1樓：匿名使用者
孩子對抗情緒是一定會有的，平時多跟孩子多多交流，溝通就好。
2樓：風鈴在旋轉
站在孩子的角度和立場試著去理解他，然後像朋友一樣和他交流，對抗你是因為總覺得你們的思想和他格格不入，如果你能表現出認同他，也許就會緩和很多，然後再循循善誘，一定會改善的。
如何化解孩子的對抗情緒
如何對抗自己的負面情緒
3樓：辰寶
怎麼對抗負面情緒？過去心理學會告訴你，尋找負面情緒的根源然後去解決，過去經歷也好，當下困擾也罷。但是，這種**式的思維，讓我們在過去的半個多世紀，抑鬱症患者沒有減少，反而大幅度增加了。
現在心理學會告訴你，不要對抗負面情緒。我來告訴你為什麼：
研究發現，積極情緒和消極情緒是獨立的兩個維度，對抗消極情緒，或者說「解決問題」，並不能帶來積極的正面的情緒，負面消極的減少了，最多也只能回到「0」狀態。這也就是為什麼，過去「消極心理學」，並沒有給人們帶來主觀幸福感的上升，甚至連負面的，例如抑鬱症的減少都沒有達到。
找到怒氣源頭，檢視你的怒氣，是不是想多了或是誤會了?通常怒氣達到最高點後，就會開始漸漸消散，不會存在太久，但如果你胡思亂想，老是覺得對方針對你、跟你作對，就可能糾纏在無止境的怒氣中。
執念就像「把火柴和稻草交給不聽話的小孩一樣」,讓憤怒如野火燎原燒不盡，但如果停止亂想或轉個念頭，怒氣就能漸漸消散，化為創造前進的力量。
如果大家感覺到自己即將要生氣，那麼就要及時的剋制住自己，因為生氣對於大家的身體健康和心理健康都是有很大的影響的。所以大家在生氣之前，最好是想想以上的幾點，到底值不值得自己生氣，好控制自己的脾氣。
我們應該要接受已經產生了負面情緒這個事實。
接受了它，我們才能討論它的意義。於我看來，負面情緒對於個人來說是有積極意義的，我不鼓勵盲目地倡導積極情緒。負面情緒的產生意味著危險，具有警示意義。
無論是直覺到的焦慮、抑鬱、悲傷還是恐懼。可是在我們長期的進化過程當中，進化出了兩條應對途徑：解決或者逃避。
我們應該用「解決」的方法來應對「負面情緒」。
負面情緒的產生，如果不是病態性的，一般都是問題指向。具體來說，對於題主而言，「煩心事」才是你真正需要解決的問題。我建議你積極地面對那堆「煩心事」，分清楚輕重緩急，然後排序，逐一進行解決。
我相信，這些事情解決後，你會感覺到開心的。
4樓：喵了個說職場
生活中每個人都會遇到情緒失控的時候，很多時候情緒讓我們把情況變得更糟，而不是真正的去解決了問題本身。
那麼既然問題依然存在，我們到底該怎麼做才能真正的去克服到自己壞的情緒，如何去真正的實現管理自己的情緒從而達到更好地解決問題呢？
01正面去面對自己，理性看待自己的情緒
情緒它不分好壞，有消極和積極的兩種，很多時候我們想要通過逃避來壓抑自己的情緒。但事實上，這樣的做法對我們身心並沒有好處，憤怒，內疚，羞愧等等，這些來自身體的負面情緒，都是一種非常好的，本能的性格。因此當我們想要去發洩情緒的時候，首先要理性地看待自己當下的處境，其次要避免去逃避情緒本身。
當情緒來臨的時候，給自己幾秒鐘時間去思考，靜下心來，認識自己當下的情緒狀態，最後做出一個理性，有價值的一個表達方式。
02轉移注意力
有時候當我們發洩情緒了以後會不就自覺有一種孤獨感，那麼這個時候不妨去晒晒太陽，或者喝一杯熱水，讓自己的身體感受到被關愛，被愛護，身體的動作和舉止行為也會對我們之後的情緒有一個改善和影響。這種轉移注意力的方式會讓你更好地處理當下的事情和提前對未來有一個預知。
03自我原諒
當情緒發洩以後，自我原諒也是一種情緒的延續，是一種能更好地去緩減情緒帶給你的負面影響的好辦法。自我原諒，可以讓我們不會讓我們身陷事情本身，少一點自我譴責的意識，以及過度的內疚，更不會加深自己的罪惡感，所以，情緒的控制，其實發洩以後也是完全可以彌補的。
04切記在交流過程中為他人貼標籤
執行一件事情或者與人交流的過程當中，我們不應該去隨意給事情本身或他人貼標籤，而是要客觀的去評價事情本身。這樣時間久了，當你不可避免要情緒化的時候，你會把更多的精力放在事情本身上面，而人的一切煩惱情緒化都**於人際關係，當你跳出與人的溝通的標籤束縛以後，行動力和想法一定促使你在一個非常大的事情上，作出正確的執行方向。
5樓：人生路攀登者
關於如何擺脫負面情緒的影響
如何培養孩子的快樂情緒
6樓：王者驢傲天
一、快樂的情緒可以相互感染。
孩子的快樂，能夠給家長帶來快樂，孩子也能夠從家長那裡獲得獲得更多的快樂。快樂的與人交往相處，能使孩子養成健康的個性，從小善待他人，信任他人。
二、孩子營養充足、身體健康、狀態好，才能快樂。
平時給孩子準備的食物營養搭配要合理，少吃高油脂、多糖的食品，那些食品對孩子的健康沒有好處。經常帶孩子鍛鍊身體，提高抗病能力，把孩子身體調養成最佳狀態，病態中的孩子哪能有積極樂觀的情緒呢。
三、營造出輕鬆快樂的家庭氛圍。
讓孩子在充滿關愛的家庭中健康成長，成年後也能更容易獲得幸福感。父母精心的照看孩子，不能因為工作或煩心事而冷落了他們，在孩子面前表現出愉悅的心情，和孩子分享快樂，善於表達愛，這對孩子未來成長都是有好處的。
四、在孩子面前卸下偽裝，不能太過於刻板。
孩子們喜歡風趣、自然、體貼的爸爸媽媽。在孩子面前不壓制他們的情緒釋放，讓孩子們有機會的開心大笑，喊叫。過分壓制孩子的情緒，會使孩子變得太乖，做事情小心翼翼，失去孩子天真的活性。
五、注重和孩子的互動
多給孩子一些鼓勵，經常的親吻和擁抱孩子，注重親子互動，多花些時間來和他們一起玩遊戲，一起運動，讓孩子體驗、分享親子間的快樂，對孩子健康情緒的良性發展有積極的作用，會給孩子留下美好的回憶。
7樓：歷博延藍羨
首先爸爸媽媽要先有快樂的情緒鼓勵孩子，引導他多結識一些玩伴，有時間的話，也陪寶貝去公園或郊外走走，要不壓力大了，興許他都會忘了自己還是一個小孩子呢。
檢視原帖》
青春期孩子為什麼會產生對抗情緒
如何對抗消極情緒？有哪些好的方式？
8樓：猴17940沉癰
保持正常的作息時間。消極情緒的產生不僅僅是心理上的不如意造成的，生理方面也有很大的關係，按時作息能保證我們有充足的精神去應對我們心理上的消極。
靜下心來思考。遇到消極的狀態時，我們可以找一個適當的時間靜下心來，躺著坐著都可以，讓身體先放鬆下來，然後去思考，可以想一些開心的事，也可以想想自己的夢想、想想我們為之奮鬥的目標，讓我們重燃鬥志。
找個安靜的地方閱讀。讀書不僅可以豐富我們的頭腦，也可以使我們放下壓力。可以找一個安靜的地方，找自己感興趣的書籍來閱讀，讀書的時候可以使我們的頭腦更靈活，整個人的心情也會隨之改變。
進行適當的運動。感覺到很大的壓力，我們可以進行一些適當的運動。比如跑步，在運動的過程中，不僅可以釋放壓力，也能增強我們的體質。切莫過量運動，那樣身體更難受，心情也會更糟糕。
找個人說說心裡話。一個人心裡憋著一些事總會影響我們的心情，我們可以找一個善於傾聽的的人來談談心裡話，把心裡的壓力釋放出去，就會感覺整個身心都變得豁然開朗。
9樓：離90776詮斡
消極心理，往往不是短時間形成的，所以消除這種思維也不是短時間能完成的，首先最重要就是，不要太以自我為中心，或許失敗沒你相信中的可怕，然後要讓自己行動起來，去試試做以前認為自己做不好，做不到的事，試著把期望降低，通常你會發現也沒那麼難，慢慢的自信就這樣被培養起來了。也可以去為自己培養個心趣愛好。
10樓：回憶
有消極情緒的時候一定要記得轉移或分散此時的注意力，比如聽一首能讓自己放鬆的歌曲、做意一件想做很久卻沒有行動的事情。或許過一段時間再回過頭來重新面對消極情緒，你就不會那麼消極了。
11樓：匿名使用者
積極的自我心理暗示，對能否擺脫消極情緒起了至關重要的作用。在消極情緒來臨時，積極的心理暗示能讓我們不被消極情緒完全掌控。
12樓：抽轉組
消極心理就是不斷自我否認，不自信，太以自我為中心了，認為自己很難把事做的很好，假如失敗會遭受很多嘲笑，以至不思進取。要學會放大自己的優點，縮小自己的缺點，畢竟人無完人嘛，樂觀起來吧，加油你能行。
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