1樓：匿名使用者
曾經有英美兩國的研究者認為， 家務勞動可以替代健身運動。如果一個家庭主婦一週5天、每天進行30分鐘的中等活動，其運動量可以使人保持健康。比如做家務，就是日常生活中燃燒脂肪的好方式。
另一種觀點則認為，吸塵、洗洗涮涮可以將房間打掃乾淨，卻不能將你的贅肉打掃乾淨。
上海體育學院運動科學系張春華教授說：「我們在推薦太極拳、交誼舞等傳統專案的同時，首次嘗試推出了拖地鍛鍊法，這也開了全國的先河，今後還會在這方面增加新的內容。我們的出發點是希望大家每天都能保持一定的活動量。
」有能量消耗未必能減體重
美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健康的關係作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量；手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量；燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量；擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡路里熱量；用吸塵器吸塵30分鐘約消耗120卡路里熱量；洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量；收拾物件10分鐘約消耗30卡路里熱量。
通過點點滴滴的家務勞動，每週如能消耗2000卡路里熱量，因患心血管病而死亡的可能性就會比不做家務勞動的人低75％，壽命也可延長5年至10年。張教授說，不少外國人都喜歡自己動手做家務，比如洗車、修剪自家草坪等。不過需要指出的是，家務勞動的熱量消耗並不大，主要是為了維持人們每天的熱量攝入與消耗之間的平衡，所以單純靠家務來減體重是不夠的。
2樓：匿名使用者
什麼是運動？——問得好！跑步/打球/游泳是運動，大家都不會有疑問。但是跳舞/種地/搬磚，甚至是擦地呢？躺在那不動是運動嗎，散步又算不算呢？
區分運動和一般活動的標準是強度——我們在談論的運動其實是狹義的，是「鍛鍊」的意思，專指能起到強化身體目的的活動。判斷一般的活動算不算「鍛鍊」，主要的標準其實不是形式（體育運動/趣味娛樂/生產勞動），而是強度！
強度的量度是使勁沒使勁，具體看心率和力度——擦地使勁了，擦了好一會兒，這就算運動了，當然鍛鍊身體。但是，擦地所用的力量較小，只能算是有氧運動，也就是鍛鍊心肺供能，而且時間較短，鍛鍊效果有限。
真正嚴格意義上的運動，會有針對性鍛鍊（具體某些部分肌肉的力量/耐力，心肺供能，運動技巧），效果更明顯。所以一般家務要鍛鍊身體效果還是很有限，主要是針對性差，強度低和持續時間短。
想想農夫和工人的力氣為啥大，因為高強度和長時間的勞動，甚至比健身房的肌肉男更有力氣。少林寺武僧的修行，挑水砍柴掃地皆是功夫，就是這個道理！
3樓：匿名使用者
拖地是勞動，也能鍛鍊身體，但鍛鍊的是一部分肌肉。鍛鍊強度也不大。
祝你健康！
4樓：他奶奶的
拖地是勞動，不是運動，別懶，運動是為了自己身體好。
5樓：匿名使用者
算 當然算 要不我不白拖地了啊
每天的掃地拖地算是鍛鍊身體嗎
6樓：獅子
可以算，畢竟每天的掃地拖地有時候也是比較累的，而且是每天！但是，運動量不是很大，鍛鍊效果不會太明顯！
每天都婦地拖地算是鍛鍊身體嗎？我每天拖地可以拖出汗來
7樓：
拖地是勞動！而勞動是一種鍛鍊，但勞動不能代替鍛鍊！
你是你身體不好，可以到公園多散散步，可以的話慢跑挺好的！
身體不好的話，不一定非要出汗，多運動一下就可以了，即使是很簡單的，平常的！
8樓：匿名使用者
算是一種家務勞動，身體要是不好，不建議大幅度的去運動，最好放鬆身心的方式，，比如，瑜伽、靜坐、散步。
9樓：匿名使用者
算毛線。你小心別拖出駝背來
10樓：小曹小蝦
算吧，不過鍛鍊強度比較弱而已。
11樓：香茵瀰漫
當然算呀~勞動也屬於體力的消耗~
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