1樓：一米陽光
不要給孩子壓力，做一個明主的父母，給孩子寬鬆的和諧的家庭氛圍。
孩子自己也不要過分的緊張，只要自己努力了，別太在乎結果。
2樓：生活百科能手
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回答①深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1-2-3」，心想：放鬆、放鬆。 這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。
②扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。
③精神勝利法：心裡想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎麼樣。反而會降低壓力，保持平常心。
④臨場活動法：由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開， 讓全身肌肉縮緊再放鬆； 可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
這樣緊張情緒會漸漸消失。
⑤閉目養神法：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
⑥凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
⑦漫畫消遣法：可翻翻誇張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新佔據優越感，恢復自信心。
⑧自我暗示法：「我已做好充分準備，不會考壞的」、「緊張是膽小鬼的行為」。
⑨類比法：「我考試緊張，任何人考試都緊張。」對此自己不妨泰然處之。
⑩聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
有的人在平時學習較好，可一到考試就緊張害怕，導致發揮失常。最好不要在進考場前幾分鐘再看書了，因為這會使大腦提前進入一個高度緊張的狀態， 這對容易緊張的考生是很不利的 。除此之外 ，心理暗示也是很重要的 ，您可以在心裡對自己說 ，我沒問題 我一定能考好。
這樣也會增強您的信心 ，當信心很足時 緊張的狀態也就不是那麼強烈了！
提問我兒子就是平時成績還可以，一到大考就失常
馬上要中考了
回答調整心態吧
面臨中考，都有壓力
提問什麼話都跟他說了就是達不到效果
回答成績好的，都會有這種情況。家長多給予鼓勵
提問這次調考都考的非常差
回答孩子可能一次一次考試下來，都有疲憊心理，對自己的能力都會產生關係。
提問就是考的孩子自己都沒了信心
回答如果多次考差，是不是應該總結有些地方是自己的漏洞呢？
考試成績不理想，一是心態，二是知識的不齊全
提問也不知道怎麼幫助他
回答即將中考，都以孩子為重。家長只能提供最好的條件照顧。讓孩子無顧慮學習。
家長可以跟老師班主任主動溝通的，畢竟即將中考，問問到底是心態還是知識點的缺漏。
家長還是要跟老師班主任溝通的，畢竟班主任才是最瞭解孩子學習水平。
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為什麼孩子一到考試就發揮失常
孩子平時學習、測試成績都不錯，一到大考就發揮失常怎麼辦？
3樓：追隨永恆真理
這麼辦1.大考發揮失常時，看看錯的題有哪些，想想為什麼錯，認真改正。只要不是高考，所有的大考都不叫大考。
2.平時做作業也要培養自己一絲不苟的習慣。3.
另外提升自己的實力，當自己什麼題都會時。自然就不怕發揮失常了。
4樓：saiyuki貓
其實這個原因最可能的是學的不紮實，因為平時的小測驗都是分單元和板塊的，對近期所學的東西進行檢查。而一般大考都是把學過的全部知識打亂了放在一起考，如果孩子對某個知識點掌握不夠牢靠的話，大考的時候就會分不清考察的是哪一個知識點，或者記混了，就容易考砸。所以，打牢基礎知識相當重要。
建議平時練的時候就多做些綜合性試卷，不要只做單一知識點的檢測。
5樓：建業張
首先要清晰思路，一次兩次大考不好可能是偶然或心理因素，總不好也可能是學習方法的問題，又或者是知識根本就不牢固。要具體問題具體分析，這個問題問的太籠統了。知子莫若母，想要解決孩子的問題要家長真正用心，家長要是用應付社會上事情的套路去看孩子，或者嫌麻煩，那根本解決不了。
一到重要考試就發揮失常怎麼辦？
6樓：寧願是條船啊
說到考試我想大家都是深有體會，尤其是重要考試失誤，那可謂是痛不欲生的慘痛經歷。老師家長都會鬱悶，我們也會自責，幹嘛偏在重要考試失誤呢？其實有很多因素造成這種後果。
其中一個很重要的原因就是內心緊張，缺乏自信。人往往在那種時間短而高壓力的情況下容易出現慌亂迷茫的心情，這會影響大腦正常思考，就是我們常說的大腦一片空白。更何況這是一場重要的考試，我們會更加重視它的意義所在，我們會強調自己必須成功，不可失敗。
這種緊張的心理更容易擾亂我們。所以我們考前要有充分的自信，不要過分緊張，不要把這場考試看的如此重要，以平常心對待它，把它當做一次聯絡，自己盡力而為就可以。
考前的睡眠飲食情況也會對考試發揮有一定影響，所以考前不要臨時抱佛腳熬夜複習，這種睡眠不足會嚴重影響第二天的發揮，人容易在考場上胡思亂想。所以考試前一晚保證充足的睡眠，飲食也要規律營養，為第二天的考試做好保障。
其實最重要的還是知識學的紮實，如果你真的什麼知識都會的話，也不可能在考試中有很大的失誤。以前老師總是說我們把考試不理想歸咎於失誤，怎麼不反思就是不會某個知識點。所以呢，對於這個通病，我們還是要盡力改正。
認真學習知識，掌握好知識點，才能使我們在各種考試中遊刃有餘。
考試不僅需要實力，還需要正常積極的心態，不能過分緊張，也不能過於鬆懈，找到一個適合自己的考試狀態，勤於練習，一定會在考試中正常發揮，遊刃有餘。
7樓：生活百科能手
回答①深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1-2-3」，心想：放鬆、放鬆。 這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。
②扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。
③精神勝利法：心裡想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎麼樣。反而會降低壓力，保持平常心。
④臨場活動法：由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開， 讓全身肌肉縮緊再放鬆； 可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
這樣緊張情緒會漸漸消失。
⑤閉目養神法：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
⑥凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
⑦漫畫消遣法：可翻翻誇張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新佔據優越感，恢復自信心。
⑧自我暗示法：「我已做好充分準備，不會考壞的」、「緊張是膽小鬼的行為」。
⑨類比法：「我考試緊張，任何人考試都緊張。」對此自己不妨泰然處之。
⑩聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
有的人在平時學習較好，可一到考試就緊張害怕，導致發揮失常。最好不要在進考場前幾分鐘再看書了，因為這會使大腦提前進入一個高度緊張的狀態， 這對容易緊張的考生是很不利的 。除此之外 ，心理暗示也是很重要的 ，您可以在心裡對自己說 ，我沒問題 我一定能考好。
這樣也會增強您的信心 ，當信心很足時 緊張的狀態也就不是那麼強烈了！
提問我兒子就是平時成績還可以，一到大考就失常
馬上要中考了
回答調整心態吧
面臨中考，都有壓力
提問什麼話都跟他說了就是達不到效果
回答成績好的，都會有這種情況。家長多給予鼓勵
提問這次調考都考的非常差
回答孩子可能一次一次考試下來，都有疲憊心理，對自己的能力都會產生關係。
提問就是考的孩子自己都沒了信心
回答如果多次考差，是不是應該總結有些地方是自己的漏洞呢？
考試成績不理想，一是心態，二是知識的不齊全
提問也不知道怎麼幫助他
回答即將中考，都以孩子為重。家長只能提供最好的條件照顧。讓孩子無顧慮學習。
家長可以跟老師班主任主動溝通的，畢竟即將中考，問問到底是心態還是知識點的缺漏。
家長還是要跟老師班主任溝通的，畢竟班主任才是最瞭解孩子學習水平。
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8樓：善良守望者
緊張是人的正常生理反應，面對許許多多困境時，人們都會出現緊張，激動等等情況。我們的生活中會有很多這種緊張的時刻，比如求職者在面試時會緊張的忘記自己準備的詞，表演者在上臺前會緊張的忘記自己的動作…
這種緊張的心情往往會導致我們可能會出錯會讓我們發揮失常，在我而來，作為一個學生，通常是在重要考試前會讓我緊張的不知所措。我的人生中最讓我緊張的一次考試就是高考了吧，在高考前一個月我們的精神還有身體都到達了臨界點，老師還有家長都不斷的寬慰我們，讓我們變得的不緊張。
首先考試前我們應該放鬆心態，還有改變自己的學習效率，可以適當的調整飲食還有作息規律，只有身體允許我們的學習狀態才能更好的迎接重要考試的到來。不用過度的要求自己完成高額的任務量，要有效率的去學習，不能盲目的跟從別人的腳步去學習，要有自己的方法調整自己的學習安排。
而且到了重要考試前自己可以適當的去選擇別的途徑來緩和自己的情緒，讓自己可以看看電影或者聽聽歌，來放鬆自己的大腦，讓我們不用時刻束縛在那個緊張的狀態，心理素質是每一個學生都應該具備的條件，我們只要把重要考試看待的平常點，我們就能更好的用平常心對待它！
其次我們需要做好工作上的準備，在考試前我會慢慢的再瀏覽一遍自己之前做好的工作或者知識總結，如果**忘記了或者還不太熟悉，我會抓緊時間再記住它，不要因為考試前的準備工作沒做好，到了考試來臨前緊張和害怕的情緒一渲染，就更會讓人不知所措，所有的努力肯定也會付之東流…
因此考試發揮失常有很多種原因，從我們自身做起就應該把準備工作做到位，然後心態保持良好的狀態，不緊張，從容面對人生中各種可能發生的突發狀況還有困難，我們都不會再出現重要考試就發揮失常了！
9樓：鴨梨0605的老巢
一到重要考試就發揮失常，太緊張導致的，考試前你可以適當的放鬆做一些有氧運動呀，讓自己的心情得到適當，適當的緊張有利於超常發揮，但是過度的緊張就不好了。你可以問下老師，或者你的同學，向他們尋求一些方法
孩子一到考試就發揮不出來怎麼辦，孩子一到考試就發揮失常怎麼辦？
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