在學校跑步跑殘了怎麼辦,在學校跑步,跑一圈小腿就沒力氣了,也不能掉隊,怎麼辦?

2022-06-24 13:30:24 字數 1551 閱讀 2978

1樓:丁雪玲的聯通

在學校跑步跑殘了,那學校必須要有一定的責任,再說了你是在參加運動會還是跑操跑的,那學校一定脫不了責任。可以到學校找相關的人說明情況。

2樓:卜凝苼

那學校是要承擔一定責任的,看你孩子有沒有買相關保險之類的,都是可以報銷醫療費的。

3樓:惠芷昳

要看你是什麼生了?如果你是體育生,帶學校跑殘了,那是很正常的,那跑蠶是一個什麼定義的是腳還一點痛,還是真的就是殘了?那這樣的話,要看你們那邊,取消中考體育了,如果沒有取消中考體育,萬一你依舊還是要跑,如果你取消了中考體育,那就就喜上加喜了,跑步很正常,但跑殘了沒有多少

4樓:匿名使用者

學校跑步怎麼可能跑殘啊?會不會是你自己感覺跑慘了。那就是屬於正常的。說明你是體質偏弱或者偏胖的人。

5樓:凡人

跑步跑殘了,頭一回聽說,如果身體不適,可以和學校說明啊,這個真是不知道說什麼了,學校應該承擔一部分責任,沒有及時發現孩子的不正常,自己家長有有責任

6樓:波波你個

學校要承擔全部的責任

7樓:林間行

你所謂的殘是什麼標準?累到半死幾天不能動?還是受傷骨折?還是真的……殘了?

如果是第一個,建議你好好運動,加強體質

如果是後兩個,學校可能要負責(可能而已,並不絕對),畢竟保證學生的生命安全是體育老師的最基本義務,只有在此基礎上才能考慮相關鍛鍊,當然,依情況而定吧,畢竟你這個提問細節太少了……

8樓:你們怎麼這麼

可以走相關的部門,讓他們解決就知道了

9樓:沙裡波特

跑道殘缺,那就去校外跑吧。

在學校跑步,跑一圈小腿就沒力氣了,也不能掉隊,怎麼辦?

10樓:匿名使用者

經常鍛鍊就好了,沒有速成的方法。讓身體逐步適應這個跑步的節奏,自然就沒問題了。

在學校如何正確跑步?

11樓:何鈺楊詩

學校跑步的話最好是在田徑場上進行,當然如果校園比較大的話也可以在校園的路上進行。去年有一段時間我都是在山農大的學校裡跑步的,基本上都是在操場跑,偶爾跑一跑校園。

相對來說操場是跑步最佳的選擇,首先是封閉的環境比較安全;其次塑膠跑道對於關節的保護是別的地方比不了的;還有就是天冷的時候,你可以在熱身以後換一下衣服再跑,不像是路跑沒有地方放衣服。另外,操場對於提高訓練很有幫助,比如說間歇跑的時候方便控制距離。

校園跑的話也挺不錯,主要是環境優美,和公園差不多,樹、草、花,再加上清新的空氣,慢跑其中也是一種享受。所以說如果有條件能夠在學校跑步的話,請珍惜吧。

再來說一說如何正確的跑步,跑前一定要做好熱身活動,先慢跑後拉伸,讓你的心肺和肌肉都做好跑的準備。跑步中要注意跑步的姿勢,正確的跑步姿勢:頭部不要前傾,目視前方,雙肩放鬆,前後擺臂,前腳掌先落地,不要把力量集中在後腳跟,落地輕盈,膝蓋處減少用力。

跑步結束後要做好放鬆活動,讓肌肉得到充分的拉伸。

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