1樓：匿名使用者
按摩穴位
當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。
這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法②
培養興趣
樟宜綜合醫院職能**師沈素心受訪時說，如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。
其中一個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
方法③忙中偷閒
如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？
沈素心說，在離開辦公室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。
沈素心建議，工作時也要適當地休息，例如：每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
方法④減壓食療
柴胡排骨番茄湯
材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒
柴胡排骨番茄湯。
調味料：鹽2小匙
做法：①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。
②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
③柴胡以清水快速衝淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。
功效：疏肝解鬱，消除疲勞。對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
方法⑤做深呼吸
職能**師說，在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
方法⑥斷絕『壓源』
如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
方法⑦戶外走動
無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。
自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。
因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動。
其實最關鍵的還是自己的心態啊，擺正心態直面壓力就發現壓力其實是動力！
2樓：夕陽居士
自己給自己減壓，樂觀，大度，小事不計較，
得過且過，大事不糊塗，有理有節，早睡早起
生活歸律，平時和朋友多交流，聊天，心情舒暢壓力自然會少
男人接吻生理反應男人每次接吻後都會有生理反應嘛還是隻會有感覺的女孩會有反應
放心吧，既然你們是初戀，那麼多第一次也是給對方，如果他不愛你是不會和你在一起這麼親密的，你想呀，男人怎麼可能勉強自己和不愛的女孩子親熱呢，愛一個人是發自內心的，有時候不同的環境有不同的反應，不是一概而論，如果你真的想知道答案，不如直接問問你的男朋友，他會給你你想要的答案的，希望你們幸福！哪有什麼呼吸...
女人的男人真的對女人有生理改變嗎
這個東西就是愛信不信的。畢竟很多事情是說不清楚。但是客觀存在。而且心理作用很麻煩。下面談談自己的觀點 任何生物的遺 傳物質只包括兩種 dna跟rna。dna決定著人類及所有真核細胞生物的遺 傳性狀 如人的長相膚色身高等 而rna只起輔助作用。這些dna絕大多數以染色體 染色 質 的形式存在於細胞核中...
男人和女人同床睡覺會有生理反應嗎
要看兩個人的關係。有沒有 力以及兩個人的控制力。那要看是什麼關係，父母，姊妹，親屬當然不會。要是沒有血緣關係的妹紙那就不同了。男人喜歡一個女人會有生理反應嗎 正常男人面對一個自己喜歡的女人都會有生理反應 不,愛是精神上的,生理反應是物質上的。除非先愛上。這個要看在什麼時候了吧 我就不信在滿是哀傷的環...