1樓：匿名使用者
分兩點： 若是pop太小 那是自然現象 你可以通過做俯臥撐做到力竭 然後pop幾首歌 再做 不管這樣重複幾組 做到x（x我們老師要求大於等於100 你看著辦）個 或者是將手舉起做pop 會有酸的想放下的感覺 忍住別放至力竭 重複 這樣練可以增大pop幅度
若是動作太小 那有點不好 把各處儘量開啟 不管是柔韌還是動作幅度 具體可詢問老師
我也是popin學員 一起努力吧
2樓：怪咖的蛋定
popping 不是短工 看似挺簡單的 但是需要很長時間並很紮實的基本功 剛開始小很正常 要有個一年半載才能明顯 過程特別枯燥 而且要不斷練習
3樓：
練popppin主要是練pop，pop是決定你的幅度大小，多練練肌肉，丨多做俯臥撐如果你體力好的話可以做3組每組20個（僅用於手的pop）。我是這樣做的（根據個人）
剛開始都是這樣練久了就有感覺了，練的時候跟著**的節奏。
4樓：hittle一
是的 我跳的時候感覺基本功不好 個人認為基本功是最主要的 其次在練習動作的幅度 相信lz有朝一日學出來 加油
本人練popping有一個月左右了，求教一些新手問題！
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