1樓：榮子榮子
自己越是事情不順心，就越容易產生負面情緒。關鍵就是調整心態，當然了 冠冕堂皇的這句話 要是做起來並非容易。
你就這麼想，我們就是俗人，免不了遇到坎坎坷坷的事情，世界上根本沒有一帆風順的，所以我們必須對待遇到的任何煩惱
遇到了，我們也不逃避，老天不會因為我們的不順心而可憐我們。只要我們自己能處理到最佳程度就可以了。不必太為難自己。
日子一天天的過，高興是一天。難過還是一天。所以我們一定要有一個好的心態來對待方方面面的事情。
沒有必要浮躁，沒有必要心情壓抑。自己怎麼高興就怎麼來。要善待自己。
2樓：匿名使用者
對於現在的你來說 發洩是 非常重要的，1，你可選擇大橋，海邊等空曠的地方吼出自己的不快，罵出自己的不爽。2，ktv去飆歌。3帶上拳擊手套找物發洩。4，原地俯臥撐n下，做到爬不起來為止
3樓：孑然銘
多鍛鍊點
比如下棋
能讓你進入思考
慢慢的就會改變了
之所以浮躁是因為你太想成功慢慢來
4樓：
我覺得你應該找到讓你平靜下來的事做一下，可以出去郊遊，走一走，看一看，我覺得心理諮詢也是個不錯的排解方式。
5樓：遠端教育優先網
我給你的建議是選擇旅遊
換種方式調節自己
只是你還沒從那段感情中走出來
學會放棄吧
6樓：匿名使用者
貌似是被平靜的生活磨去了稜角，有條件可以重新選擇一份工作
7樓：
讓時間來幫你，這是最好的。
怎麼才能擺脫浮躁的心態
8樓：匿名使用者
你的這種感覺和我在上學的時候一樣啊。
想要克服主要還是看自己，不妨培養一下自己的注意力。
犯困的話，你可以把生活規律一下。規定自己一天睡幾個小時，長此以往自己習慣就好餓。中午午休的話不用太長時間，半個點到一個小時。記住就是自己不想睡覺，也得合上眼睛讓大腦休息一下。
走神的話，你不妨在上課前把注意力集中一下，握緊拳頭然後慢慢鬆開，喘一口氣，連續數次。然後在上課。。還有上課的時候怕自己走神，你也可以手拿筆不斷地做筆記，不要讓自己停下來。
慢慢的 我想你就可以專心的學習，學習的效率也會提高的。
最後祝你高考成功，加油！
9樓：吉曉喧的那份傷
先去好好玩一場，然後好好睡一覺。再製定中考學習計劃，把剩下的時間都安排好。每天早上一杯豆漿，晚上一瓶牛奶，不錯的。
學習累後，可以聽聽**。總之，要先保證睡眠才可以。要告訴自己，一定不能氣餒，過了這一百天，就可以放鬆了。
這樣就行了。
10樓：匿名使用者
深呼吸，兩手十指尖相對，感覺十指尖上的心跳聲，然後就平靜下來了
11樓：匿名使用者
高中是這樣的,保證睡眠最重要的.自己多注意身體
12樓：風塵小沫
練練瑜珈或太極,加以用自己意識去調節情緒.想著你的目標告訴自己:我能想到的就能做到.我馬上就要成功了最後關頭我一定要以平和的心去對待不可浮躁.
13樓：
多聽一定輕**，節奏柔和的歌曲，或者到郊外到處走一下！
人為什麼那麼浮躁？怎樣才能擺脫浮躁的心情？
14樓：匿名使用者
心情浮躁時可以聽舒緩的歌曲,比如純**會比較好。 我心情浮躁時就聽林海的琵琶語。聽著聽著就沒有那麼浮躁了。建議你聽聽。
15樓：
自己的心靜下來，才能擺脫浮躁，遇到任何事，不要慌，冷靜處理。追求簡單平淡，不斷自我反省
16樓：嘀嘀叭叭
因為事情不在你的控制範圍內，無能為力所以這樣
怎樣才能擺脫浮躁心情，沉下心做事？
17樓：伊伊戀秋
想擺脫浮躁心情就必須先認識到是什麼事情讓自己感覺浮躁。一般在對目前的處境不滿的人才會產生浮躁的心理，工作不順心，愛情不如意，看看身邊的朋友都比自己過的好，等等。知道自己為什麼會產生浮躁的心情後，就可以著手改變了。
分析讓你感覺不如意的原因，看看有什麼方法可以讓你感覺滿足。所謂知足常樂，合理的定位，不現實的就不要去想了，踏踏實實的付出努力去實現你的目標，享受奮鬥中的充實感，就不會感覺浮躁了。做好自己的工作之後可以找朋友一起聊聊天，出去活動活動，不要總羨慕那些所謂比自己成功的人，撿了芝麻丟了西瓜豈不可惜的了。。。
18樓：sophie若
找朋友一起 有個人會踏實點 過了這段浮躁的時間會好的
19樓：匿名使用者
自從工作以來自己一直感覺很浮躁，做事總是不能專心把事做好，請問怎麼解決這個問題？
20樓：wznt晨風
你就想越急越做不成事,不如慢慢來,一點一滴的積累,反而能成大事.
如何克服浮躁心理？
21樓：小花豹
讀書其實就是復 給你找
制回來這種淡定 這種安bai靜 這種從容 這種雅緻du 讓你做什麼事之zhi前 能夠冷靜理智的
dao 站在前人高度上 去思考一下 所以魯迅先生說得好 時間就像海綿裡的水 只要肯擠 總會有的 就擠到讀書上一點吧
22樓：棗
打坐
怎樣才能擺脫不快樂的情緒，如何才能擺脫痛苦消極的情緒
一這麼一天 我那時覺的很倒黴很乏味於生活 還感到心悶的難受 感到空氣中有奇怪的味道 心理壓力 那時我想去找她 想她幫我 但最後還是沒去找她 她是他的,我們是朋友,我想 那不合適 一天一天的難過這,不想上科,做任何事.那種感覺很難受 最後教你幾招過次關 1首先你不要去想任何事 專心的幹一件事 全身心投...
為什麼？如何才能擺脫這種生活？如何擺脫不好的生活
其實和你一樣的人很多。我看你現在的要做的是放平蘅你的心態。然後給自己一個計劃。一步一步進行。沿著計劃好的路走就捷徑。重複的話在說一遍。天將降大任於斯人也。必先苦其心志。勞其筋骨。餓其體膚。空乏其身。祝你願望早日達成。在工作的同時 多學習新的東西。趁年輕別怕吃苦。你知足吧。我是男生 一個月和你一樣工資...
餓的時候怎麼控制自己的情緒？怎樣才能擺脫情緒飢餓？
餓的時候情緒是非常不開心的，所以在這個時候，你不要一直集中在不開心的情緒之聲，反而要去關注一些令你開心的事情和讓你身心愉悅的事情，來控制自己的情緒。如果特別餓的情況，但又沒有東西可以吃的時候，你可以首先先喝一些水，然後轉移一下自己的注意力，不要把注意力集中在飢餓這件事情上。餓的時候情緒是非常不開心的...