1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：金育高中李衛東
沒有用。膝蓋疼痛有多種情況，要看什麼原因造成的膝蓋痛，然後對症**，才能防止病症的加劇。一般膝蓋痛有髕骨受損，兩側半月板受損或膝關節腔滑液缺失等原因產生。
3樓：匿名使用者
用處是有的，不過你還是從食物方面攝取比較好，因為平時吃的蔬菜什麼的都是純天然的，平時注意飲食，和多鍛鍊。多看看有關身體健康飲食方面的書籍。
請問吃鈣片對膝關節疼痛有好處嗎
4樓：鏡奇買以南
膝關節疼痛，47，是骨性關節炎的表現。骨性關節炎（osteoarthritis，oa）是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。骨性關節炎屬中醫學「骨痺」。
吃鈣片對膝關節疼痛有好處，但是建議您配合以下藥物共同服用。扶他林，75mg，日2.飯後口服。
老年人膝蓋疼是缺鈣嗎？吃點鈣片有效嗎？
5樓：嘟唻芣彶孒
引起膝蓋疼痛的原因有很多，但大部分人是由膝關節骨性關節炎引起的，這是在中老年人群中發病率特別高的一種疾病。膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，簡其症狀多表現為膝蓋腫脹、積液、疼痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。想要改善的話，光吃鈣片是不夠的，建議再額外吃點健力多氨糖軟骨素，研究表明，氨糖與硫痠軟骨素配合使用，可以更有效地修復關節軟骨，緩解膝蓋的疼痛。
6樓：
有這個可能，但還是要找出確切的**
7樓：麻辣燙歐尼
建議還是去醫院檢查在對症**
8樓：a喪
原因有很多，不一定是缺鈣造成的。
吃什麼對膝蓋關節有好處？吃一些鈣片可以嗎？
9樓：來自縱棹園幽默風趣的側柏
平時可以多吃些山藥，秋葵，海藻等黏度較高的食品，這些食品富含關節軟骨的組成成分多糖類。另外可以多吃些魚翅，雞肉等。
平時可以多吃些富含鈣的，維生素d的食物可預防骨質疏鬆，強化膝關節周圍骨質。希望對你有所幫助。
10樓：杭使銑巡
多補鈣是對關節好的，去年回家時給老媽帶健力多，在潤滑關節的基礎上，並能增加骨密度。很適合中年人保養關節。
吃純鈣片對長高有用嗎 長期服用又會對身體有害嗎
不能長期服用，會影響自身從飲食吸收鈣和體內合成鈣的能力。可服補中益氣健脾的中藥加每天1小時以上大運動量來幫助身體的正常生長。先到醫院查一下微量元素,缺什麼補什麼.不能瞎吃.多吃含賴氨酸和鋅的食物,可促進生長.醫院也有賴氨酸的藥物.還有要加強鍛鍊.睡前喝牛奶，第二天晒太陽，多鍛鍊。因為睡前喝牛奶有利於...
喝茶對鈣的吸收有影響嗎，吃鈣片再喝花茶對鈣的吸收有影響嗎
有晚上喝茶容易使兒童出現失眠 尿頻等問題，同時影響睡眠質量，不利於兒童正常生物鐘形成。另外，茶葉中的鞣酸成分會抑制兒童對蛋白質及鈣 磷等元素的吸收，不利於生長髮育。同時茶水含有豐富的鉀離子，其中含磷量低，還有促進骨骼牙齒堅固的氟元素，因而喝茶對骨骼健康是有益無害的。補鈣易陷入的誤區 1 認為蔬菜不補...
耳朵痛吃消炎藥有用嗎，鼻炎如何治療 吃消炎藥有用嗎
建議到醫院詳細檢查一下，聽從一下醫生的建議。耳常痛其實問題出在腎上，平常應該吃點補腎的藥，注意少加班加點的晚上，更要少吃上火的東西。還有如果實在是痛最好不要吃消炎藥，可以到藥店或者小門疹去買一瓶氯黴素，在耳朵外擦擦對於耳朵有膿發炎有奇效才幾毛錢。鼻炎如何 吃消炎藥有用嗎 鼻炎現在還沒有 的辦法呢，包...