1樓：操
隨著醫藥方面的進補，抗高血壓藥物及其**方式是有頗重大的改變，而飲食**對高血壓患者來說仍不失為一基本切實輔助的**，此種飲食**是以限制鈉鹽飲食為主。 許多高血壓患者似乎忽略了限制鈉鹽飲食的重要性，就醫學文獻所指出，鈉鹽可使血管助力增加，進而使血壓增高，在正常情況下，鈉離子是存在於體液及組織中，額外的鈉離子則可由腎臟將其排出體外。一般來說，我們每天所攝取的鈉鹽大概是在4-15克，而其中的大部分是來自平常的食用，其餘是來自其他的食物，如牛奶、肉類等。
儘管我們每天攝取如此多量的鈉鹽，但人體只需半克便可維持人體鈉的平衡，而多餘的鈉鹽是會由腎臟將其排出體外。但在某些疾病來說，多餘的鈉離子便停留於體內而使水分滯留，因而使血管更有助力。 限制鈉鹽的飲食，一般來說可細分成四個程度，即微量鈉限制飲食，中度鈉限制飲食，嚴格鈉限制飲食，極度鈉限制飲食等。
儘量減少鈉鹽之攝取是可使血壓下降積分，但就大多數原發性高血壓患者來說，如何適度地限制攝取鈉鹽以及其對血壓的影響是尚無定論。另外，嚴重的鈉限制飲食，是會使高血壓患者不易接受這種了無生趣的飲食**，另外，若只限制食用某幾類食物，則可會發生新陳代謝和營養不良的問題。 摘自 http:
高血壓與什麼有關係?
2樓：匿名使用者
關於高血壓你又知道多少呢？去們先來看看高血壓與這些因素的關係：
1.性別、年齡和高血壓的絕經前婦女的比例，與高壓下的冰是捲曲的，但絕經後，但沒有明顯的和與差分概率的高血壓，但高血壓患者和平衡。
2.生活習慣與高血壓的一個大數的調查結果顯示，有個重要的膳食結構衝擊的發生與發展，高血壓，中風。
3.工作壓力與高血壓：隨著社會文明的不斷進步，競爭越來越激烈，人們的生活節奏越來越快，各個方面的壓力也越來越大，然後，人體就會發生一系列的變化，引起心臟負荷。
高血壓，引發高血壓。
4. 情緒與高血壓：情緒的變化會引起人體內產生很多微妙的變化。比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮會引起血壓的升高，長期如此，將會引發高血壓。
5. 遺傳與高血壓：大量的臨床資料證明，高血壓與遺傳因素有關。
如父母均患高血壓，其子女高血壓發生率可達46%；父母中一人患高血壓，子女高血壓發生率為28%，父母血壓正常，子女高血壓發生率僅3%。
6.超重、肥胖和高血壓：超重和肥胖的高血壓患病率是正常體重的2～3倍。
如果大家對於高血壓高血脂改善有困難，找不到好的方法，可以諮詢——益桖泰康，它的**特別有效，很多人都在用，幫助我們的生活更加健康!
3樓：匿名使用者
1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。
高血脂高血壓病人可以多喝信和安堂蟲草花泡的茶，可改善血管通透性和彈性，可防治動脈硬化。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。
4樓：發單去互贏站
精神神經因素：在長期精神緊張、壓力、焦慮或長期環境噪音
5樓：再見時間長去
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，根據您的情況，您的情況應該是屬於原發性的高血壓，原發性的高血壓，它的發生主要是跟長期的一些病理因素所導致的，比如說遺傳因素，還有就是精神精神和環境因素，比如說工作環境壓力比較大，然後緊張激動焦慮等，除此之外就是年齡，隨著年齡的增長，高血壓的發病率也會逐漸升高，所以之外還跟您平時的飲食有關。
6樓：
這麼年輕高血壓，最好排除一下繼發性高血壓，如腎上腺佔位，腎源性高血壓等。去醫院檢查一下吧。另外，關注醫博士教你防病學習最正統的醫學知識，為您和家人健康保駕護航。
7樓：匿名使用者
1 遺傳
2 吸菸
3 肥胖
4 吃鹹
5 高齡
6 一些疾病
8樓：中醫姚主任
血壓分多少種？和你的高血壓有什麼關係？今天醫生來告訴你
9樓：雲鵲醫
1.飲食不規律。
2. 超重[體質量指數（bmi）為24.0~27.
9 kg/m2]或肥胖（bmi≥28kg/m2）人群；bmi可以自己計算，公式為：bmi=體重（kg）÷身高2（m2）。除了上述人群，還有腹型肥胖人群：
男性腰圍≥90cm（2尺7）；女性腰圍≥85cm（2尺5）。
3.一、二級親屬患有高血壓，就是你的父母、兄弟姐妹或者叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母患有高血壓。
4.長期高鹽飲食，標準是每天吃鹽超過一啤酒蓋。雲鵲醫建議大家在飲食中要低鹽低脂。
5.長期過量飲酒，標準是每天喝白酒超過2兩。
6.年齡超過55歲。
這些易患人群都要每半年測量一次血壓，也提倡這些易患人群在家自己測血壓，也抓住每個篩查機會測量血壓。
所以，雲鵲醫建議大家，良好的生活習慣決定了你的健康情況，所以要保持良好的生活習慣。遠離疾病。
雲鵲醫簡析哪些人容易得高血壓，為什麼飲食不當會導致高血壓？
鹽：有調查顯示，不同地區人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量呈正相關，尤其對於鹽敏感人群有更大的影響，可能與高鹽飲食引起的人體水鈉瀦留有關，大娘建議你少吃鹽是對的。
鉀：調查顯示，鉀攝入量與血壓呈負相關，就是說，多吃新鮮蔬菜和水果這種含鉀多的食物能夠減少高血壓的發生。
飽和脂肪酸和高蛋白：飽和脂肪酸和高蛋白的攝入都屬於升壓因素。現在生活水平提高了，餐桌上常見的大魚大肉裡面就含有很多飽和脂肪酸和高蛋白，對降壓是很不利的。
再加上我們中國人經常用的炸、煎、炒這些烹飪方法，無形中就吃了更多的油，油裡面的飽和脂肪酸就是升壓因素。
酒：飲酒量與血壓水平呈線性相關，就是說長期大量會導致血壓升高，增加高血壓的發病風險，有調查顯示，飲酒量與高壓，就是我們常說的收縮壓有很大的關係呢。
葉酸：我國人群葉酸普遍缺乏，也是導致高血壓的一個因素，有研究說葉酸缺乏會增加高血壓引起腦卒中的風險。所以要多吃新鮮的綠葉蔬菜，必要時以藥物補充。
10樓：
高血壓是一個慢性病，日常生活中不當的飲食規律會造成高血壓，例如：飲食油膩等，高鹽飲食等，《高血壓基層**指南》裡面說，易患人群包括:
1. 血壓處於高值狀態[收縮壓130~139mmhg和（或）舒張壓85~89mmhg] 。
2. 超重[體質量指數（bmi）為24.0~27.
9 kg/m2]或肥胖（bmi≥28kg/m2）人群；bmi可以自己計算，公式為：bmi=體重（kg）÷身高2（m2）。除了上述人群，還有腹型肥胖人群：
男性腰圍≥90cm（2尺7）；女性腰圍≥85cm（2尺5）。
3.一、二級親屬患有高血壓，就是你的父母、兄弟姐妹或者叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母患有高血壓。
4.長期高鹽飲食，標準是每天吃鹽超過一啤酒蓋。雲鵲醫建議大家在飲食中要低鹽低脂。
5.長期過量飲酒，標準是每天喝白酒超過2兩。
6.年齡超過55歲。
這些易患人群都要每半年測量一次血壓，也提倡這些易患人群在家自己測血壓，也抓住每個篩查機會測量血壓。
所以，雲鵲醫建議大家，良好的生活習慣決定了你的健康情況，所以要保持良好的生活習慣。遠離疾病。
雲鵲醫簡析哪些人容易得高血壓，為什麼飲食不當會導致高血壓？
鹽：有調查顯示，不同地區人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量呈正相關，尤其對於鹽敏感人群有更大的影響，可能與高鹽飲食引起的人體水鈉瀦留有關，大娘建議你少吃鹽是對的。
鉀：調查顯示，鉀攝入量與血壓呈負相關，就是說，多吃新鮮蔬菜和水果這種含鉀多的食物能夠減少高血壓的發生。
飽和脂肪酸和高蛋白：飽和脂肪酸和高蛋白的攝入都屬於升壓因素。現在生活水平提高了，餐桌上常見的大魚大肉裡面就含有很多飽和脂肪酸和高蛋白，對降壓是很不利的。
再加上我們中國人經常用的炸、煎、炒這些烹飪方法，無形中就吃了更多的油，油裡面的飽和脂肪酸就是升壓因素。
酒：飲酒量與血壓水平呈線性相關，就是說長期大量會導致血壓升高，增加高血壓的發病風險，有調查顯示，飲酒量與高壓，就是我們常說的收縮壓有很大的關係呢。
葉酸：我國人群葉酸普遍缺乏，也是導致高血壓的一個因素，有研究說葉酸缺乏會增加高血壓引起腦卒中的風險。所以要多吃新鮮的綠葉蔬菜，必要時以藥物補充。
11樓：樑秀麗摩羯
利用蔬菜本身的風味來調味，例如將青椒、番茄、洋蔥等和清淡食物一起烹飪
血壓高和缺鈣有關係嗎
12樓：閱城花園
大量的臨床調查顯示，膳食中缺鈣是引起高血壓的一個重要因素。關於缺鈣引起高血壓的機制，日本專家認為，是因為鈣的缺乏引起甲狀旁腺激素分泌亢進，致骨質溶解釋放出鈣，鈣大量進入血液導致了一個稱之為」鈣反常」的狀態，隨著骨骼中鈣的減少，動脈、軟組織內沉積的鈣卻越來越多，結果導致血管內膜彈力板破裂，血脂進入血管壁，形成動脈粥樣硬化，進而發生高血壓。近年加拿大的學者又認為，約有40%的血壓升高與甲狀旁腺有關。
甲狀旁腺可產生一種耐高熱的物質，是引起高血壓的罪魁禍首，稱之為」致高血壓因子」高鈣飲食抑制高血壓的原因是其能抑制高血壓因子的產生，從而降低血壓。
高血壓與哪些發**素有關？
13樓：萬彩喜笑陽
⑴性別與年齡；⑵地區差別；⑶職業；⑷飲食因素：攝入過多的鈉鹽、飲酒過量、長期喝咖啡、膳食中缺少鈣、飲食中飽和脂肪過多、多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值降低，均可促使血壓升高；⑸肥胖和超重；⑹吸菸；⑺遺傳；⑻精神心理因素。
補鈣對高血壓患者有哪些好處？
14樓：北京理工大學出版社
鈣與高血壓也呈負相關。飲食中如果缺鈣可以促使血壓升高。研究資料表明，平均每日攝鈣450～500毫克者，患高血壓的危險性是每日攝鈣1400～1500毫克者的兩倍。
研究資料也證明，每日補鈣1000～1400毫克可以降低血壓，並可使輕度高血壓患者血壓恢復正常。
補鈣可以增加排鈉，從而可減輕水鈉瀦留。補鈣有利於防止鈉對血壓的升高作用。
我國居民膳食中鈣攝入量低於西方膳食。約有2／3的地區，人均每日攝鈣不足600毫克，導致高血壓發病率的增高。這主要是因為我國膳食中動物性食品少，尤其是奶及奶製品少，而以穀類為主。
每百克牛奶含鈣120毫克，而每百克穀類含鈣為10～30毫克。
請教 高血壓與高血脂是同義詞嗎，高血壓與高血脂有什麼區別
高血壓與高血脂不是同義詞，而是兩個完全不同的概念。血壓是血液在血管內流動時對血管壁造成的壓力，而血脂是血液中的脂肪成分，高血壓一般是指收縮壓大於145mmhg，舒張壓大於95mmhg，高血脂分高膽固醇和高甘油三酯，膽固醇大於1.6mmol l，長期高脂血症會引起血管硬化，甚至微血管的賭塞等。你好樓主...
心臟與高血壓，心臟病和高血壓能保外就醫嗎
會的，根據你說的，可能是高心病，是左心室關閉不全，開始時僅在勞累 飽食或說話過多時感心悸 氣喘 咳嗽，以後症狀逐漸加重，高血壓病可分為原發性和繼發性兩種 各型高血壓達到一定的時間和程度使左室負荷加重，繼而發生左室肥厚 增大或 和功能不全者，均可稱為高血壓性心臟病。你可以做個x線或者超聲心 x線可僅表...
焦慮症與高血壓
我和你一樣，但這病是內外同治為好，平時注意補血補腎，還要注意心理調節，學會放鬆。注意睡眠和適量運動。心理緊張壓力造成的。每天測血壓要固定時間，才能判斷。我家中有這樣的病人。有時精神一緊張，血壓就高。其實是你自己精神緊張造成的。另外，焦慮是最大的問題，尤其是春季，心情煩躁，影響睡眠，血壓就高，惡性迴圈...