1樓：匿名使用者
偶爾吃，也是健康的，食鹽也是醬油的主要成分之一，醬油一般含食鹽18克/100毫升左右，它賦予醬油鹹味，補充了體內所失的鹽分。醬油除了上述的主要成分外，還含有鈣、鐵等微量元素，有效地維持了機體的生理平衡，由此可見，醬油不但有良好的風味和滋味，而且營養豐富，是人們烹飪首選的調味品。
但經常吃，得控制每次的攝取量。
醬油雖然調味品，但有些人是不可多吃的。如：1、高血壓、冠心病、糖尿病患者應和控鹽一樣控制醬油。
因為醬油既含有氯化鈉，又含有穀氨酸鈉，還有苯甲酸鈉，是鈉的密集**。2、痛風病人應當注意，醬油中含有來自於大豆的嘌呤，而且很多產品為增鮮還特意加了核苷酸，所以一定不能多用。3、醬油中含有鮮味物質，因此用了醬油後就應當少放或不放味精、雞精。
特別是增鮮醬油，更可替代所有鮮味調料。和鹽一樣，在炒菜時醬油要後放、少放。
醬油也要注意儲存
1. 醬油易黴變，在夏日一定要注意密閉低溫儲存2. 服用**血管疾病、胃腸道疾病的藥物時，應禁止食用醬油烹製的菜餚，以免引起噁心、嘔吐等***
3. 發黴變質的醬油不能吃。
如果醬油壞了，就直接扔掉，不要覺得可惜了。
祝你健康
2樓：匿名使用者
不是很健康 但是我愛吃 因為 炒飯容易上火 偶爾吃吃沒關係 不能經常吃的 要不就是 你吃炒飯 還是要去買蔬菜 做法 就是燙青菜 簡單 營養又存在 ! 祝健康
3樓：
醬油炒飯健不健康關鍵是看醬油，如果醬油本身沒什麼問題，那就沒有問題，所以要選用***的醬油。
4樓：衛思溪
不健康，醬油也不能多吃呀，要營養搭配，需要肉類和蔬菜搭配在一起才健康的，飲食很重要呀！
5樓：匿名使用者
不太好 人會變黑的哦
6樓：家有小小學生
呵呵，至少不會對身體不好！我也愛吃！
7樓：
如果僅僅是醬油和飯，肯定不健康
金健康能治好祛斑嗎，我是遺傳斑，生完孩子後也有點胎斑能治好嗎？
8樓：
你也是嗎？生完寶寶有的了嗎？
就是褐色的點子的，我也是呢後面還吃的中葤的媄`太攖 子給去除了。你現在斷奶了沒有啊？
9樓：匿名使用者
胎記是去不了的吧，你的遺傳班也是生下來就有了？
10樓：匿名使用者
用地泉詩曼，改善 得不錯
北京同仁堂健康服務中心咋樣？？？
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