1樓：翻身半水
心不在焉，念茲在茲。你去思考什麼，什麼就會清楚。做事走心的方法，就是經常提醒自己。
思考的方法就是去想細節，形象，用處，起因。敏感的時候，轉移到正確的地方思考，在意別人的看法可以改進自己，如果在意了不該在意的，不去想那件事的細節就可以了。
2樓：匿名使用者
這個是你心裡的問題，多交些朋友，學習下他人，，多出去見見世面到處走走就好，我以前也是這樣，後來在外面打工幾年，自己變化好大
3樓：匿名使用者
隨著你生活經歷的增多慢慢就好了，平時要和別人多交流
4樓：邵曉東
遇事太少 想的太多
5樓：
我也這樣啊，怎麼辦才好
6樓：
跟我挺像的，主要我是陌生的事就呆住，沒把握的事是根本不知道幹啥，很多時候是第一遍爛的不堪入目，第二遍熟了後就一點都不緊張，就像老早就會一樣，站在個陌生的地方，動都不敢動，感覺怎麼擺都不自然，就怕有人看我，我這人在能成功的地方失敗了，就會情緒低落的不行，一直在想是不是我不行，我是不是笨了？想走出來，但是又怕走出來又失敗，我失敗想走出來很簡單，腦子一放空，再不細想那件事就好了，但是我總害怕忘記了就有壞了，很難受，我跟人講話就是想講，特別想講，但是這個嗓子就像是堵了一座山，怎麼講都講不出來，各種不敢，1秒鐘能想出數十種丟臉的樣子，就有的時候狠下心，想著不要臉了，講出來，可是事情又不像我想的那麼好，就開始抑鬱了，很糾結的一個人
為什麼我遇到事情容易緊張，腦子一片空白，注意力不集中，感覺自己很慌張!而且做事情感覺很吃力!
7樓：創造無限思維
缺少自信，遇到事情潛意識感覺做不好或者做不到，會感覺緊張，不知道從何下手，遇事以平常心對待，努力做好每件事，即使做不好，畢竟努力了。慢慢提高自己的自信心，在自信心十足的情況下，做任何事情都會感覺得心應手。
8樓：在東錢湖講捷克語的野薔薇
我以前也這樣，這是心裡素質不高的表現，需要鍛鍊一下自己，多與人接觸，儘量在多人的時候，鍛鍊自己，希望對你有幫助
我大腦每天總是靜不下，心容易緊張放不平靜，發作時感覺要瘋了一樣，心慌坐立不安的，請問這是哪種焦慮症
9樓：匿名使用者
應該是焦慮，主要過度擔心某件事物導致，別擔心，沒什麼大不了的，建議到正
規醫院去看一下，常用的藥物有帕羅西汀、丁螺環酮等。但你要諮詢醫生，確診後由醫生給你開藥方，除此之外，放鬆自己，注意力不要關注在自身上。
10樓：匿名使用者
我和你一樣，有空間恐懼症，有一次在黑暗的地方突然發作，想大叫，甚至想從樓上跳下去，感覺自己不成了
後來我開始嘗試跑步，可是天氣寒冷，出去跑更難受，於是在家裡學習原地跑步法，不為別的，就為控制情緒，順便**，說實話，效果出乎意料的好，現在什麼都不緊張了，每天或者隔天原地跑一小時，從原來的跑5分鐘就要休息一會到現在一小時不休息，雖然體重沒怎麼變化，但是感覺整個人精氣十足，給我個棒子，我就敢學武松打虎，所以還是要自我調節，通過有氧運動調節，剛開始有可能會累，但是慢慢就習慣了，現在一天不跑就渾身難受，最少一週跑5次
我的焦慮症幾乎20年了，一直是時好時壞，沒想到通過一個多月的原地跑給解決了，你也試試，具體方法網上都有查詢，什麼工具都不用買，就是準備個厚墊子，省的樓下的找你麻煩哈哈
11樓：匿名使用者
這個要去看專科醫生，就是精神科，別怕。
藥也要專門的精神科醫生開。我也正被這個病困擾。現在吃了5周的藥。
症狀減輕了不少。我的藥是醫生專門針對我的病情為我配的，有7種之多。一週去見他一次，他會根據我的情況改藥。
順帶做下心理輔導。
聽我的醫生講，他的病人裡有吃藥4周就全好的。
放鬆點。這病就是太容易緊張造成的。
12樓：草堂暮歌
俗話道：是藥三分毒，最好不吃藥。而是要靠自己控制情緒，如靜下心來看看書，聽聽輕** ，參加體育鍛煉，出去散步看看花花草草什麼的，到河邊去坐一會兒。這樣對身心都有好處。
26歲最近感覺腦子不夠用一樣，經常就是剛做的事情一轉眼就忘了，咋回事？ 20
13樓：佳n佳
可能就是壓力太大了，比較累，有時間好好休息一下，不是什麼毛病，我弟16在家也這樣
14樓：匿名使用者
去醫院檢查一下吧，有時候可能是心裡想的太多的緣故。試著放空自己一段時間，給自己的心靈放個假，或者，不要太在意那些是否該記住的事。把每一件事情都做到最好，不要去考慮其他。
15樓：9昕煒
初步診斷為，健忘症，建議到醫院檢查，避免其他腦部疾病
16樓：匿名使用者
腦子神經出了問題，你是不是晚上失眠啊。亂想啊
17樓：半透瞑
間接性失憶，記得去看醫生
18樓：匿名使用者
你是經常心情不好嗎？
考研複習總覺得時間不夠用怎麼辦？
不用著急，我建議你先把重點放在專業課上，因為考研主要還是重視專業課成績，當然公共課至少要及格。我的經驗是先不要看政治，政治只要十月份開始看就行，看得太早也沒用，一定會忘掉的。英語呢就要每天堅持了，百分百的不進則退。考研就是考驗人的毅力，堅持下來就一定能成功。我認為，當出現這種情況的時候，我們一定不要...
為什麼總覺得自己和別人不一樣，我總覺得我和別人不一樣，這是為什麼？
其實你覺得你跟別人不一樣，這本身就是個錯誤，人與人都是一樣的，沒有什麼不一樣，現在這個社會只是存在貧窮與富貴之分，有些富貴之人覺得自己高高在上，看不起貧窮的人，不管做什麼，就像古人說，都有時來運轉的時候，再者貧窮之人靠自己的努力也會變富人的，所以沒什麼區別的，最主要是心態問題，以平常心看待問題，你就...
為什麼總覺得自己遇到的相親對像都奇奇怪怪的，唉，是不是我自己的問題呢？定還是什麼人遇上什麼呢？唉
您好，可愛知道朋友 幫助您是俺最大的榮幸 可能是氣氛比較尷尬 你可以選擇不相親啊 愛情需要緣分的 這很正常啊，你從小到大接觸過的人不下幾百。你第一眼看上去就有交往意願的估計也就那麼幾個，也就是說幾十個裡才有一個，這個比例放到相親上，必然是大部分都不合適 去相親就說明你是個失敗者了，這種感情不要也罷 ...