1樓：jane上網搜搜
憂鬱症其實是一種精神疾病的統稱。如果感到情緒不佳，不妨暫時放下手中的工作，多抽時間外出走走，或者進行適當的體育鍛煉，或者找朋友聊天，都可以緩解心理的憂鬱情緒。如果心理鬱結實在無法排遣，不妨去看看心理醫生，聽聽專業的指導。
關於抑鬱症！什麼是抑鬱症？哪些人群容易得抑鬱症？抑鬱症要如何**才可以**？
2樓：2012忘我
有情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，交流減少，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為等症狀出現。
抑鬱症應該是特別孤僻的孩子容易得！或者是壓力大。
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3樓：匿名使用者
持續的心境低落，與實際處境不符。至今**不明，可能與個性，遺傳有關。必須接受藥物為主的**。
4樓：809000後全零
抑鬱症有先天的，有後天的。後天的幾乎就是想不開了，或者不想與人接觸的這種
什麼是抑鬱症,抑鬱症病人應注意什麼,和抑鬱症已經恢復差不多的病人相處需要注意什麼,怎樣才能使他不發病?
當今很多人會患抑鬱症，對患抑鬱症的人是藥物還是心理**更好？
5樓：感情幸福你我他
對於現在的這個社會來說，患抑鬱症的人的確是很多的，但是對於抑鬱症的**來說，我認為心理**比藥物**更為重要，因為這個**的啟發點就是來自於我們的心理。
1、多溝通交流
對於抑鬱症患者來說，想要讓他們真正的**好，首先我們就應該去開啟他們的內心，並且讓他們把自己當為朋友，這樣才便於我們真正的走進他們的內心中去，從而才知道他們到底想要的是什麼，所以在平時的生活中，我們一定要多去與他們溝通交流，多說一些積極正能量的話題，這樣才更有利於病情的好轉。
2、陪伴
當我們發現自己的身邊有抑鬱症患者時，我們一定要多給予他們陪伴，並且讓他們的內心充滿溫暖，這樣才更有利於他們的恢復。因為對於每一位抑鬱症患者來說，當他們患上這樣的一個病症時，最主要的原因就是因為他們的內心非常的孤獨，而且也沒有一個人可以去陪伴自己，所以就會造成他們在精神上非常的壓抑，從而變得抑鬱。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我們還應該多關注他們平常的一些行為，並且及時的去制止一些危險的動作，這樣才能夠避免一些危險的事情發生，因為抑鬱症患者到達一定程度的時候，還會出現輕生的念頭，所以我們大家一定要意識到這樣的一點，並且多去給予他們關心、關愛，這樣才更有利於他們的病情好轉，希望大家都能夠引起重視，並且採納這樣的一種觀念，然後再去具體的實施下去，來看一看效果到底是怎麼樣的。
6樓：抑鬱那些事
一個重度抑鬱**者的建議:兩者要結合
7樓：劉夏敏
藥物**治標，心理**治本
8樓：勇氣傳說
嚴重抑鬱症需要藥物**，因為這已經不是簡單的心理問題了！
9樓：來自黃龍古鎮歡歡喜喜的白狼
心理方面**會更好 但重度抑鬱症本身很難自己能做到心裡** 因為神經衰弱口齒不清感到內心自卑 所以只有正能量所有的正能量在你身邊才能好起來 但對於社會壓力等等 他對重度抑鬱症談何容易呢 大部分都是負面的
10樓：尕軋
心理**會更好，因抑鬱本身是心結問題，跟別人疏導的話可以讓內心的不好的想法減輕一點。
11樓：李記社會事
患抑鬱症的人當然是心理**比藥物**更好了，心理**可以**他們的根本，藥物只能治一些表面問題，用處也不大。
12樓：高中黃老師
沒有哪個更好，藥物與心理**都需要。抑鬱症不同於其他的病症，它不僅與人的心理有關，也與人的神經系統有關。
13樓：體育怪獸
我覺得藥物為輔，心理為主，主要是多陪伴、多溝通、開啟對方的心結，引導對方構建正確的價值觀與人生觀。
14樓：e時光再燃
我個人覺得對患抑鬱症的人，心理**比藥物的要好。因為抑鬱症主要就是由於心裡壓抑造成的。
15樓：一個小淑女啊
我覺得還是用藥物比較好，因為心理**已經很難**這些人了，藥物效果要更快一些。
16樓：橫掃千軍
抑鬱症患者心理**更好，本身抑鬱也是心理問題，如果心理能得到有效的**比藥物更好。
17樓：蠟筆小小新
兩者要雙管齊下，才能有效**抑鬱症，非要選一個，應該是心理**更好。
18樓：30秒不
心理**是非常必要的，也是非常重要的，及時給予心理指導，可以讓患者快速得到恢復。
19樓：在滕王閣感受冬日的蒲桃
我覺得還是心理**更好啊，因為我覺得引起抑鬱症的還是心理因素，應該從根本上**。
人如果得了抑鬱症，會有什麼樣的表現，應該如何**？
20樓：南京仁康
抑鬱症的前兆表現主要有：精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等
21樓：相信的力量
抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
22樓：冰雪
對憂鬱症的**，有藥物**
，有心理**，而心理**是最重要的。心理**的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理**方法是在吸取東西方的心理諮詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。
一 .理論基礎有些人之所以患了憂鬱症，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂鬱的成分就會越來越少，最後消失。二.
"自我及時強化法"的具體實施1.堅持正常活動有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
2.定計劃留有餘地每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。
這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。3.
及時肯定自己每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
4.不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西!! 無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.
恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。
有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.
在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.
參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。
有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
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抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。回答你好朋友 請問你有什麼問題呢 提問我看看我是否得了抑鬱症。回答是否患有抑鬱症首先要從平時的精神狀態來觀察，是否有社會的退縮行為，比如說不願意與他人交往，不願意參加社會上的一些團體活動，對於工作...