1樓：古方紅糖
1、養成良好的生活習慣，多找點有趣的事做，不要老是想到睡覺就不會睡了，只有沒事做、無聊的人才會睡覺！
2、總之讓自己不停的忙碌起來，讓自己去做有意義的事情，不斷的提升自己，控制自己想睡覺的慾望，時間久了，就會好了。
2樓：匿名使用者
每天早睡早起，早上起來跑跑步，聽聽**，喚醒你的心靈，然後做一天該做的事，完了做點自己喜歡的，做好堅持下去的準備這樣就好了。
3樓：匿名使用者
說明你沒有休息好。早睡早起，形成一個習慣就好了。
4樓：
你好！這個需要作息規律來改變，該睡覺的時候睡覺，該活動的時候活動。
5樓：匿名使用者
改變不了現實就改變環境
要知道時間對每個人都是一樣的
別人給你一起工作為啥別人就有良好的作息時間而沒有影響工作呢當你把時間管理做好了就是規劃做好了
6樓：柳豔利
早睡早起，定時睡覺，定時起床，保證充足睡眠時間。
7樓：刀下月
晚上早點睡。白天就好一點。
養成了熬夜的壞習慣，改不掉，睡不著怎麼辦?
8樓：40歲女人
既然養成了晚睡的習慣，那麼早睡的習慣也定能養成的。你覺得睡覺浪費時間，可是你一睡到中午，一上午大好的時光都用來睡覺了，而且熬夜極其傷身體的。建議你白天不要睡或者不要睡到中午，早三個小時起來，白天很困也不要睡，這樣到了晚上你就會感覺又累又困，就可以早一點睡了，這樣逐漸會養成早睡早起的習慣
9樓：充曉夏侯
白天讓工作繁忙一些，登山跑步多運動，感覺一天累的不行了，晚上一定能睡個好覺，慢慢的改掉熬夜的壞習慣，早睡早起身體好啊
10樓：仍惠君
白天適當增加運動量，讓自己有疲憊感，有睡意時馬上睡，慢慢做調整，精神要放鬆，習慣調整要有個過程
11樓：
壞習慣能養成就能改掉，沒有改不掉的事，就看你有沒有毅力，想不想去改而已
12樓：手機
生物鐘打亂了，那得慢慢地糾過來。堅持白天做事，少午睡，晚上睡不著就起來鍛鍊鍛鍊身體，疲勞了就能睡著。關鍵是要有恆心毅力，只要堅持幾天就能步入正常軌道。
13樓：機紅雲
現在很多人為了玩手機都在熬夜玩遊戲，看鬥音，所以經常熬夜，這是一個不好的習慣，所以儘量的要改，你可以白天多幹一件出力的活，晚上早早的就睡著了，只有讓自己累了就會睡覺
14樓：田禾陽光雨露
只要想改沒有改不掉的。熬夜養成習慣很危險。
15樓：在府文廟拔蘿蔔的匹諾曹
白天讓自己忙碌起來，多做運動，累了就睡著了
16樓：
堅持早起，晚上早點吃晚飯，然後跑步，看書，睡覺
如何讓孩子養成按時睡覺的習慣？
17樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何讓孩子養成良好的睡眠習慣
18樓：御月居月子中心
從寶寶剛出生時，就不要採用"哄"的方式讓他入睡。可以採用固定的睡前程式讓他習慣，比如臨睡前洗個熱水澡，然後做一下按摩撫觸，再換上乾淨的內衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程式，時間久了就會形成習慣。
19樓：
養成良好的習慣對他一生都有好處,可以每天定時熄燈哄他睡覺,讓他區分白天和黑夜,告訴他天黑了該睡覺了,時間長了,就會慢慢形成習慣,到時就會自己張羅要睡,千萬不能能這樣想,明天是星期天,可以晚睡一會,一定要養成定時睡覺
20樓：果實課堂
如何養成良好的睡眠習慣
養成了熬夜的習慣，每晚都是1點以後才睡，請問怎麼能改正過來？我想達到至少11點前就睡覺
21樓：匿名使用者
這個是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛鍊，可以口服安神寶調理。
我養成了好習慣怎麼寫，我養成了一個好習慣怎麼寫
俗話說的好 一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀滅一個人。以前的我不知道這句什麼意思。可是後來，我明白了也理解了它的含義，並且養成了一個 先天性 的好習慣 放學後先寫作業。記得我從三年級開始，就寄居住在外婆家。由於爸爸媽媽不在身邊，外婆家成了我的 自由王國 那是剛開學的一天，我一放學回到家，就...
請問牛養成了以後是怎麼賣的？論斤賣還是論頭賣？
應該是論斤吧，畢竟論頭差別太大。稱牛多少斤 一頭牛多少斤給多少錢。請問下新鮮牛頭怎麼賣?論斤賣還是論個賣？一般多少一斤或多少一個？這個菜市場一般都不賣新鮮的牛頭，因為牛頭肉大部分是作為剔骨肉賣的，論斤的話買牛頭是很賠本的，不划算！現在肉牛多少錢一斤，整頭活牛是按斤賣還是按頭賣？西門塔爾和魯西牛改良的...
荒涼的沙漠變成了繁華的果園怎麼改病句
病句原因 用詞不當 正確改法 荒涼的沙漠變成了生機盎然的果園。把繁華改成茂盛或生機勃勃，鬱鬱蔥蔥，五色飄香也行 作業幫助 修改病句 1 荒涼的沙灘已變成了繁華的果園。2 星期天，我徒步走到西湖公園。謝謝！1.繁華是形容城市的，用在果園裡不太恰當，換個詞語就可以了。2.徒步和走重複，刪去其中一個。1 ...