1樓：123小丫
你愛想什麼就想什麼
別走火入魔就可以了
一些歪事想是可以的，但別做就可以了！
2樓：匿名使用者
為什麼不能呢 ？呵呵
我也總是在胡思亂想，現在發展到關燈睡覺的時候閉著眼睛胡思亂想才能很快的睡著· - -！
我覺得很好啊，喜歡幻想的人，都是思維很活躍的人，換言之，絕對的聰明~
3樓：37°孤單
其實有時候胡思亂想也是一種釋放自己內心情緒的方法，就像我們唱歌，跳舞，大吼那樣，做過之後，就沒事咯....不過凡事都要適可而止...胡思亂想，每個人都是會有的情況，所以這個並沒有什麼，可以說人在閒下來的時候都會陷入這種亂想的世界裡，也可以稱作為是自我的世界....
就像樓上的那些朋友們說的那樣，想想就行了，不要去實踐，萬一想的是壞事，你這輩子就完了。畢竟生活還得繼續，關鍵是要看你自己能否分清自己的心，能否分清現實與幻想，如果做到這點了，所謂的胡思亂想就對你構成不了威脅，大不了就是晚上會做一些奇怪的夢，讓你覺得累，或者會開心之類的，就像看電影那樣....一句話，自己把握好就行...
4樓：不變執著的心
想是可以想，但也不能時時刻刻的想
5樓：
可以想 但不樣想的 氾濫了
6樓：匿名使用者
可以胡思亂想 但是不能胡作非為！！而且長期胡思亂想（怎麼停都停不住，尤其晚上失眠），不一定是心理問題，也可能有生理隱患！請注意了！！
7樓：匿名使用者
想多了還是自己受苦。。
8樓：匿名使用者
可以.但不能走火入魔了.
是不是人空下來就會胡思亂想？是不是有些人一輩子在胡思亂想？有些人一輩子不能胡思亂想？
9樓：蕭心然
當一個人心裡有壓力的時候，一閒下來就會胡思亂想。閒下來的時候想點東西是肯定的，但放開自己的心後，你就不會覺得自己在胡思亂想了。
10樓：打醬油彬
空下來不一定會胡思亂想，也可以什麼都不想在發呆，這個主要是看人的性格，如果你是喜歡胡思亂想的性格不管是不是有空你都會胡思亂想。這個凡事樂觀點就好了。
11樓：有愛的水母
是的，小時候亂想的時候多，長大了一部分人持續想（魔術師，科學家之類），一部分人被生活所迫沒時間想（僅代表普通青年，二逼青年不定）
12樓：宮丶小夜
習慣了想多了，就自然停不下來了。也許某一天，有一個人會讓你停止一切思考。
13樓：匿名使用者
不一定，有的人空下來就很安靜
14樓：京城
是的，所以不要讓自己閒下來。
15樓：潶羽煋月
注意力轉移 做些你喜歡的事情 看看電影 看看笑話什麼的 就不會總是亂想了
16樓：小悶戰羊
絕對是閒的，一直亂想可能是精神上不正常
17樓：匿名使用者
性格、環境也有一定的因素
18樓：呆呆
和每個人的性格有關係
19樓：匿名使用者
對啦！有的人思想重，有的人不那麼重所以不胡思亂想。
20樓：匿名使用者
胡思亂想那也是有人讓你胡思亂想，如果有一天不想了那就是放下了。
21樓：匿名使用者
有的人會，有的人就不會，我就是一個白目的人。一般不胡思亂想
22樓：李鈺涔
這些都不一定啊~~有些人是，有些人不是，所以不能那麼絕對滴親
23樓：笨蛋瀟
差不多吧，關鍵要看什麼事，什麼人，什麼情況，值不值得
24樓：彬彬莨
無聊的時候當然想東想西 沒空了誰還顧得上亂想啊
25樓：匿名使用者
那都是閒的，閒的沒事幹才會瞎想
26樓：匿名使用者
南無阿彌陀佛
當願 眾生 得 唸佛三昧
妙音觀世音 梵音海潮音
27樓：匿名使用者
=.= 我也整天胡思亂想 我雙魚座~~
一個人的時候愛胡思亂想怎麼辦？
28樓：再憶小平
在乎什麼，反而失去什麼。一個內心強大的人，什麼都可以抵抗。如果有時間，可以花點心思瞭解自己，人們往往因為追求瞭解自己而富有。
29樓：苗穎
男人？女人？找個人和住同一個屋簷下就不會這樣了。其實說白了就是受不了一個人在獨立的空間內，所以還是找個同居人吧。
30樓：匿名使用者
可以找一個自己感興趣的但之前一直沒有時間做的事情去做，填充在家裡孤獨的時間。
31樓：匿名使用者
當專注於一抄些事的時候就會
襲忘記另外
一些事，讓自己忙起來吧，把煩惱什麼的都拋諸腦後好啦！你才是自己的主人不是？~生活還是很美好的，多跟身邊的人在一起，一個人總是難免陷入一個難以自拔的矛盾漩渦裡，有時候痛苦也只有自己能體會，但是呢~快樂是大家的！
放輕鬆，身邊的快樂和美好需要你的參與~加油~
32樓：匿名使用者
樓主自己自我暗示:沒什麼大不了，失去就失去了唄！就是讓自己放鬆放鬆，緩解焦慮。腦子別想壞事，想些將來可能發生的好事！
33樓：匿名使用者
可以選擇休假出去散散心，調整下心情；也可以學一下新東西，嘗試著接受並享受新生活；多和朋友，家人聊聊，放鬆心情。
34樓：匿名使用者
根據心理學理論的狀況屬於嚴重心理問題 影響到了正常生活初步診斷為心境障礙回 和 焦慮症
不過這些術答
語聽上去很可怕 其實只是一些很普通的症狀 研究的還是正常人的心理心理學其實無法解決正常人的心理問題 只是起到引導作用給你一個建議 ：向前走 不要回頭 我們在人生中會做出許多選擇 帶著這些選擇繼續生活 才是人生中最難的一課 這件事 沒人能幫你 我們只能在自己的人生中找到自己的道路
35樓：匿名使用者
建議你去看一些有關自我催眠的書。自我催眠的效果不一定比醫師的差。自我催眠可以改變你的潛在意識，讓你心情沒來由的變好。
36樓：踏風拾景一路行
有木有一篇帖子能有1000+回覆的，我想創造可以麼？
37樓：一抹斜夢
嘿嘿 可以和我一起玩遊戲哈 雖然是虛幻的 但可以找陪你聊天吖 、、、、
38樓：匿名使用者
找一些事情做去轉移自己的注意力，不要再去想哪些讓你不開心的人和事...
39樓：匿名使用者
沒事繡秀十字繡 打發下時間
40樓：匿名使用者
看看電視，玩玩電腦，分散注意力就可以了
41樓：yyz我愛他
做些你喜歡的事，分散注意力
42樓：歲月光輝滴
讓自己忙起來就好了，做做體育運動最好
43樓：大果
可以玩玩遊戲，看看電視或者看看電子書打發時間啊
44樓：匿名使用者
聽歌 出去玩 把所有事情拋在鬧後面
45樓：無語了喵
微笑面對生活。其實沒什麼可怕的，誰沒遇到過坎坷，加油！
46樓：匿名使用者
找個人傾訴下，或者有些問題乘早解決，不要回避才好
47樓：匿名使用者
努力聽聽歌把會讓你放鬆的！
48樓：**
最好bai
能去馬來西亞這種熱帶地區逛逛，du我有嘗試zhi過，希望會有好dao心情，其實港劇也版
不錯，可以看一些大唐雙龍傳權、布衣神相、律政新人王、金石良緣這種片啥的，或者單元劇，但是也只能充實時間，分散精力，不如好好的大哭一場，作為我個人來講，tvb還是能幫到我的
一個人心裡總是胡思亂想的，是不是得了抑鬱症
49樓：崔心蒼從靈
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣；情感淡漠；情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降；語言動作減少和遲緩。
50樓：滄海浩波
胡思bai亂想一般來講du不是什麼疾病，zhi也不是抑鬱症，說明比dao
較愛幻想專，思維比較活躍，這不屬一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。
胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。
找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
為什麼一個人總是胡思亂想。怎樣才能控制自己的情緒？
51樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
52樓：冬眠蠍子
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。
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