1樓：蘋果香辛料
1.把焦慮或恐懼記錄下來。接著，凡是有因為焦慮或恐懼而放棄做的事情，也記錄下來。即使你不確定負面情緒的產生是否和死亡或臨終相關，也詳細記錄下來。
2.比較焦慮與死亡的想法。分別列出關於死亡的想法和引發焦慮的情景，尋找兩者的共性。
例如，你可能會注意到，每當看到某個品牌的糖果，就會沒來由地感到焦慮，而同樣的情況下也會想到死亡。這時，你可能會記起這個牌子的糖果曾在祖父或祖母的葬禮上出現，這讓你想到死亡，多多少少感到恐懼。
3.專注於自己能控制的事情。死亡令人十分害怕，主要是因為它揭露了生命的有限性，以及死亡引起的種種設想。與其費心於無法掌控的未來，不如多專注現階段可控的事情。
4.規劃人生。當我們費盡心思想要掌控生活時，常會因為意料之外的事情而倍感失望、沮喪和焦慮。
學會放鬆，不要對生活把控得太死。當然，你依然可以制定計劃來引導人生，但要給意料之外的事情留點餘地。
5.嘗試從未做過的事情。我們會害怕未知或無法理解的事情，因而常常拒絕嘗試新鮮事物，或進入新的環境。
[14] 為了減少這種剋制，不妨選擇一個從未想過的活動，下定決心嘗試一番。先在網上研究研究這個活動，和參加過的人聊聊，這樣你會越來越適應這一想法，然後看看自己能否勇敢嘗試一兩次再做長久打算。
參考資料（wiki）
tip：
醫生可以幫助你深入瞭解死亡恐懼症，尋找應對之策，逐漸減輕恐懼，直至完全克服它。請記住，克服恐懼是需要時間和精力的。
2樓：姑蘇芊利
q：兒子近來有心裡有個死結總也解不開。他會在沒有任何先兆的情況下偷偷地流淚，我問他為什麼哭，他說人為什麼要死，他不想爸爸媽媽死，如果有一天爸爸媽媽死了他怎麼辦？
我跟他講所有的生物包括人都要死的，然後和他說「人為什麼活著，活著的意義」等等，但不管怎麼解釋，他似乎都接受不了人最終要死的現實。我該怎麼跟他說，才能消除他的擔心和恐懼呢？
a：孩子關於死的思考會有多個角度和層面，一是向你解釋的關於死亡的普遍現象和意義，另一方面孩子還會想到一些具體的與他有關的問題，對此，爸爸媽媽可以給孩子一些保證，讓孩子知道現在你們好好的，還很年輕，不會突然死去，不會將他獨自留下等等。
對於這個問題,以前在網上看到過一位媽媽解釋得非常好,她用落葉來解釋死亡,大概意思是說秋天,森林裡樹葉慢慢枯死掉下來,很多很多枯死的樹葉變化成養份供給大樹,到來年春天大樹又會發出很多的新芽,慢慢長大.生命就是這樣迴圈不止的.這樣對年齡較小的孩子說會容易接受一點.
如何消除孩子對死的恐懼
3樓：睦掣
首先，告訴他死亡是什麼。告訴他死亡不是一件可怕的事。死亡就像是一次旅行，我們到另外一個世界的旅行，沒有去過那裡的人，都不知道那裡是什麼樣子。
然後，告訴他，死亡離他很遠很遠，就像是從地球到月土球那麼遠，也像從他這個歲數到100歲那麼遠，他要讀過幾萬本書，吃過幾萬盤菜，吃下上千頭牛以後，死亡才會來的。到那個時候，他腦子裡的書本，肚子裡的菜和牛，都會幫助他，讓死亡怕他，然後帶他去一個非常美麗的地方。所以，他現在不用怕死亡，因為他離死亡很遠很遠。
不知道，這對你可愛的兒子，會不會有幫助。 你的兒子，很有哲學家的氣質。這麼小，就已經考慮到了生死的問題。
向他問好啊。
4樓：匿名使用者
死後會去另一個地方，那裡是天堂
如何引導孩子排除對「死亡」的恐懼？
5樓：新一_不二
我記得我小時候曾經問過我媽什麼是死。我媽說人死燈滅，就不存在這個世界了。我當時一臉懵懂，然後我萬分不解的問我媽：
「那櫃子怎麼辦？房子怎麼辦?」我媽笑了，說我是傻孩子。
直到我上了學讀了書，聽到了更多關於死亡的訊息，我才真正瞭解了死亡。作為一個孩子，那時的我每當想到死亡，都會覺得害怕。
不過現在的我，已經覺得淡然。如果讓我去開導小時候的我，我會告訴她：人生是一個過程，生老病死都是最平常不過的事情。
就像沒有不散的宴席，就像你小時候再喜歡的電視劇也會結局，死亡是每一個人的必然經歷。你想啊，如果世界上所有的人都不用死亡，而每天又有那麼多孩子出生，最後這個世界得多麼擁擠啊。正是因為沒有一個人能夠長生不死，所以人類才能生息繁衍。
等你長大了，你會知道人生很難，很累，但好歹最後總是有歇著的機會。所以啊，在你活著的時候一定要很努力哦。
6樓：巴山夜雨
隨著孩子年齡的增長，總有一天他會明白人生只是一個存在的過程，而不是一個永恆的狀態。
他的生命剛從地平線上升起竟然一眼就看到了盡頭，這是他無論如何也無法接受的。
所以我們在小的時候往往會有這樣的幻想，自己一定是一個例外，我們全家人都會是長生不老的。
為人父母，要想幫助孩子接受這樣一個事實就要對他進行哲學的引導。讓他知道每個人的生命都是有疆界的，而我們要做的是在這個疆界的範圍內，做好生命的正面文章。在有限的生命當中，將它注入無限的意義。
不要說孩子，即使是一個大人，誰又能保證自己面對死亡的時候沒有恐懼？也許我們無法排除對死亡的恐懼，但是我們可以通過理性的思考，來讓自己能夠接受死亡的來臨。哲學上有一句話叫做，知道自己怎麼死才能知道怎麼活。
只有明白了人生的短暫，才知道珍惜今天擁有的生活，活在當下就要珍惜平凡之處的感動。
7樓：泉水響叮噹
引導孩子溫和認識生死的繪本
8樓：有名磚家
提取碼: yaw6 引導孩子溫和認識生死的繪本
如何讓孩子理解死亡減少恐懼？
9樓：木蓮媽媽
兒童精神分析研究的先去梅蘭妮·克萊因說過，孩子對於死亡的恐懼，是從最初有生命體驗的時候就已經存在的，嬰兒最初的焦慮，也**於對死亡的恐懼。
這也意味著，當孩子對死亡產生好奇，並帶著恐懼去問父母時，逃避只會讓孩子產生更深的焦慮。
恐懼大多**於未知
避諱死亡，並逃避孩子關於死亡的問題，這是目前部分中國父母的做法，這部分人認為，只要孩子不知道，就不會對死亡產生恐懼。
然而，未知才是恐懼的最大**，孩子們不僅不會因為父母的避諱而心安，反而會因未知而對死亡妄加揣測，這往往會比告訴孩子真相更加可怕。
父母避諱，岔開話題，對孩子的問題避而不談，本質上其實只是因為父母自己對死亡產生的恐懼。
當孩子敏感的捕捉到父母的這種恐懼、焦慮時，大多會選擇將自己的情緒壓抑，壓抑過度不僅不能幫助孩子好好的認知死亡，反而會為孩子增加不必要的焦慮，如果這種焦慮長期無法舒緩，甚至有可能形成心理疾病。
孩子希望瞭解死亡，坦然地和孩子聊清楚就好葬禮上我們看著死者的遺體會哭泣，有對逝者的惋惜，有痛失親人的悲傷，深藏在心底的，還有對生命的敬畏，和對死亡的恐懼。
孩子也會產生恐懼，他們對死亡最直觀的感受就是，離開了，再也見不到了，他們也會因此而產生焦慮。他們向父母提問，既是對死亡產生好奇，也希望得到父母的安慰。
孩子對於死亡產生的恐懼大多不是真正的害怕死亡這件事，而是害怕離開自己愛的人和愛自己的人，這其中產生的分離焦慮會對孩子造成困擾。
如果一開始父母就坦然地和孩子聊聊，理清關於死亡的認知，安撫好孩子的情緒，這樣的焦慮就不會產生。
當死亡發生時，幫助孩子瞭解死亡和安撫孩子都很重要當孩子帶著問題來找父母時，及時的迴應和答疑，才能更好的幫助孩子緩解焦慮的情緒，如果孩子沒有主動的詢問這些深刻的問題，父母們最好不要跑到孩子面前灌輸自己的想法。
假如孩子正在為寵物可愛而開心，父母突然來一句：「寶貝兒，這玩意兒會死的，別這麼高興。」這該是多掃興的一件事。
1、 繪本、故事
市面上有很多關於生命教育的繪本、故事書等等，當孩子提問時，開啟繪本陪著孩子一起慢慢品味，聊一聊對生命的認知和感受，用孩子最容易接受的方式幫助孩子瞭解死亡。
值得父母警惕的是，如果孩子在看繪本的途中提出各種稀奇古怪的問題，不要因為難以回答就回避，如果可能，問問孩子怎麼想的，說說自己的真實想法，如果難以解決真正的問題，那就陪著孩子一起去尋找答案。
2、 直觀的事件
對於孩子來說，第一次見證死亡大概是上了年紀的親人離世。
也許孩子這個時候表現會千奇百怪，有的大哭，有的平靜，有的甚至會直接的表現出害怕，但父母們最需要做的，就是儘可能的關注和了解孩子的情緒，及時的對孩子進行疏導和寬慰，而不是讓孩子直面死亡後將所有情緒埋在心底自我消化。
此外，也許在部分父母眼裡，寵物的離世算不得大事，但對孩子來說，那也是一件極為重要的事。對孩子來說，那是一個好夥伴的離去。
孩子對寵物的感情越深，感觸越深，甚至可能嚴重到長大以後也不敢直面寵物，因為害怕見到他們的死亡。
3、 真實的自然現象
生和死是無法挽回的，唯有享受期間的一段時光。死亡的黑暗背景對托出生命的光彩。
——桑塔亞那
花花草草可能是孩子最常見到的與死亡聯絡上的事物之一。花謝花開，年年更替，但去年開的那朵花，今年也不可能再見到。
可我們可以告訴孩子：
「花很美，對嗎？儘管花會凋謝，但我們已經見證過它最美的時候，人也一樣，只要我們曾經開開心心的活過，死亡也不是什麼大不了的事。」
4、 人生短暫，體驗才最重要
死並不是人生最大的損失，雖生猶死才是。
——卡曾斯
人生得意須盡歡。當生命擁有充分的滿足感時，我們也就不會再畏懼死亡。
父母教育孩子最重要的一點，就是讓孩子明白生命應該活得有意義，對社會做出貢獻是人存在最重要的意義，但將自己的一生過得無怨無悔，價值得到認可，存在能夠被證明，也是將人生過得有意義的一種方式。
帶著孩子多感受一些不同的經歷，做一些可以讓自己變得快樂且值得的事，幫孩子樹立正確的三觀，才是父母能夠賦予孩子最大的財富。
10樓：農家小妹婉兒
讓孩子理解死亡，就要讓孩子知道我們只是一個生物。都會有消亡的一天，這樣的一個理解，可以讓他的感覺沒有那麼強烈的。
11樓：難掩的喜
你可以告訴他生老病死是人生的常事，要學會坦然接受，不要太過於緊張，死亡也是一種重生，是另一種解脫。
12樓：花花就是我
想要讓孩子理解死亡減少恐懼的話，那麼就要引導他們告訴他們死亡只不過是正常的一個生理現象，這是人的一個終結
13樓：職場小吳老師
父母可以找一些相關的電影和影視作品和孩子一起**，這樣能夠更加直觀的表達。
人要怎樣才能消除對死亡的恐懼呢？
14樓：隨隨便便答問題
人生在世，實講，你每天吃飽，可以穿得暖，有個小房子遮蔽風雨，夠了足矣。在這世間上有幾個人不怕死，要怎樣才能夠把這種不正常的心態消除，只有一個方法，對於生死這種事事情的真相你要搞清楚，這個問題就能化解了，極端怕死的心理，死人恐懼症是對死亡本身自己終有一死的恐懼。
不過，這種恐懼症和死亡有關的種種未知恐怖相關，從另一個種層面來看，就是人類無法解釋之事感到害怕，對於徘徊在死亡邊緣人們更是如此，首先需要了解死亡恐懼，然後慢慢克服它。死亡就是一個生命的結束，人出生時就註定要有一天死亡，其實，我們都不必對它感到害怕，有句老話說，死並不可怕，怕的是不能活了，對於死亡和恐懼必須瞭解清楚，對生命好好珍惜，珍惜好每一天，人生真的是苦短而相當短暫，做好生命中應該做的事情，才對得起自己的生命，不是怕死恐懼就能解決問題的。
該怎麼克服害怕失敗的心理，怎麼克服恐懼害怕的心理？
首先害怕失敗是正常的心理狀態，天不怕地不怕反而是一種病態的心理。當然過猶不及，過多的害怕失敗，會抑制自身的各種動機。很多時候過分害怕失敗心理的形成不是源於內因，而是在個人與外部環境的互動過程中，多次沒有達到預期的目標而產生挫敗感，久而久之，極少成多，從而因為害怕失敗而不敢行動。鼓勵自己多點去嘗試，不...
無私的孩子覺得生無可戀，我該怎麼勸說他
給他溫暖照顧理解還不夠，應該找專業的心理醫生，配合藥物 一定要引起重視，不可大意 孩子都是父母的心頭肉，也是國家的未來之星，做父母的應該好好跟他溝通，讓他覺得未來的人生大有希望，大有前途，光明而美好。去安撫他，幫助他，讓他覺得世界上的人是有愛的，知道世界上有一種溫度叫愛，對她好一些，還有如果他的心裡...
前夫不給孩子的撫養費，該怎麼起訴他，要不要請律師
你可以請律師，但是會有費用，你可以先找婦聯或者民政部門，他們有一些法律援助機構，可以免費為你服務的。建議你到當地的司法局諮詢一下相關法律。找律師寫份代書，然後自己去法院起訴就行了。但前提是你們離婚協議有沒有寫撫養費說明。起訴離婚後，前夫不給孩子撫養費，怎麼辦？如果再起訴他，還是不給，會怎樣樣？法院判...