1樓：
按說這樣肯定會**，不過這種飲食並不合理，營養攝入嚴重不均衡。不要以為只吃素就能**，兔子不吃肉還胖呢，關鍵是看攝入量。建議你早餐要正常吃，吃好，午餐吃飽，如果有條件午餐可晚一點吃，午餐也不要清湯寡水，主食，菜，包括肉類都要攝入，這樣晚餐就不用吃了，如果餓就吃點水果和蔬菜就行。
晚上活動少，吃東西比較容易積蓄熱量堆積脂肪，所以晚餐不吃或少吃。保證身體營養需求情況下，再加以鍛鍊，是能有效**的。
2樓：
體重180的確算重了，建議可以去健身房鍛鍊。慢跑**很慢但也有成效 ，堅持最好。 建議：
7～8點，早上起床的時候，喝一大杯的溫水，有利於通便排毒。早餐儘量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類，如果有時間可以煮紅豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，儘量避免吃零食，切記不要喝飲料！尤其是碳酸飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以**。然後做點**操，來點力量訓練也挺好，能消耗不少熱量。
12～1點，是吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，可以排毒。
1～3點適合睡覺休息，其實吃完就睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點多喝水，排毒！這個時間段很關鍵！
5～6點適合運動，做**操，跑步等。有空的時候墊腳尖，對**有好處。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便乾點什麼。
3樓：長方方正圓圓
一天就2個雞蛋營養少了點吧，我現在正**還讓吃瘦肉和魚肉呢，你這樣不吃肉不行，新陳代謝會慢的，影響**
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4樓：匿名使用者
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冬天燉各種豆類，經常運動
保健功能是**,能喝嗎?
7樓：
1．時尚的綠茶保健 綠茶屬於不發酵茶，是把茶鮮葉經過攤放、殺青、做形、乾燥等加工而成的。殺青是加工綠茶的關鍵，通過殺青抑制了多酚氧化等各種酶促反應。 綠茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、維生素c等功效成分含量較高。
綠茶具有抗氧化、抗輻射、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒、消臭等保健作用。 綠茶生產地的癌症發病率低於其他地區。例如，把胃癌發病死亡率設為100％，綠茶產地的胃癌發病死亡率不足30％。
綠茶的保健作用已經被人們所認識，綠茶在中國、日本和歐美等國受到青睞，綠茶消費量逐年遞增。綠茶茶粉、綠茶提取物、綠茶保健食品、化妝品等有很多。 2．神祕的黑茶保健 黑茶屬於發酵茶。
茶葉的許多成分能夠被氧化、分解。在康磚、金尖、青磚、茯磚等黑茶類中，茶多酚、茶氨酸和維生素等含量很低，黑茶是佔高原地帶和廣大牧區人民的重要生活品。康磚和金尖是高海拔地區的藏族人民維持身體健康的生活必需品，那裡的蔬菜、水果奇缺，食品以粗糧、牛羊肉、牛羊奶為主。
黑茶滿足了以食肉類、粗糧為主的人民維持健康的要求。 千百年來，黑茶是歷朝**維持國家穩定的重要物資。有關黑茶的研究十分有限，只有普洱茶的降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化、**健美的功效得到認證。
黑茶的保健作用仍閃爍著極其神祕的光彩。 3．多用的白茶保健 白茶是發酵程度最低的茶，多數屬於自然萎調和風乾形成。白茶具有防暑、解毒和治牙痛、防癌、抗癌等作用，陳年銀針白毫能用作患麻疹的幼兒的退燒藥。
4．強力的紅茶保健 紅茶屬於全發酵茶。紅茶中的聚合物具有很強的抗氧化性，具有抗癌、抗心血管病等作用。紅茶具有暖胃、助消化作用，陳年紅茶可以**、緩解哮喘病。
5．實用的花茶保健 茉莉花茶能治偏頭痛，能減輕分娩時的陣痛。玫瑰花茶能治月經不調。 6．養生的烏龍茶保健 烏龍茶屬於半發酵茶，加工工藝特殊。
陳烏龍茶能治感冒、消化不良；佛手茶能治痢疾、預防高血壓。烏龍茶具有降血脂、**、抗炎症、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老等作用。烏龍茶的前花色素具有極強的抗炎症、抗過敏效果。
日本企業已經將烏龍茶開發成預防花粉症的保健食品。
**理療養生行業前景
8樓：欣元
**也是為了健康，前景是大勢所趨，參考《2016-2023年中國健康養生行業市場前瞻與投資戰略規劃分析報告》顯示，目前我國健康產業年產值5600億元左右，生產企業共約1700家，銷售企業約2.5萬家，銷售規模達900億元，目前全年銷售規模超過千億元。
說起養生，許多人聯想到的就是老年人，與老年人相比，其實更多的年輕人才是「養生」的熱情追隨者。論金錢，他們比老年人捨得為自己的身體投資，論觀念，他們更容易嘗試新鮮的事物。整個養生行業也逐漸從中老年養生保健，向青年養生所轉變。
養生產業是近年來崛起的新興產業，是目前世界上最具生命力的行業之一。美國《財富》雜誌在對中國消費品市場調查後得出的結論是：中國健康產業在未來5年將擴大10倍，中國保健養生市場每年蘊含高達15000億元的市場份額。
因此，在城市主導區域的今天，養生產業的發展對一個城市可持續發展、可持續競爭力的提升，至關重要。
9樓：v心
一到夏天大家都要**
碧生源**茶定位是**產品還是保健養生茶? 10
10樓：七月之前到
**產品吧 喝了會拉肚子的~
11樓：婭咿樹
之前看新聞好像不是額
男士身高一米八體重標準是多少，身高一米八的男士，標準體重是多少？
標準身體計算公式 理想體重 千克 身高 cm 150 0.6 50 好 肥胖度的計算 肥胖度 實際體重 標準體重 標準體重 理想體重 千克 身高 cm 150 0.6 60 男子 標準身體計算公式 北方成年人理想體重 千克 0.6 50 南方成年人理想體重 千克 0.6 48 計算一下就可以了 bm...
我17歲一米七二可能長到一米八嗎
個人觀點 多吃含鈣和促進鈣吸收的食物，多運動，90 可以。權威一點的話，就去醫院做一個檢查，看一下骨線有沒有癒合，沒有的話，結合以上做法，會長高。如果癒合了，那就沒得長高了。沒得長也沒事啊，172也不差了，想想不夠170的人，你已經很好了。加油！應該可以吧，再就要看你爸爸和媽媽多高了，他們高的話你就...
我是男的，19歲，身高只有一米五五，體重也只有一百斤，但我卻不為此感到自卑，卻過得很開心。同時我膽
對自己有信心是好事 但是一定要有雄厚的實力支撐 你應該嘗試著改變一下自己的外形 比如說 衣著一定要得體 要讓自己由內而外散發出一種氣質 性格一定要內斂一點 生理上的缺陷怪不得你 但你一定要戰勝它 為此不必要的爭強好勝只是徒勞 要善於發掘自己的潛質 讓別人對自己另眼相看 從心理學上講 在你這種條件下的...