1樓：匿名使用者
應該是壓著神經了，最常見的就是睡覺時手放到胸口上了，這樣很容易出現「鬼壓床」的！所以睡覺的時候老實點，如果正常睡覺還經常出現這種情況的話那可能就真的是撞邪了，枕頭下面放把刀或者放吧剪子！有用的話請採納，謝謝
2樓：
應該每個人都有這樣的狀況吧，說真的，還真解釋不清呢，這應該是夢魘吧，也不用擔心，估計就是壓著神經了，平常想的事情有點多之類引起的吧。
3樓：雨映陽
每個人都有自己的身體身體情況！也許是因為過度疲勞，或過度緊張，而導致的，我建議你可以去醫院檢查一下。因為很有可能是因為神經的問題。
4樓：刀鋒黎明
您好！這是正常的，不少人都有這種情況，沒必要太在意。
5樓：門津
這是夢囈，在睡夢中夢到的場景，說的話，醒來後沒有記憶。
6樓：老鼠愛大米之娛樂匯
做夢，這個科學無法解釋。偶爾出現這種事是正常的不用太擔心。
7樓：匿名使用者
嗯，這個謝謝說不清楚，可能是身體的某一些反應吧，嗯，這個就是可以。可以就是仔細說說就是。這個可能是身體的。我是反應，我認為是這個樣子的。
8樓：河山在我胸
說夢話把自己說醒了，打呼嚕也會把自己打醒。道理一樣。
9樓：孝果遠紅外理療貼總代
你說得好像有點嚇人，什麼叫身體自動說話。是我理解的說夢話嗎？經常說夢話，而且剛睡著就說，好像有點不正常，要去找醫生看的。
10樓：南城吹機
很正常白天小腦太活躍了
晚上自動停不下來
11樓：況含苼
這應該是說夢話。一般情況下，人處於淺睡眠狀態容易出現。
剛才睡覺，感覺有意識，但是身體好像麻了，我是躺著睡覺的，想動動不了，起來也起不來，說話嘴能張開但發
12樓：王紹龍李雲
這種屬於意識醒了，但是身體的神經系統還在休息，或者是滯後，很多人有這種情況，休息規律休息，胳膊腿不要被壓到！當再次出現這種情況，保持冷靜，默默告訴自己，馬上就會醒來！過一會就好了！！
不用擔心
13樓：永夜
可以枕頭底下放剪刀菜刀來辟邪
14樓：迷失芋頭
傳說的鬼壓床
科學上說是身體太了 拒絕照應大腦的調動 如果你強行趨勢（如反覆嘗試舉起右手 會回覆 ）
一般得到充分注意就可回覆
15樓：莊範二
鬼壓床，醫學上叫睡眠癱瘓症。小事情，別擔心
16樓：丶yixi青衣
傳說中的鬼壓床。。。可能是你這段時間內精神壓力太大。
17樓：匿名使用者
鬼壓床，其實是一種生理反應不礙事
描寫人物外貌的句子，越短越好
想學唱歌，怎麼練嗓子？
18樓：末你要
一、打好開嗓基礎：
（1）首先開嗓。把肺裡的氣全部撥出去，要呼的乾淨，然後，並住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田 用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力， 在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來 ，從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間 ，然後到最強的時候，持續五秒鐘， 最後，漸漸放鬆，也不要一下放鬆，整個過程，注意不要呼吸。
（2）然後開腔。所謂開腔就是大喊，或是象學聲樂那種吊嗓子，也就是從低音到高音……升降調……只有開腔後，嗓子才能達到比較好的狀態，否則有時會有種唱不開的感覺 ；
（3）巧用嗓子。嗓子用的巧妙，甚至可以模仿n多人的聲音，就像吳克群那種。不過說實話，也許現場版就沒那麼特象，因為每個人的嗓子鬥會有多少限制，並不能達到完全和別人一樣的音調；
（4）練肺活量。多游泳，多跑步！多看一些**錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！
多唱，多練， 最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭 。
二、掌握唱歌技能：
（1）唱歌的姿勢 。正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定；
（2）唱歌中的呼吸： 首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍開啟，硬軟顎提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地「流進」使腰、後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。
三、發聲練習：
（1）做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴；
（2）學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」舌尖鬆鬆地抵下牙；
（3）唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開；
（4）氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
四、咬字、吐字準確、清晰 ：
（1）發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習；
（2）練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發母音的著力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整；
（3）我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。
五 、怎樣唱高音：
（1）人類歌唱本能。 你聽過雨夜盲女的哀曲吧？也聽過快樂的男女山歌對唱吧？
這些人從未受過聲樂訓練，全他們的歌聲也同樣令你感動，因為他們完全發揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關於呼吸、發聲、共鳴、高音的問題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理條件，都是根據自然而產生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些「捷徑」、「祕訣」，那是很可悲哀的事；
（2）先喊出高音來。 我們做任何一種運動，比如推鉛球，一定要先有舉得起鉛球的力量。練武術的人為了增加手腳的力量，先練挑水，手腳有了力量後，才可以在舞大刀時不至於脫手飛了出去。
我們的聲帶，要能夠抵抗下面送上來的高壓，才能發音。
六、呼吸及姿勢 ：
（1）我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。
（2）唱高音不同於唱低音，是將氣壓成一條細線，衝擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力。前面講過，肺葉比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴張。
用腰力，是先用手叉腰（這時不必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰部膨脹起來，然後把氣閉進來（張大口，見圖七），用力把腰及肋骨向裡一收，胸部向上一挺，你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法；
（3）前面講過，f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時，因為只需要少量的氣（但是要用高壓力的氣），只要將上脣照打呵欠的樣子張開就行了，要露出少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來了。由降b2以上，到highc以上的音，方法與降b2是一樣的。
七、close及掩蓋：
（1）從前學唱歌的時候，當唱到高音，就要close！當時真是「如入五里霧中」。而這個字，中國至今也還有人在用。
由於對close的真正含義搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了許多好的聲音；
（2）我對close的見解是：關閉下面的共鳴箱，而開啟上面的共鳴箱。我們唱高音時需要頭腔共鳴，那就得提高軟蓋。
我們開上脣，目的是提高軟蓋，同時還要用腰力來頂開軟蓋。至於今天國內有用「掩蓋」這個名詞，我認為比較好，它的意思是高音不可太白，要多少有點掩蓋，就好象上面有一隻碗，覆蓋著高音一樣。
八、越高越容易：
（1）當我們練到降b2時，應該說已經突破了高音的困難，可以很容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了，因為唱這幾個音的方法與唱降b2的方法並無居的分別；
（2）唱降b2時喉嚨已開得比較小了，因為嘴越是張大喉嚨越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的氣來支援高音，而急速的氣，是靠平時的刻苦的氣息練習得來的。
九、支點與對抗：
（1）如用雙手舉起一副石擔，我們的腳是向下踩的，土地是起向上托起的作用；我們的手向上推，而石擔又是向下壓。於是，這裡就有四個方向的力，腳和地面產生了一種對抗，手和石擔又產生了對抗。我們人的身體等於氣柱，小腹和聲帶是氣息的兩個支點；
（2）唱歌時，氣息不停地向外流出，氣柱越來越短，同時，小腹也向內收進來，幫助壓迫肺中的氣產一定的流量撥出。在這樣的情況下，怎麼可能把「支點」老是放在一個固定的地方，而不隨著氣息的運用向上移動呢？但我們不可忘記，雖然「支點」隨著氣息的撥出不斷地向上移，還是要保持住那向下壓的力量。
試想，我們如果要拿到高處的東西，伸長了手仍拿不到時，那麼就要在腳下墊一個箱子，如果還是拿不著，只能再加一個箱子；
（3）我們再看看前面所述的打氣筒原理，活塞柄不斷向上推，活塞也隨之漸漸地上去以保持筒身的壓力，氣息則從筒口噴出。如果將氣筒打氣比作人體的歌唱活動，即是說，橫膈膜和聲帶的距離越來越短，所以支點也逐漸改變位置，怎麼可能老停在固定的地方不動呢？
十、用工具來測驗 ：
（1）用一塊木板，長度比我們的肩寬一些，寬度比我們的鞋子長度稍寬四角打一個洞，用兩根繩子穿過洞，繩子的長度與我們垂下的手指處相齊（參閱圖八）。我們站在木板上，吸一口氣，然後將氣閉住，張大口用力拉繩子，就可以感覺到什麼叫對抗了。這時，我們的腳增加了與地面的對抗，同時也了體內的氣息與聲帶的對抗，這樣高音更容易出來。
（2）我們還可用可口可樂的空鋁筒（空啤酒筒），剪成象郵票大小的鋁片，將兩片鋁片合起來（用手將鋁片弄得稍彎曲一些），於是合起來的鋁片當中就有一個縫。再在鋁片的一頭夾上一片舊綢布（可疊成三根火柴那樣寬），然後用鐵絲將鋁片綁起來，就成為一個哨子。你試吹一個低音，再吹一個高音，從這一比較中就可以感覺到唱高音的氣息和姿勢了 。
19樓：迪奧凝脂
如何練嗓子，可以概括為三個字：喊、念、調，即喊嗓、唸白和調嗓。
一般喊嗓子總是喊「依」、「氨兩個音，「依」屬腦後音，越喊越高，把「依」音練好對使用高音就有基礎了。
會唱的人都知道唱歌都是用氣唱出來的，怎麼用氣唱還有氣是從哪兒發出來的，練氣又要怎麼練氣體，就是都從你的丹田那兒發出來的，然後提氣往上湧出，嗓子就像一個過一個聲而已，不是用嗓子去唱歌的，嗓子唱啊喊啊都會導致你的嗓子受損的。
使用嗓子唱歌的都是知道他不會唱歌的，嗓子過個氣之後就會衝入腦門，使腦門和後腦還有鼻子發生共振，這樣才是真正的唱歌，鼻音都是可以自己去調整的，腦門的共振就很大的，到了一定的階段唱久還會使腦門疼，吸氣就不用很急促地吸，只要像聞花香一樣吸氣就可以的。
丹田發氣是有很多種方法去鍛鍊的，就好比練武功，每天都唱，還像瘋子一樣大聲喊也行，還有一種方法就是用枕頭裡面放沙子都放滿了，然後放在自己的肚子那裡躺著去練你的聲音，或者唱歌也行，很快就能感受到你自己的丹田氣的。
非常重要的一個常識就是唱前開腔，就是大喊，像別人學相聲一樣吊嗓子，從低到高的音，升降，只要你開腔了嗓子會變成一個好的狀態的，不然會覺得好像唱不開的。
嗓子雖說是天生的吧，但是唱功是後天訓練出來的。
首先你得把肺裡的氣都撥出去，最好呼乾淨點，屏住呼吸，手壓著小腹按住，就是丹田，要使丹田鼓起來，手放在丹田上鼓起來的時候，不要一下子鼓起來，要用力堅持做到你的極限，最好用5分鐘時間做到你的極限就好，然後慢慢放鬆5秒時間不要呼吸。
只要每天去練，堅持兩個小時左右，然後達到有半年以上的話你的唱功估計就上去了，還有中間不要終止一段時間不然沒有用的，要堅持下來。
肺活量的話鍛鍊就是需要多游泳，還有跑步，還有模仿歌手的口型多練練，可以找個專業的老師輔導你，不要毀了自己的聲帶，要注意自己的聲帶，注意聲息，不要搞得聲帶受損。
拓展資料
美聲唱法（義大利文：bel canto）喉頭在保持吸氣位置狀態下，撥出氣流吹響聲帶，使開啟的共鳴腔體能夠完全、均勻共鳴的歌唱方法。
歌唱呼吸是發聲的動力，是歌唱的基礎。美聲區別於其他唱法的最主要的特點，用一句話來概括就是美聲唱法是混合聲區唱法。美聲唱法不僅影響著中國的聲樂藝術，同樣也影響著社會其他國家的聲樂藝術。
呼吸訓練
歌唱呼吸是發聲的動力，是歌唱的基礎。沒有良好的呼吸方法來控制和運用氣息，就不可有優美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著不可分離的關係。
中國傳統聲樂論著中說：「氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭。
」說明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。
學習呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三種：
（1）上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發出逼緊、乾癟、缺乏彈性的直聲。
這類現象在初學者特別是業餘歌唱者身上較為多見。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。
（2）腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其侷限性。
由於吸氣過深，氣息往往不流暢，影響發聲的部位，中、低聲區音色沉悶，聲音缺乏靈活性，並出現音偏低的現象。
（3）胸腹式聯合呼吸。這種呼吸是一種運用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂界公認而普遍採用的科學的、合乎生理機制規律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優點。
它控制氣息的能力強，呼氣均勻、有節制，能儲存較多的氣，有明顯的呼吸支點，使音域擴大，並使高、中、低三個聲區協調統一。
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