1樓：情感解惑小站臺
這是一張正常的現象，你要放平心態，要明白別人也是會不斷地進步的，沒有必要感覺到沒面子。你們要公平良性的競爭就是非常不錯的。
2樓：老黃知識共享
那就努力把自己變強一點呢，自己好好的努力，嗯，應該在南方方面努力，那你就應該找一下。
3樓：
每個人最大的敵人是自己。你現在是虛榮心在作祟，這種焦慮也可以說是一種壓力，如果將這種壓力轉換為你前進的動力的話，我相信你肯定能超越他人，更重要的是你能獲得你心中想要的優越感。
4樓：
我覺得這很正常，如果你現在沒有付出的話，肯定有很多人都會超越你，這個時候你應該加倍努力，焦慮是解決不了任何問題的，我們應該有自信，積極樂觀的去面對這些問題
5樓：
做事情不要跟別人比較，只要自己過得比較好，比之前的你有進步就可以了，最關鍵的是自己過得開心，過得幸福就可以了
6樓：前進老師
焦慮也沒有用，你只能努力，小辦法再奪回你原來的位置
7樓：農村阿克
現在沒有那麼強敢的話，很沒面子的話，你可以放鬆一下心
8樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
原來不如你的，現在比你強，你感覺很沒面子，非常焦慮，其實不用放在心上，每個人都有每個人的發展，只要努力做好自己，就會輕鬆起來
9樓：xuan莫失莫忘
原來不如我的，現在都比我強，感到很累，面子非常差，怎麼辦呢？那你就努力呀，比別人更強呀。
10樓：劉煜
那你就好好的努力提升自己的實力，爭取早日超過他們
11樓：
看過一句話，說的是，如果想讓自己的人生痛苦，那就去跟別人作比較。
每個人都有強勢弱勢，別人在某些領域強過你，肯定會在另一些領域比你弱
最重要的，找好自己的定位，努力。
12樓：騎著蝸牛當房車
說明自己的心態不好呀，如果自己的心態好的話，就不會是這種狀況，所以自己有個良好的心態還是最重要的。
13樓：一笑
努力學習，強大自己，不要焦慮。
14樓：沐浴知識的春風
面子是自己掙來的，人各有志，活好自己就好，不要攀比，這樣會很累
15樓：萊開
我覺得焦慮很正常的，但是不要過度焦慮，遇到問題要冷靜沉著一點，不能太激動。
16樓：猶月靈
每個人的能力不一樣，不如別人強沒事，只要做好自己就行了。
17樓：我是你的大媽
不可怕的，只要是你努力的奮鬥，一定會超過他們的。
18樓：月亮糖
真正努力的人是沒有時間焦慮的，所以不要想那麼多努力就好了。
19樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
這兩年家中生意不太景氣，但是資金上的漏洞越來越大。我媽管著家中的賬目，知道我哥從家中的偷拿了不少錢，以為是補貼給老婆的，也沒多說什麼，只是苦口婆心讓他們夫妻倆要節省開銷……
直到去年年底清算的時候，才發現賬面上盈利50萬，結果還欠了**商30多萬。我爸媽抹不開面子，因為以往每年年底都能把**商的錢結清，於是跟銀行貸款30多萬還清了這些錢。
20樓：匿名使用者
每個人都在努力提高自己，只能說你的步子小了，別人的步子就變大了。努力吧。
21樓：可愛的小乖乖一號
人不要有攀比心理，只要自己努力了，就是最好的
如果一段感情讓你焦慮，煩惱，沒有信心，你會放棄嗎？ 5
22樓：匿名使用者
首先, 你要搞清楚讓你焦慮, 煩惱, 沒有信心的原因是什麼...
如果不是對方的原因, 而是你自己想多了, 或是你自己對自己沒有信心那就不要輕易放棄, 試著自己調整好心態, 輕鬆面對感情...
如果原因在於對方對你的態度不明確, 老是忽冷忽熱, 若即若離, 那你就需要好好考量一下, 該放手時就趁早放手, 避免陷得更深, 傷得更深, 耽誤大好青春...
23樓：橘子汽水
只是一段感情而已，人與人的相處從情感變感情是需要付出的，當你受到傷害你還會付出嗎？當然不會，不過這只是暫時的，遇到的人那麼多，沒準在不經意間你已得到了另一份感情，所以不要放棄，一個為感情焦慮，煩惱的人 ，我相信會找到真正對你好的人，祝你幸福！
24樓：
一切都不是障礙，唯一是你沒有自信，一個人有自信這些都不是問題~ 他說他愛你，他只是去工作，戀人之間最起碼的信任，你沒有~
25樓：
感情應該是給人帶來快樂的，如果長久的得不到快樂，那就選擇放棄吧，森林是有一大片的，可以再選擇之間真正屬於自己的那一棵。
26樓：陽捷
我會先找原因，如果原因在自己那裡，自己應該改過，不應放棄。
如果原因不在自己那，先想辦法和另一半溝通，尋找解決辦法，真的沒辦法了，果斷放棄。
27樓：無敵妞
會的 我不會做一些沒有把握的事情
28樓：haha怎麼辦
如果真的不行就放棄，。。
怎麼解決生活中的煩惱與焦慮
29樓：無聊答答題
人其實就是生活在一種觀念之中，你遇到的煩惱與焦慮，前人都遇到過。多讀書，看他們怎樣解決的。
30樓：協佳心理精神科
焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
為什麼我總是煩躁，焦慮
31樓：紅塵夢難捨
煩躁是一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得煩躁不安，這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢？若總是覺得莫名煩躁，且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的煩躁可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有：
增加自信：自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人，往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度，過度誇大自己失敗的可能性，從而產生憂慮、緊張和恐懼。
因此應增強自信心，減少自卑感。相信自己每增加一次自信，就會減少一分煩躁，並最終消除煩躁。 想象放鬆：
當你在精神較好的時候，去想象種種可能的危險情景，而且讓最弱的情景首先出現並重復多次，這樣你慢慢便會想到：危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。
32樓：5333dd大
有句話說得好：「人生沒有如果，只有後果和結果。」
我們大多苦於兩件事，一是得不到，二是已失去。生活總是這樣，有太多的遺憾，太多的悵惘，所有錯過的人和事，終將教會我們懂得珍惜。
每個人都有過去，不一定要忘掉過去，但一定要放下過去。沉溺在回憶中的人過不好現在，只盯著遺憾的人則看不到更美好的未來。
時間在走，日子還要繼續。接受現實，無論你再怎麼努力，再怎麼懊惱，逝去的都已經消散，別讓傷痛在心底紮根，等有一天就算你想放下，也放不下了。
所有的經歷，都是一種修煉。人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己，有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厲害，誰也改變不了曾經的結果，何必一遍遍地讓自己難過。
放下過去，讓心歸零，然後釋懷一切。等到很多年以後再回首，會發現，你現在流過的淚、受過的傷，都使你變得越來越堅強。
這一路上，誰不是跌跌撞撞地前行，有歡喜也有哀傷，正如花開花落、雲捲雲舒。做個內心強大的人，過去，一笑而過，將來，安然以待。
33樓：匿名使用者
理想和現實有差距時總會有煩燥焦慮，屬正常現象，但總要有個度，總是煩和燥，那就是心態問題。 每個人都有其別人不具備的特質和長處，何必為別人的錯誤來懲罰自已。 要學會善待自已，遇事莫苛求。
上天是公平的，他在某個方面給了關了門，一定會在另一處給你開了一扇窗。
相信第二天太陽總會升起。 讓煩躁見鬼去吧
34樓：華廈國在水一方
可能你最近有點不順心，在潛意識中產生了煩躁和焦慮情緒。出現這種情況也是正常的，不要擔心。這種情況會隨著你的心情好轉而消失。
35樓：匿名使用者
很正常，人有七情六慾，月有陰晴圓缺，每一個人，都會有煩躁和焦慮的。人是一個有感情的動物，喜怒哀樂，人生的酸甜苦辣鹹，都會經歷的。沒有誰會一直是每天心情都很好的，也沒有誰是不碰到煩心事的。
把一切都看開，對一切都不要太在意，沒有什麼大不了的。
36樓：世俗滄桑丶
找出焦慮的原因，如果是因為長期失眠就一定要積極補充睡眠，可以適當的多吃一些香蕉，可以減輕焦慮
如果是工作壓力太大就要適當的想辦法減輕工作壓力，如果可以建議請假出去玩幾天，做好心理疏導，放鬆是很好的途徑
與其一直與焦慮對抗有時候不如坦然接受，有時候對抗焦慮反而是不斷的提醒自己我有焦慮症，反而越是對抗越是焦慮，慢慢的就會形成一個惡性迴圈，但是如果坦然接受放任不管，反而會使自己淡化焦慮
想辦法增加安全感，現在人大多都是獨自一人在外打拼，不管平時看上去有多強，心靈卻總是脆弱的，所以找到可以增強自身安全感的方法，如果有強大的心理後盾的話，焦慮症會有很好的改善。
讓自己變得自信起來，不要總是想我不行，要多想想我能行，因為焦慮症很大程度上都是因為自我否定引起的，所以一定要多告訴自己，我一定能行
不要總是糾結於已經失去的東西，畢竟失去的已經失去的，而未來要得到的還在路上，所以不要總是對失去的一切念念不忘，畢竟塞翁失馬焉知非福嘛~
37樓：太原科大心理
焦慮的典型表現為五大症狀，即心慌，疲憊，神經質，氣急和胸痛，此外還有緊張，出冷汗，暈厥，噯氣，噁心，腹脹，便祕，陽痿，尿頻急等，有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區分，故需要醫師對病情有全面細緻的瞭解，以免誤診。也許你的情況是焦慮症，可以去醫院問診明確。
38樓：匿名使用者
煩燥，焦慮的時候，可以聽聽**，唱唱歌，讓自己的心情放鬆一下，或與知心朋友交流，談心，也可外出旅遊，欣賞美麗的風景。如果還不行，只有請教心理醫生了。
39樓：匿名使用者
出去散散心，跟自己最親的人活著朋友談談心，外出遊玩等來放鬆自己，再者就是通過自己感興趣的運動來轉移注意力，平靜心情，同時可以適當補充鋅和多種維生素類
40樓：匿名使用者
很正常，你可能最近有點不順心，每個人都會有煩腦的時候，人是有感情，，動物，人生裡酸甜苦辣都會經歷的，把一切想開些，都別大在意，沒什麼大不了的。
41樓：匿名使用者
環境或者心裡作用吧，周圍的人給你壓力，不順心，理想和現實差別太大總會有煩燥焦慮，屬正常現象，但總要有個度，總是煩和燥，那就是心態問題。 要做一些心裡疏導，出去散散心，相信自己，一切都會好起來的
42樓：匿名使用者
這位朋友我看你攀比信較強，主要問題是你自已，心態要平衡，不管別人當官也好，富二代也好，成功人士也好，你在人生的道路上要有信仰，要信心，更要有恆心，要知道十年寒窗無人問，一旦成名天下知。煩躁焦慮有什麼用？
43樓：今天星期一
節日恐懼感產生的心理暗示
44樓：匿名使用者
不知道年紀多大，看看是不是更年期的反應
45樓：濤濤丶張家口
這個情況有多長時間了
46樓：匿名使用者
有可能是生活壓力太大，導致煩躁和焦慮的
47樓：長江禮儀公司
要多出去走走，散散心，找朋友聊聊天
48樓：低調
人最大的情緒是自己不放過自己
49樓：續量黨晏
你好!別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有
效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的
精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
詆譭我的只有兩種人追不上我的男人和不如我的女人是什麼意思
追不上你的男人就會使勁地去想你的缺點，也就是肚量不大的人。不如你的女人是出於嫉妒心理，當然要在別人面前說你的壞話，降低你的形象了 追不上你的會毀了你，不如你的會嫉妒甚至陷害，當然我不是指所有人 因為他們都不如你，所以才詆譭你 也許是因為他們得不到所以想毀滅。自己夠優秀，所以有資本說這些話 我是女孩 ...
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現在欠錢的都是大爺要錢的連孫子都不如，人和人之間還能不能有一點同情和信任了
這年頭跟誰借錢的是高利貸，十幾萬塊短短幾個月光利息就要五萬，所以說再親的戚都沒有錢重要 現在這年頭，都是這樣，我當初要回自己的錢，一天沒吃沒喝，總算要過來了，哎，自己好心幫助人家，但是人家或許樂意以為你傻！這個社會是殘酷的，保持良好的心態才能活下去！我都被這樣的事這麼好久了，憋得慌，怎麼說呢！先君子...