1樓：神裟鬥
30歲的人應該更加理智成熟
體制很難有大的改變了，速度反應體能都已經過了巔峰期
建議為人處世圓滑點，多用法律的**保護自己，避免發生衝突，如果不可避免的話，如果對面有多人或是拿**的話，只能撒開大步逃跑，不要幻想像武打電影裡面一對多，或是空手入白刃
平常還是可以做做適當的體育鍛煉，俯臥撐引體向上，雙槓屈臂撐，跑步游泳什麼的
我已經33歲了，工作比較輕鬆，每天我都在家裡臥推、砸輪胎什麼的，貴在堅持，共勉！
我每週都去一次武館，也算是高階票友了吧
以你的情況來說，很難，而且武打電影裡面那種一對多還能全勝，現實生活中都很難出現
你可以上網搜下，塔溝武校1米90，體重75公斤以上的散打冠軍孫矯健都被7人圍毆致死，一個準專業隊的大級別冠軍都會被群毆死，你還會幻想如何一對多嗎？
還有吹自己如何厲害，能一個打幾個的，心理上更要提防，要麼是在吹牛，要麼就是衝著你口袋鈔票去的**
2樓：心燈
作為防身自衛，學習一些格鬥技巧，擊打方式還是可以的。但首先要使身體強壯一些。當然不需要像健美運動員那樣，但還是需要有基本的力量。
包括速度，耐力，爆發力。通過一些科學有效的鍛鍊可以達到理想的效果。
3樓：寶貝和笨蛋
三十歲可以學習實用性的，不要那些花哨，好好學兩年，一個人對付三個沒問題！實用性的招數很多，變換思維
4樓：匿名使用者
當然可以了 只要功服好
5樓：我愛桑果
誰都不能保證一個對幾個，哪怕是專業運動員，但是鍛鍊永遠都不晚，總會提高你的格鬥能力。
男朋友想30歲結婚我該怎麼辦，男朋友想30歲結婚，但是我覺得太晚了，說服不了他，怎麼辦
男人都是這個心態，覺得不能給女朋友什麼物質上的享受是沒資格結婚的。如果你想和他走完這一生，那就試著去改變他的這種心態，讓他知道你在乎他的人高於一切！祝你們幸福！要他知道女孩不可以等到那個年齡，其實結婚再創業也好。沒必要聽他奶奶的老觀念。結婚了怎麼就不能以事業為重了？屁話！只要你倆感情，生活過得愉快，...
30歲的男人真愛人，或者只是想和那個女孩發生關係，有什麼區別嗎
當然不一樣了，真愛一個人，肯定會為他付出的，長時間的，願意和你一起生活，為你遮風擋雨的，你有困難能及時給你解決的，陪你度過困難的日子，享受美好時光的。只想和你發生關係的就不會這樣，只是想到你的身體。愛你就會在很長時間過後才像你提出建議或者暗示 只想發生關係的那種就是還沒過幾天就猴急不停的像你提出要求...
30歲的女人撒嬌叫41歲的男人叔叔，你怎麼看
兩人差11歲，叫叔叔也沒什麼不可以。咳咳。我的世界觀。你都說撒嬌諾！這樣子不正常嗎？分情況,有的正常,有的不正常。正常女人撒嬌叫男人大叔 而且這個本來也是大叔嘛！老黃瓜刷綠漆 裝嫩賣萌唄 要看場合了，如果是在大庭廣眾之下，禮貌稱呼可以的。在單位一般場合稱呼也可以的。呵呵不是叫大哥就行了。不能一概而論...