1樓：匿名使用者
你是工作壓力太大了，或者有什麼事情沒有做完？呵呵 適度的放鬆下自己的心情，別有那麼大的壓力，下了班就看看電視，聽聽**，放鬆休息下， 這是屬於你自己的時間~
沒事 放輕鬆
2樓：那被忘卻的
說明你最近的工作壓力比較大，希望你能夠儘量放鬆自己，說別給自己太大壓力那是徒勞的，因為工作還是要繼續的，如果工作實在放不下，去中醫院讓中醫把把脈開幾副中藥調理一下，你現在已經是亞健康狀態了。
如果這階段工作結束了，希望你能趕緊休幾天假好好放鬆一下~
3樓：ㄗs丨yan樹
說明你還是一個盡責的人，不過要暗示自己，順其自然，想太多易上火...工作之餘做些可以釋放壓力的事情，我的方法是去k歌，可以大聲的通過歌的內容抒發心中的壓抑
4樓：學校安全德育工作資料
工作壓力太大，強迫自己回家不要想這些事情，關掉手機，做自己想去做的任何事
5樓：匿名使用者
排點時間去旅遊，旅遊會拋掉很多煩心的東西
6樓：
運動 和家人呆在一起 放輕鬆
7樓：白芒茫
做些其他事情，放鬆一下，轉移注意力
8樓：竹簍清酒
多分散注意力，，，或者考慮談談戀愛，如果想有好的事業，你這樣也不錯
9樓：天壓海椒
因為在上班期間注意力太集中，下班後不能將狀態轉化過來
10樓：匿名使用者
呃，工作狂，升官發財必備技能。多好。
11樓：匿名使用者
工作狂，多去山上，有水有樹的地方散散步,讓心情放鬆一下...
12樓：鬱雪塵
壓力太大了，多出去走走
13樓：匿名使用者
壓力太大了，放鬆下先！
14樓：神0小關
你把喝咖啡的時間都用到了工作上= =
15樓：u上善若水
事業心強，做事比較負責
16樓：快樂天家
還沒有晃過神來 讓自己靜一靜
17樓：匿名使用者
目測你生活跟不上你腦子，發現無聊了產生落差
18樓：晨曦
這種屬於強壓式壓力，是內心壓力產生的。而你應該是一個非常認真的人，以至於你會覺得工作好像不夠完美，擔心工作不能達到心裡的要求，覺得可能會導致不好的結果。
建議你，休息時徹底放掉工作。心理暗示自己這個時間是屬於自己的，需要徹底放鬆，也可以出去玩玩，這樣有助於放鬆心情。我是這樣的，希望對你也有用，謝謝
19樓：匿名使用者
你的工作壓力太大了，建議經常參加一些體育活動放鬆放鬆
20樓：幻世魔君
關上房間，聽首**，放鬆下自己，10分鐘後，一切ok
腦子裡一直想一件事，上班工作還不會想，只要一沒有事就不由自主的想，特別是晚上，，怎麼辦啊，痛苦死了 10
21樓：
很多人都會這樣，如果有事情，自己沒辦法解決，就問一下週圍的人，儘快解決，不然這種一心兩用的狀態一直纏著你
22樓：通天臨風
如果一時沒辦法解決，就交給你左右手去辦
23樓：林妹子
我也是！我快瘋了，怎麼辦？我不知道自己要幹嘛了
24樓：匿名使用者
我估計是感情問題！！！！
25樓：匿名使用者
轉移注意力，出去放鬆身心
26樓：勤皓軒
分散主意力，會好些的
我上班時間上班，但下班後大腦也不休息，還在想上班的事情，怎麼能分開呢嗎？
27樓：
聽聽舒心的**，出去散散步打打球，或者在家放點薑片泡泡溫水腳看著新聞。都是不錯的放鬆方式。
28樓：廈門音響老林
順其自然吧！應該讓單位負責人知道你這樣的情況。你的老闆好幸福，你這樣的人，是每個老闆孜孜以求的人才！
29樓：天道酬勤
上班的時候把工作上的事情做完，下班回家去做運動
30樓：杯酒清茶
下班後就去玩，登山、吹海風、打球、玩攝影。。。好多事可做，都能轉移注意力。
31樓：初靈慧
下班做些工作無關的事。
32樓：苗家美攝影
工作是不是複雜，這樣容易失眠，找中醫開付鎮靜安神藥吃，嚴重時吃安定片兩片。
33樓：譚亙
學習「鏡子」，人去鏡空。
34樓：度芮雅
肯定是下班後沒事幹。乾點兒啥就好了。
35樓：匿名使用者
工作狂，是有理想的人
36樓：匿名使用者
除了上班還對什麼感興趣，就去做什麼！
37樓：匿名使用者
對自己的工作成績沒信心？
我不知道怎麼回事，在上班的時候。腦子總會不由自主想些亂七八糟的事。只要對我不利的事，我就能心裡急。 25
38樓：
這是心態不好，永遠成不了大氣候。心有驚雷而面如平湖者，可拜大將軍也，自己感受吧。
39樓：娟娟小姐的圈圈
自己調整心態吧，不行就去諮詢一下心理醫生
嘴巴老是不由自主的動，眨和嘴巴不由自主的動是什麼原因
去大醫院神經內科檢查一下，這也是一種神經性病種。檢查一下會更放心 神經性疾病，跟大腦有關。眨和嘴巴不由自主的動是什麼原因 腦神經出現了問題，養生堂專門講過這個病症 眼睛不由自主的眨和嘴巴不由自主的動是什麼原因 是震顫，神經調節問題，應該到省級醫院具體查下加 過程很複雜，時間長，而且用藥有 不要在家亂...
為什麼不由自主的手抖
手抖見於兩種情況，一種是生理性情況，另一種是病理性原因。1 生理性原因，患者在做精細動作的時候，手可以出現抖動，患者著急 情緒激動 大喊也可以出現手抖，另外患者過度換氣的時候也會出現手抖，緊張 焦慮都會出現手抖。2 病理性手抖，最常見的原因是特發性震顫，這種患者可以出現手抖，但是這種情況的手抖在緊張...
為什麼不由自主的手抖
病理性手抖，醫學上稱 震顫 是指手不隨意的顫動，常為永久性的 主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。多種 都可引起此類症狀 如帕金森綜合徵，肝豆狀核變性 肝性腦病，小腦 腦幹病變，甲亢 腦缺血，藥物中毒，心理因素等。建議患者到當地正規醫院做進一步檢查。手抖一般是神經性的。比如喜歡喝酒的人，長時間形...