1樓：山泉清水淌
心理學實驗證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好，反之則差。
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
2樓：n我願忘記你
可以排下身體裡的毒素，v，c521tt，有一個茶是可以的
3樓：匿名使用者
你這個或許是影響到神經 了 建議去醫院看看
我經常失眠多夢，腰膝痠軟，記憶力減退，還有前列腺等，感覺是腎陰虛，包皮手術剛做了一個月多還沒**
4樓：匿名使用者
你好，醫生是根據你的症狀來開的藥的，先用用看吧！
5樓：依舊河山
不要讓精氣洩漏，也就是不要擼，不要拿自己的身體不在意
6樓：宰眹臼細褗
聽大夫的，不解上大醫院，地區，省級醫院！
你想對三年前的自己說什麼
不要再頹廢了，不要再胡思亂想了，要勇敢的為自己等將來努力奮鬥，不然的話你將一事無成。學生時代的評價體系中，成績的確不是唯一的。但不要妄圖通過你參加或主持的一些活動來彌補你的成績。除非你取得驚人的成績 解決了國際上xx的科技缺陷，獲得國際xx金獎，站在國家乃至世界舞臺上 否則，遠不如一個第一名站得住腳...
朋友三年前向我借了三萬元錢打了欠條到現在也不還我想起訴他請問能要回我的錢
好像借條的有效期是二年，如果你二年以內沒有主張權利，法院就不支援了，你最好把你的借條拿去找律師看看。是如何籤的。有沒有還款期什麼的。本人兩年前借給一個朋友2萬塊錢，但是到現在也不還，我準備起訴 欠條沒有問題，到2012年5月30超過訴訟時效，建議你儘快去法院起訴，等超過訴訟時效的話你就喪失了勝訴權了...
昨天晚上我遇到女孩，我喜歡她三年了，三年前，她拒絕我，三年後，她依然拒絕我，我說過我喜歡她，她
何必再這樣折磨自己呢？女孩子何止千萬，這個人不懂得珍惜你，那麼是她的損失，你可以找到更好的 是天蠍座嗎，我是典型的天蠍座，有個人追我，我很討厭他，見他就跑。就是很厭惡的那種，完全沒道理。她要是像我一樣，我勸你別追了，沒戲。喜歡就去 下藥 威逼利誘 大不了坐個幾年牢，連監獄都蹲不起還敢說你愛她？不但追...