1樓：召喚獸小黑
您好，很高興能夠回答您的問題：
張豐毅完美身材
於榮光身材有型
李子雄的結實身材
李子雄，今年剛好六十歲。他在影視劇中總是飾演反派角色，有"香港第一反派"之稱。他的身材保持的也是一流，這與他平時的保養與健身都是離不開的。
而且他喜歡游泳，每天都會達到一定米數才停止。好的身材都是鍛煉出來的，我們羨慕的同時不如付諸於實際行動。他們即使年過花甲，但身材一點都不屬於年輕人。
我的回答完畢，謝謝大家！
2樓：匿名使用者
男明星60以後還喜歡健身的有武打明星。還有張豐毅。李慈雄。
3樓：匿名使用者
李子雄，，還有那個人民的名義，飾演沙瑞金書記的，也是一身腱子肉，熱愛健身
4樓：
這說明哪些男明星年輕時就注重健身和鍛鍊身體，即使到60歲了還有一個好身體。所以要從年輕的時候就鍛鍊，到老了才能有個好的身體。
5樓：詩筱沫
很多武打明星身材都很好的，比如甄子丹，趙文卓等等。
6樓：自行車位不能賣
施瓦辛格，還有巨石強森到60肯定也還是這樣
7樓：在溈山乘熱氣球的啄木鳥
一般五單元兒都應該說是這樣的啊。張豐毅年紀這麼大了，露出膀子來看到那個肌腱肉還是很強壯喲
8樓：諾基亞小蘋果
李子雄是一個吧，身上肌肉真讓人羨慕。
9樓：匿名使用者
很多都是武打明星，可能是他們還經常鍛鍊自己。
10樓：合訪彤
那些明星經常去健身房健身。
63歲張豐毅一身腱子肉秒殺小鮮肉！上了年紀的人如何健身保持身材？
11樓：四顧無人燈下黑
首先我認為個人健身與年齡是沒有什麼太大關係的，唯一有些關係的就是年齡太小的不用急著健身，年齡大的也不要太想健身了。為什麼？
年齡小的孩子還在身體的額發育階段，這個時候他需要攝入大量的物質能量來**自己的生長，沒必要消耗太多的能量去鍛鍊，因為本身長身體的階段沒那麼容易胖，小的時候還總怕攝入的營養不夠。而且健身練肌肉可能就會影響到骨頭的發育，萬一導致骨骺的提前癒合，影響身高，那就反而得不償失了。
年齡大的老人最常見的一徵就是骨質疏鬆，這可不是開玩笑的。骨質疏鬆的人骨頭承受應力的能力已經大幅度下降了，不像年輕人骨頭多是骨密質，老年人骨頭多為骨鬆質，已經不能承受太大的力，否則很容易導致應力性骨折。老年人往往是摔一下，骨頭就折了，而且癒合的慢，又會引起很多的併發症。
像張豐毅這類為什麼63歲了還有肌肉，一是年輕的時候有底子，二是飲食控制的好。年輕的時候練出的肌肉在老年的時候能提高自身的承受能力了，所以張豐毅比一般的同齡人更強壯一點，二是飲食，在沒有太多訓練的時候，不吃太多自然不會長很多的脂肪。
人的身體走下坡路大概是在40到50歲的時候，儘管每個人不同，但我們都應該服老，這個服老服的是自然規律，服的身體機能的自然衰退，所以不要太較勁了，我們的心態還是可以年輕。鍛鍊可以，當時要適當強度，適當的頻率，不要太強烈了。
12樓：給你宇宙
我覺得張豐毅年紀這麼大了，還有一身肌肉，就是因為他很自律。上年紀的人如果要健身保持身材的話要適度，在保證自己不會受傷的前提下來健身。
13樓：松鼠小站
最重要的就是堅持健身不要中斷。即使上了年紀也不要輕言放棄。還是像普通人一樣做著自己的鍛鍊就好，除了年紀大一點，其他的都一樣。
14樓：匿名使用者
不管你的年紀有多大，當你能夠把健身堅持下來，你也可以每天和小鮮肉一樣保持壯碩的肌肉，迷倒小迷妹。
15樓：韓允微
他們可以適當健身，強度不要太大，平常保持好習慣，一定要合理飲食，注重身體健康，可以多做小的簡單的動作。
16樓：
主要還是自己要自律一點。我們健身的時候一定要對自己嚴格一點，對自己的飲食生活習慣也要多加節制才可以。
17樓：
健身對於任何年齡段的人都是有好處的，健身可以強身健體，還可以保持良好的身材，即使上了年紀，每天也要做一些必要的鍛鍊，不過可以減小鍛鍊的強度，在自己能接受的範圍內鍛鍊。上年紀的人越要注重飲食的合理。
18樓：
上了年紀的人也要堅持健身來保持身材，重要的一句話就是要堅持要堅持，還有就是要調整你的健身力度以及健身專案。
19樓：匿名使用者
人家這麼大了還能保持自己的身材，主要來講還是靠自己的努力，沒有任何一個人剛生下來都是有肌肉的。主要也是天天運動。
20樓：
上了年紀的人我覺得更需要健身。年紀大的人我不建議每天去做那些劇烈運動，因為年紀大的人他們心臟以及心率有時候都不太正常。所以我就建議年紀大的人，每天堅持跑步或者做一些自己力所能及的運動就可以了。
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大陸六十歲以上的男明星**和名字
21樓：最最是春天
唐國強2023年2月出生
濮存昕2023年7月出生
張衛平 2023年1月出生
親，雖然只找了3個，但怎麼說我還是個少女啊，請採納吧
一位內地男演員，中年50-60歲左右，體型微胖，不太高，演過很多部電視劇，但現在不出來了，記得他演 30
22樓：匿名使用者
郭敬明不太高，是他嗎
23樓：手機使用者
你知道電視劇的名字嗎？
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