1樓：
纖體排毒粥-熱飲加美味早餐：
美容養顏，排毒活血，保暖**的早餐。
黑豆，黃豆，綠豆各小一把，浸泡三十小時，燕麥一小把浸泡半小時，胡蘿蔔一根，花生米十粒，磨成糊狀再熬成粥，分兩碗喝，先喝一碗上面的稠湯水，再喝下面的濃稀粥。
還可以帶上一保溫杯在上午十點作補充能量和緩解飢餓感。
在週末的時候，還可以加少許的玫瑰粉末和綠茶粉在熬的粥裡。
用這樣的早餐，確保你每天至少一次正常排便，一般的人一天有兩次。
2樓：月光之馨
還是我來說吧,不吃藥,吃菜時多放點麻油.既營養又通便,最好的了
排除體內毒素的日常方法
3樓：秦九韶公式
體內毒素之所以過多，是因為自身體弱，氣血虛弱，身體能量不足，陽氣弱，身體排毒能力下降，這才會導致身體的毒素越積累越多。
毒素過多，會導致諸多疾病，如頭暈，疲憊，關節易出現痠痛，毒素集聚過多，還會有借鑑等。
要將毒素排出，核心是提升體質體力，增強身體能量和陽氣，長養氣血，加快周身氣血迴圈，暢通淤堵的部位，通過體內發熱出汗，可以將體內毒素隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充盈通達，毒素漸進減少，便會得到恢復。
如何做呢？
希望幫助到你。
吃什麼可以排毒？
4樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
5樓：傲r縝
有效的排毒方法 物理排毒： 水療 可利用蒸汽浴發汗排毒，也就是利用人體面積最的**作出汗排毒的系統。也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進**排毒，另外早上起床淋浴先用天然毛刷輕輕用力刷遍全身也是排毒的好方法。
按摩。 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但屬於被動式排毒。 運動。
運動通過改善組織用氧和排除廢物，以運動主動方式的出汗來排除廢棄物，運動前後也定要喝水，藉由排尿、排汗來排毒。如果能堅持每天30分鐘，每週3次以上有氧運動是最好的。 瑜珈。
瑜珈是一種溫和的運動方式，能幫助廢物的排洩。 在家裡或辦公環境裡擺放能去除有毒物質的 植物 ，如蛛狀吊蘭、長春藤、仙人掌等。 藥物排毒：
藥物排毒無非就是潤腸通便排毒，可以服用排毒養顏膠囊，常潤茶，腸清茶等。 食物排毒： 1)蜂蜜：
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。 2)胡蘿蔔：
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。
白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。 適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3)海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：
海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有叫硫酸糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。 適合症狀：甲狀腺腫和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4)木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 功效：
木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。 適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5)黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化脂肪。 適合症狀：
肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。 6)苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。 適合症狀：
苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。 7)荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。 適合症狀：
**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。 8)豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》 功效：
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。 適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9)綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。 功效：
常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。 適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效甚。
10)茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。 功效：
對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。 首推 食物排毒 和 物理排毒 方法， 藥物排毒 只能做輔助效果求採納
我經常生瘡，有人說我身體內的毒素太多，要徹底排毒，可怎麼排效果好啊？
6樓：匿名使用者
是的，排毒可以改變體內的生態。把蔬菜水果榨成汁，連續一個星期，腸胃方面的毒素就可以很好地排除。
7樓：匿名使用者
最最排毒的東西就是大蒜，雖然有點難吃，但真的很排毒
8樓：匿名使用者
這上面有 根據你情況選擇
加速排毒的辦法是什麼？
9樓：初曦
排毒這個詞彙雖然顯得有些專業，但是對於人體而言，卻是每天都需要做的工作，在平常掌握一些排毒的知識，對護膚是很有益處的。
以下就是幾種適合在日常生活中使用的排毒方法：
1）.排便對於經常便祕的人來說，服用一些排毒藥物是必需的，但是就普通人而言，只要養成科學的飲食習慣，就能夠以人體自身代謝排出毒素。人每天排便1～3次是正常的，大便其實就是人體內的毒素，只有及時排除才能保證身體的健康，也才能從根本上保證肌膚的健康。
2）.水療經常洗幾次蒸汽浴對於發汗很有效果，在某種意義上，汗液也是身體內的毒素，而且在排除汗液的過程中會帶走體內的很多代謝廢物，這樣一來，利用**作為排毒工具，效果會更好。
3）.按摩按摩背部的淋巴腺有助於排毒。雖然這種方法並不簡單，有時候也需要在別人的協助下才能完成，但是排毒的效果很好。
4）.運動人在運動的過程中就會消耗熱量而出汗，從上面可以瞭解到，出汗是排毒最好的方法之一。需要注意的是，在運動前後一定要多喝水，水是毒素的載體，可以促進毒素的排除。
對於人體來說，體內的毒素越少，人就越不容易生病，也越不容易衰老。
所以，女性在護膚時，排毒是很重要的方法之一，它能從根本上改善膚質，讓美麗由內而外
希望以上內容對您有幫助。
10樓：防水卷材陝西禹晴
我看只有運動，跑步是最好的了。
給肝排毒最好的辦法是什麼？
11樓：花生寵物
想要讓肝排毒，還是要下一番工作的，最起碼，並不是吃幾種食物那麼簡單，畢竟肝臟的問題，也不僅僅是幾種食物就能解決的，引發肝臟問題的因素有很多，需要在排除這些因素以外，再搭配好飲食，肝臟才能更健康。首先要做的就是解決掉便祕，避免自己出現便祕的情況。因為便祕的人腸道中的垃圾無法及時排出會堆積在腸道，然後進行反覆的發酵產生有毒有害物質，再被重新吸收入血，而這些毒素還需要進入肝臟解毒，短期肝臟能應付，長期就會引發肝火旺盛等問題，帶來一些列的身體不適。
另外需要注意的就是足量的飲水，飲水是指的白開水以及淡茶水，絕對不能同甜飲料喝果汁來替代，以免造成肥胖引發脂肪肝。飲食可以加速身體的代謝，讓身體的垃圾更及時的排出體外，也包含肝臟。還能夠預防便祕，減少垃圾毒素進入肝臟結束，減輕肝臟的負擔。
不要亂用藥物，也包括保健品，現在很多人為了健康，會吃很多的保健品，而保健品能不能起到正面的作用先不說，可以確定的是，它們進入體內後都需要進去肝臟分解代謝解毒，長期會給肝臟增加負擔，大量的吃甚至會引發疾病。最後就是避免熬夜，保持健康的體重，以及愉悅的心情，因為怒傷肝，會造成肝氣鬱結。
然後飲食上調整：
1.多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜每天500g，水果每天半斤，重要的是，吃蔬菜和水果的時候，顏色越豐富越好，越能保護肝臟。綠葉菜佔比蔬菜總量的一半以上。
2.多吃菌菇類的食物，比如木耳、銀耳、香菇等。
3.每個月三次動物肝臟。
12樓：中國管科院康養中心
排肝毒的食療好方法，你知道幾個？
13樓：萌檬煙雨
要想促進肝膽部位排毒，就不要吃帶有垃圾食品的食物，我們可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這些水果和蔬菜可以促進肝膽部位的排毒，如果吃了垃圾食品，其中的有毒物質會導致腸胃不蠕動，體內堆積毒素時間長了，就容易造成不良影響。
14樓：檸檬不止是甜
首先可以通過食療，平時多吃綠豆、小米、地瓜、薏仁等食物，都具有排毒的功效，或者還可以喝點蜂蜜檸檬茶，可以促進腸胃的蠕動，對於肝臟排毒也是有效果的，此外要多加強體育運動，養成良好的生活習慣，避免熬夜。
每天過的好難受 想死
恩，你想想有什麼事是自己最煩惱的，能在現在解決不，能解決的，就馬上解決了，如果不能，也別難過，因為一切事情終究會過去，給自己放個假，好好想想自己是怎麼了。希望你能好起來啊。加油。聽點 吧，這樣可以緩解一下，或者一個人出去，到郊外看一看，放鬆一下，心情跟肯定會好的，可能你有點太容易情緒化，情緒不穩定，...
DC排毒面膜可以不
霜 水等這些護膚品是女人重要的東西，要慎重選擇，選擇不好，會傷害到自己。選擇到一個恰當的護膚品，是每個女人的夢想，下面給您解答您的問題，希望對您有用。1.dc排毒 主要是排毒消炎，清潔毛孔，藥妝。用完之後最好再縛一片補水 前三次敷完之後不洗臉，除非你要敷膜片面 三次後面就要洗臉了。一般一週2次左右。...
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