1樓：匿名使用者
我有時候也會有這樣的想法，那就什麼都不做，休息好，定期出去旅遊，多想想開心的事，調整好自己的心態。
2樓：匿名使用者
騎一輛自行車去鄉下的地方逛逛 沒人的時候大喊幾聲來發洩心中的不快
3樓：匿名使用者
你可能是到了生理低谷期。
這時候就是幹躺著看電視，看也懶得看的話就躺著聽聽評書聽聽古典**什麼的。
過去這個階段就好了，又會重拾生活的樂趣。
4樓：乖乖仔嬰童生活
放寬心，不要想太多，多出去走走，散散心。
5樓：熾天使
我和你有一樣的心理呢！可是這樣下去總不是辦法，生活還得繼續，不開心一天，開心也一天，還不如樂觀的面對生活呢！讓自己忙起來吧！
或者和心愛的人一起做點有意義的事，散散心，唱唱歌，做做運動，弄個小聚會，看個喜劇片。。。都可以的！希望我們都能早點開心起來！
一起加油吧！
6樓：哎蒙
用腳，跑啊跑。跑遍全世界，那就身心舒暢了
7樓：
.呵呵，百試不爽——
裝上1000元，離開你所在城市；
一小時之內，迅速花光身上的錢；
不許向親友求助；
72小時後方可回家。
.現實中，要收5位數的諮詢費呵..
8樓：匿名使用者
去找個心理醫生述說一下心裡的煩悶。更多時候你需要傾訴。心裡的結不要太多，對待一切寬容、平和。
生活總是起起伏伏，過段時間陽光燦爛時你又會信心滿滿對待生活了。
9樓：匿名使用者
嘗試一種新的生活方式
出去走走轉轉，遠一點，一個人，去一個沒有和自己有任何資訊的地方
見識不同的生活，讓自己忙碌起來，然後安靜下來沉澱心情，
10樓：夏雨天深海魚
那就去睡覺吧，睡覺可以放鬆呢
11樓：戔戔素顏
出去旅遊，或是發現一種新的生活技能，換個地方，發現另外一個新的自己。
生活的煩惱 成長的煩惱 心理諮詢
12樓：
想要找到生活的樂趣 你就得了解生活
什麼是生活 生活是什麼
你怎樣看到生活 生活又怎麼看到你的
要全方面的來看到 你所想要的
這樣你應該很容易找的你生活理念了吧
建議你的心態不管遇到什麼都要放平啦 平靜用心 來感受感受你自己 你的環境 你的家庭會有所不懂的 眼睛看到的有時候不一定是真的
13樓：
可能很多人都有你一樣的問題，要問怎麼樣去改變，怎麼做，要自信，每人都是獨一無二的。
當然，自信來自於成功的經驗。
嘗試吧，或許會失敗，但一定不會後悔。
14樓：寫下悲傷
自己開心什麼都好，不用刻意去改變自己，上天塑造了你，但是不是讓你再去給他「整容」的！
15樓：匿名使用者
走自己的路吧，讓別人說去。（說爛他們的臭嘴八）
如何解決心裡煩惱？？
16樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
17樓：何俊
有煩惱就預示著開心準備來臨，因為一個人不可能一輩子煩惱，三十年河東，三十年河西。只要這麼想就好了。
18樓：翁永華永華
見誰就傻笑，管他認識不認識你。只要自己心情好，沒必要好面子。
19樓：甲慕晴
這樣來說有點抽象，得看什麼了，有原因的就得從原因處下手，沒原因的話轉移注意力，做些自己喜歡做的事情，比如說做運動，聽歌，看些輕鬆的書
20樓：麼天村
順氣自然 不強求
車到山前必有路 船到橋頭自然直
21樓：菲常高興
有什麼煩惱 就解決什麼煩惱 就沒煩惱了
22樓：失望雨夏天與
當我遇到煩惱的事情，會想想原來那些開心的事情，每當想起的時候我會覺得玩真的，唉不提了事情還是忘記的好，雖然那時候很快樂，但是已經成了過去了，煩惱，說出來會開心點吧，不要憋在心裡那樣是不好的。祝樓主每天開心！
23樓：匿名使用者
個人的心裡煩惱，是因為生活中遇到問題，所產生的應對心理障礙，這種障礙輕則影響正常生活，重則自殘自殺。如何解決心理煩惱，成為了人人必須學會的一門自我修繕的學問！
每個人都擁有自己解決心裡煩惱的方式方法，喝酒，運動，玩遊戲，哭泣，唱歌，等等！！這些都可以解決心裡煩惱，可以試著嘗試去使用各各方法來解決煩惱！
24樓：匿名使用者
做點自己喜歡做的事唄
這麼簡單的問題啊哈哈
生活中有許多人煩惱，有身體上煩惱，有情緒上煩惱，有心理上煩惱，誰有同樣感受，應該怎麼辦，怎樣解決
25樓：精彩有你我
只要是人，都是有煩惱的，正常。 找一些適合自己的方式，多去釋放自己。 我經常 跑步、爬山、 等等運動，也玩遊戲。
26樓：無玉不成珏
可以去做瑜伽，瑜伽有個冥想課程，有個休息術都能很放鬆自己
27樓：microsoft_吻
1把煩惱寫在紙上 折成紙飛機扔出去或者團成紙團扔進垃圾桶裡 2早晨五點多上個高山 使勁大喊 發洩出去
怎樣自我心理調節，去掉煩惱的心情？ 50
28樓：隔壁姜哥哥
養點金魚，煩惱越多金魚越多。多看看憨豆小品相聲等，或者綜藝節目。
29樓：天外銀龍
看心理醫生，看小品相聲，運動，讀書……你會發現生活其實很美好
30樓：匿名使用者
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切害輔憤恍蒞喝縫桶俯垃，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。.
生活多磨難，怎樣去調節心態享受這隻有一次的人生？（是不是有點悲觀）
31樓：匿名使用者
因為我們生下來就不是為自己活，而又是為自己活。聽過一人有罪是眾生的罪這句話麼？因為你的出生世界改變了，所以你有責任讓生你養你的親人高興，讓關心你的朋友高興，所以你不是為自己而活，但是情感會傳遞的，你的悲觀情緒會使他們不適，所以你必須保持樂觀，想辦法使自己高興起來，所以你又是為自己而活的。
一句話：你生下來就必須高興！因為責任！
32樓：
並不悲觀..人生的確是磨難挺多的..而心態的調節,在於自己的經歷..也就是礪煉造就人的進步...
33樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以調節心態
34樓：柯蕾蔓婷娜
很多人都這樣，習慣就好啊，不爽的時候可以找朋友訴苦啊什麼的，各種方式給你發洩
怎麼樣可以不煩惱，怎麼樣可以不讓人心煩？
不要亂想 不要去理那些麻煩的事 就不會煩惱啊 眼不見為淨啊 其實碰到事情的時候 看開點了 或者睜隻眼閉隻眼會好很多 裝聾作啞也不失為一個好辦法 當煩惱的時候出去轉轉，放下一切的心願，做好今天的事情，不管明天怎麼樣，這就叫放下。你好！心靜如水！不用太在意別人！要做到沒有煩惱很難，但是可以儘量沒有煩惱，...
狗狗身上皮屑多是為什麼，怎麼樣可以去掉
可以告訴你有皮屑是因為狗狗身上有了蟎蟲。是一種最常見也最好治的 病。我的狗狗剛來家時就是掉皮屑。耳朵根處最嚴重。我當時是把它耳朵那的毛全剪了，然後擦的886，效果不錯。後來發現它身上也有，可現在天冷，不能把全身的毛都剪了，狗狗受不了冷。所以我用了887，它應該算是886的姐妹了，它是一種洗液。可以給...
人生的無奈生活的煩惱夫妻間吵架要怎麼樣對待
因為人呆在一起那麼久，最初的衝動和甜蜜早已經轉化為平淡了。況且人呆久了自然已經瞭解了對方的缺點，再加上生活本來就有諸多不利，所以就容易相互責怪，有時也免不了冷嘲熱諷，說得過火就吵了唄。實際上他們早已經由愛人轉化為親人了，所以對彼此都不會像年輕時那麼遷就了，比如像戀愛時，人們一般怕惹對方不高興，就會隱...