1樓：微微青鳥
唸誦藥師經可延長壽命，放生可延長壽命，唸佛可延長壽命。
2樓：匿名使用者
少年，世俗那麼深，你就節制慾望吧。
怎樣才能延長壽命？
3樓：眭弘
人的基因壽命「設定」是150歲，但是由於生活方式以及疾病、意外的死亡使人類還沒有辦法活到150。除了注意健康，保持心情愉快，食品安全，經常鍛鍊之外，還有個方法，據科學家實驗發現一定的飢餓可以使小白鼠和大猩猩延長1.5倍的壽命，每次只讓它們吃到5層飽，以減緩其新陳代謝，從而延長壽命。
但是這樣也有一定***，實驗發現會影響其生育能力，甚至造成不育。不過，科學家建議人類每餐吃7層飽左右不論對延緩衰老和增強機體抵抗能力都有好處。
堅持十種飲食習慣可助延長壽命延緩衰老 1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於「水噹噹」的狀態，還能控制食量。
荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少飢餓感和食物攝入量，從而起到**的作用。 2.複合維生素早飯後吃。
研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。
3.把咖啡加在牛奶裡，而不是把牛奶加在咖啡裡。早起的第一件事，就是在杯子裡倒滿脫脂奶，然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。
這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素d和30%的鈣。 4.吃完快餐喝一大杯水。
快餐裡的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裡的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。 5.不放棄每一個吃洋蔥的機會。
很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。
尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食物時，裡面的洋蔥就是你的「救命草」。 6.有條件的話，用涼開水泡紅茶。
最近美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾。涼開水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。 7.
下午三點，準時加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何藉口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。
酸奶、水果、餅乾都是不錯的選擇。 8.每天訂個喝水任務量。
忙碌的工作會讓你在口乾舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，給自己規定喝完才能下班。
9.多吃蘸菜。不是隻有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。
所以，把調好的醬汁放在一個小碗裡，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。 10.有些「素」菜要「葷」著吃。
油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量的β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡，用油炒或涼拌都可以。
4樓：班馳桖
延長壽命最有效的方法是放慢生命的閥門，有兩個辦法能放慢生命的閥門一個是少花錢，第二個是少吃飯。少花錢就是像一些鄉里人一樣每月只花幾百元甚至幾十元，少吃飯就是僅吃能維持生命所必須的食量
5樓：泠泠秋泉韻
帶黑框yan鏡 提高自己的褲腰帶 然後每天去和hk report賽跑
對延長壽命方法
6樓：
腦死亡才能判定一個人的死亡，這也意味著腦也是有壽命的。
7樓：我是dj懶羊羊
方法/步驟
5/7 分步閱讀
一定要吃好早飯。
吃早飯就等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃好，吃營養。早飯最好是七點吃最好，最好吃穀類、豆漿、雞蛋或者肉蔬菜加水果。
每天要堅持吃早飯，養成習慣。
2/7堅決不要抽菸。
吸菸有害健康，都知道這個道理，但是還是不能戒菸，人的一生中吸菸的人要比不抽菸的人少活20-25年，很可怕的資料，抽菸還容易得各種器官類病。
3/7每天適量補充必需營養。
每天吃一盤蔬菜，八兩到一斤；每天兩個水果；不要超過25克油；每天四兩米飯或四個饅頭；每天五種優質高蛋白，肉、蛋、奶、魚、豆。
一天八杯水，一兩肉，一個雞蛋，半斤牛奶，豆腐一塊，魚30克，六兩鹽。
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4/7不要老是生氣。
怒傷肝，悲傷肺，憂傷傷脾，百病源於氣。人不可能不生氣，但是不要無辜的生氣，不要去當情緒的俘虜，學會調節心情。
5/7多走路，多鍛鍊。
每天走路半小時，鍛鍊半小時到一小時，多注意體育鍛煉，可以增強體質，延年益壽。
長圖6/7
儘量還是不喝酒。
少量喝酒是有好處的，但是大量或者喝醉是對身體極大的傷害。喝多會傷肝，傷腦，傷胃，傷心，喝醉一次等於一次急性肝炎。
7/7注意家庭和諧。
人的疾病很多因素**於家庭的矛盾，打架，吵架，生氣等家庭矛盾。
8樓：匿名使用者
【健康口訣】1、大蒜是個寶，常吃身體好。2、一日兩蘋果，毛病繞道過。3、一日一棗，長生不老。
4、核桃山中寶，補腎又健腦。5、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。6、天天笑，活到老。
9樓：酷酷噠
生活中，不少人都將養生之道等同於養生之術，其實不然。中醫將養生的理論稱為「養生之道」，而將養生的方法稱為「養生之術」。養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。
重要的是每天時時刻刻保持平常的心態，保持開心微笑面對生活中的一切。養生之道，貴在得「法」。一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。
因此，要掌握中醫養生之道，還必須講究具體的清心之術。 靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。
延長壽命的現實的最佳方法
10樓：王建功腫瘤醫生
大家看看這個笑話
一個長壽村裡，有祖孫三代人在一起下棋。一個記者走過去分別採訪他們三位老人的年齡。
首先，年齡稍小的一位老人說：我今年99，長壽祕訣就是「飯後百步走」~~~
這位老人跟記者說，你還是採訪一下我的父親吧。
然後，旁邊的一位老人說，我是他爸爸，我今年129，我的長壽祕訣是「飯後留一口兒」~~~~~
旁邊的第三位老人說：我是他爺爺，我今年159，我的長壽祕訣是「媳婦兒長得醜」~~~~~~
11樓：匿名使用者
這麼大的問題很難回答。
生活方面簡單地說就是：少葷、多素、適當運動。心理方面其實更重要些：知足長樂吧。
12樓：會飛的青蛙飛飛
吃素，少吃，喝水，充足的休息，良好的心態。
有什麼辦法可以延長壽命嗎
13樓：匿名使用者
做什麼可以延長壽命？
怎麼延長壽命
14樓：吳娜養生堂
做什麼可以延長壽命？
人類壽命延長的方法有哪些？
15樓：匿名使用者
怎樣才能保持健康和長壽？一般人認為，除了遺傳因素外，避開諸如吸菸、酗 酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。然而，許多科學家近來認為這還 遠遠不夠；人們還必須培養有利於健康和長壽的人格特點和衛生習慣。
以下便是國 外科學家們通
16樓：max創意科技
現代科學這麼發達，能不能延長人類壽命呢
晚期肝癌如何延長壽命，肝癌晚期，有延長壽命的方法嗎？
肝癌患者的壽命一般主要取決於兩個條件，一是患者晚期時候的身心狀態，二是 方法是否得當。那麼呢?肝癌晚期 主要包括姑息性手術 放化療和中醫中藥 綜合運用各種 手段，以提高晚期 水平，以延長患者生存期，即活得更長。在保證一個成功的晚期 前提下，每個晚期肝癌患者存在個體差異，身體狀況尚良好，抵抗力好的，可...
人類怎樣才能延長壽命
心態好，吃得好，睡的香，這才是最重要的！人類的壽命到底有多長？我們通過什麼辦法可以延長自己的壽命？就目前來看，隨著社會經濟的發展人類的壽命是在不斷延長的，要知道在古代百姓的平均壽命只有40 50左右，而到了現代人們的平均壽命已經增長到了70左右，到目前為止世界上的最長壽老人壽命已將高達122歲，所以...
桔子樹咋延長壽命，桔子樹的壽命
盆栽橘子如管理不當，往往只開花 不結果或少結果，甚至不開花。要讓盆栽橘子年年開花 結果，必須在水 肥 修剪等環節進行科學的管理，才能達到果實累累的目的。管理的幾個主要環節如下 合理修剪 盆栽橘子修剪的原因有二，一是盆小 土少，提供的養分有限，不能滿足橘子生長的需求，必須進行修剪 二是，通過整形修剪，...