是問題。。我覺得瑜伽是老少咸宜的運動
23樓：●幻
沒有 要求 幾乎都適合
24樓：匿名使用者
不分年齡！只有級別...
25樓：青玥
不要從太小開始，身體的覺知不夠好，也很難靜下心來感受自己的呼吸，感知自己的身體，建議從十五歲以後開始練習。
26樓：
那為什麼很多瑜伽館不招收超好過60歲的學員呢？！
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