1樓：阿亮體重管理
1.肥胖會使內臟和血管外被脂肪包圍，引發心血管疾病。2.
身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升。3.骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損。
4.女性肥胖
肥胖都有哪些危害？
2樓：北迴歸線上茶農
1、誘發癌症
最新研究指出，每增長5kg/m2的體質指數(意味著一個身高160cm、體重60kg的人，體重增長8kg左右)，那麼，子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌以及淋巴瘤的發病率就會明顯上升。
該研究說明，肥胖與癌症呈相關性，但並非因果關係，至於肥胖是否致癌，還需加緊研究。
2、誘發心腦血管疾病
研究發現，超過標準體重15公斤的人群中，30%患高血壓，大部分患高血脂，兩者都是心腦血管疾病的危險因素。
研究表明，肥胖是導致冠心病的獨立危險因素之一，每增加5公斤體重，患冠心病機率就升高14%，中風危險率提高4%。
3、誘發糖尿病
糖尿病在體重正常人群中的發病率僅為0.7%，但中度肥胖者的糖尿病發病率會增加4倍，嚴重肥胖者會增加30倍。
4、腰大1公分壽命縮短1歲
腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微迴圈最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。
腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血迴圈變差。
血流受阻，易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查資料顯示：腰大1公分壽命縮短1歲。
5、背厚1公分人顯老3歲
背厚1公分人顯老3歲。千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。
脊椎，是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。
脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!
脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。
3樓：營養師雷敏
肥胖有哪些健康隱患？
4樓：睿爸育兒記
肥胖對健康有哪些危害？#星知計劃#
5樓：阿亮體重管理
1.肥胖會使內臟和血管外被脂肪包圍，引發心血管疾病。2.
身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升。3.骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損。
4.女性肥胖
肥胖的危害有哪些？
6樓：匿名使用者
1、給身體發育造成影響
青少年發生肥胖之後，人體的行動就會變得十分的遲鈍，而且肢體行動也會比較困難。這會給青少年的身體發育帶來巨大的影響，所以在這點上你一定要重視起來。
2、給青少年的心理髮育造成影響
青少年如果有肥胖問題產生，是會給孩子的心理髮育造成影響的，當看到同齡人苗條的身材，再看看自己肥胖的體型，加上很多同伴的冷嘲熱諷，是會給孩子的心理健康造成影響的，所以在這點上家長也應該重視起來，要幫助孩子克服肥胖。
3、讓孩子出現高血壓問題
孩子出現肥胖是由於吃了過多的脂肪還有熱能造成的，這有可能會讓孩子有性早熟，高血壓等情況，而且青少年出現肥胖問題不光會給孩子現階段的生活，學習，健康造成影響，而且也會給高血壓，心臟病，腫瘤等疾病埋下隱患。
因此青少年如果有體重過於肥胖的現象發生，那你也一定要重視起來，要積極的進行體育鍛煉，讓自己的身體變得更瘦一些，才能有效的預防一些疾病發生。
4、給孩子的智力造成影響
其實青少年肥胖並不是簡單的營養過剩造成的，也不是身體健壯的表現。
這是由於脂肪在腦組織中堆積比較多，形成的肥胖腦現象，它會讓大腦溝回緊靠在一起，皺褶就會減少，大腦皮層就會變得十分的光滑，而且神經網路的發育也會比較差，這樣孩子的智力水平就會降低很多，而且腦反應也會十分的不敏捷。
有效**方法：
1、粥代替米飯增加飽腹感
在這一週裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食慾，預防和改善飲食過度。另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進排毒，同時減緩人體對脂肪、糖質的吸收。
2、感覺餓時吃些溫熱的蔬菜料理
在控制飲食的時候，你也許會經常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時可以做些溫熱的蔬菜料理，蒸煮都ok，放點鹽、胡椒粉、醋等調味料，消除空腹感，補充維生素與礦物質，同時，暖暖的又能提高新陳代謝。
3、吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材
雖說沙拉富含酵素和膳食纖維，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬，卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉，同時加入海藻類食物，活化腸道蠕動能力，改善便祕，還能瘦腰，吃得放心又健康。
4、配合碳酸水來進行飲食
用藥用或食用小蘇打調配的碳酸水，飯前或吃飯時喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴飲暴食。另外，碳酸能令血管擴張，促進血液迴圈，對於改善寒症，提高新陳代謝有一定的功效，同時令血液中的廢物毒素順利排出!
5、用南瓜和紅薯代替甜食
蛋糕、巧克力、糖果、點心，不少人很喜歡吃甜食，特別是壓力大心情不好的時候，吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜食糖分很高，在飲食**中需要控制，不妨蒸煮點南瓜和紅薯，天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感，膳食纖維更能改善便祕，促進排毒。
7樓：
肥胖帶來的身體負擔，不僅僅是重量增加了，危害和負面影響真的很大。歐美地區的肥胖局勢比較嚴重，他們也很早意識到肥胖對健康的影響，做了很多的調查研究。比如他們就發現，肥胖症的致死率和體重指數成正相關，當體重指數大於32時，死亡風險就會加倍。
肥胖引起的很多問題，對身體的打擊都很大，可使得胖友預期壽命平均減少6到7年。對於35歲一下的肥胖症，體重指數大於40的話，男性患者預期壽命減少20年，女性的話減少5年。不僅如此，肥胖還是代謝綜合徵重要的危險因素，超胖會加重2型糖尿病、高血壓、高脂血症（高膽固醇血癥及高甘油三酯血癥）、高尿酸等的發生率。
上面所說的都是常見的病症，但是就在前幾年，權威醫學期刊就發表了一項流行病學調查，指出體重指數較高的話，有10種常見癌症的發病風險就會增加。如果我們繼續胖下去的話，肯定會看到更多的癌症病例出現。
所以說，現在我們對肥胖的認識，千萬不要還停留在以前比較淺的認識上，必須糾正觀念，及早的制定自己的**計劃。關於**方案，首先推薦常規的飲食控制和體育運動，減少熱量的攝取，增加熱量的消耗，及早讓自己擁有健康的身體。
肥胖對於我們的身體有什麼危害麼？
8樓：阿亮體重管理
1.肥胖會使內臟和血管外被脂肪包圍，引發心血管疾病。2.
身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升。3.骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損。
4.女性肥胖
9樓：
肥胖有可能導致一些併發症的，糖尿病就是其中一種的。
10樓：
好像是有的吧，的確是可能引發糖尿病的。
11樓：豐川寫徐
目前約有6億的中國人超重或者肥胖。糖尿病通常與肥胖並存。在糖尿病患者中，調查顯示65%的人超重或者肥胖，在中國約合7440萬人。
糖尿病已經成為嚴重威脅人類健康的慢性疾病之一。另外，糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病，呼吸睡眠暫停綜合症，痛風，骨關節炎，糖尿病眼病，多囊卵巢綜合症，或者是心情焦慮和抑鬱等疾病都和肥胖有著密不可分的關係。
肥胖對人的危害是什麼？
12樓：請盜號
1.肥胖會使內臟和血管外被脂肪包圍，引發心血管疾病。2.
身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升。3.骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損。
4.女性肥胖
13樓：匿名使用者
肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的「健康」標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的訊號。
一、是健康長壽之大敵
據統計肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二～六倍，合併糖尿病者較正常人約增高4倍，合併膽石症者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短４年，具日本統計資料表明標準死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。
二、影響勞動力，易遭受外傷
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、**皺摺處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導致勞動力喪失。由於肥胖者行動反應遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。
三、易發冠心病及高血壓
肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。
四、易患內分泌及代謝性疾病
伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血癥等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。
五、對肺功能有不良影響
肺功能的作用是向全身**氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。
六、易引起肝膽病變
由於肥胖者的高胰島素血癥使其內因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易併發高比例的膽固醇結石，有報道患膽石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手術時，約由30％左右的高度肥胖者合併有膽結石。
膽石症在以下情況下發病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖症者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。
七、會增加手術難度、術後易感染
肥胖者會增加麻醉時的危險，手術後傷口易裂開，感染墜積性肺炎等併發症的機會均較不胖者為多。
八、可引起關節病變
體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛。
九、併發疝氣
肥胖者可併發許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見
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