1樓：匿名使用者
當然能了
想長高的話 我給你一些自己親身體驗的方法
不多說了,問題在於你有沒有條件,肯不肯堅持,!
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
最後祝你能長到自己理想的身高！
2樓：匿名使用者
你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，相信你一定會長高的。
3樓：
你說長鬍子了 就說明你自己認為自己還在發育.
也有這種可能,但是身高可不是鬍子每天都在長身高還是基因 你父母不高 你卻很高 就會使別人產生懷疑 對吧.
身高也有許多幫助增長 這是肯定的.
你現在不大 經常參加一些 籃球比賽 這對身高絕對有幫助.我就在我打籃球的時候長的很大塊的 現在181
我的媽媽是161的 你很有可能在長高.
男生可以長到21-23歲去，女生可以長到18—19歲 這是有科學根據的
其實你也知道怎麼幫助自己長高 其實沒有什麼快的途徑睡眠很重要。其他不要想太多，俗話說二十三，躥一躥……看吧，有人23歲還長呢
你現在要做的就是保持，健康的生活方式。網上的，也有管用的
4樓：北島飛鴻
長鬍須很正常啊，不長才不正常呢……如果你是南方人的話，這個身材很不錯哦……再者，個頭的大小因人而異的，有的人到中年了還在長……所以說，不管怎麼樣，長也好，不長也罷，保持一個樂觀心態是最好的…為了一個不知道的現象而去操心，導致鬱鬱寡歡，心理包袱大，多不划算啊，是吧？
別把這樣的事放心上，順其自然，用一個陽光，樂觀的心態去迎接生活，不過，平時多加運動，多吃點營養食品，不管是針對長個頭，還是身體健康，都是有好處的……
5樓：匿名使用者
按常理來說，過了18歲，身高長高的空間很小了，超過20歲基本只長重量了
至於父母身高只是一種參考，關鍵是看你青春期的營養問題男生168也不算矮啊，人比人比死人
我170從來沒想過再長一點，感覺高很了蠻難受的
18歲，如果去當兵，還能長高嗎
6樓：匿名使用者
23歲之前身高都有很大的可能繼續長高，有的人甚至在28歲之前還長高
怎樣判斷自己是否還會長高
7樓：美人之思絲
沒什麼可以判斷，不嘗試去鍛鍊就不知道。都說男生過了23歲就不會再長高了，但也不是每一個男生都不會再長高了。20多歲不要放棄，科學合理的補充維生素和蛋白質，早睡早起，充足睡眠。
常常運動讓給骨骼施加縱向壓力，多跑多跳多運動，常做拉伸！25之前不要放棄。我現在每天都有訓練的。
原來倒是很懶，我覺得長高是自己的事，關鍵是 堅持。事情都是的自己去嘗試才知道，沒人能給你答案。我是24，爸爸168媽媽152！
現在做的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法，每天自己寫一句勵志的話打卡，晚上跳繩熱身400個，然後摸高跳躍60個，踢腿左右各60，然後踮腳摸高60，然後左右壓腿各40（壓腿分側壓和正壓，動作一定要標準），最後吊單槓10個（1個至少60秒堅持），現在我堅持快半年了長了3公分。遺傳是一方面，但是要堅持鍛鍊，同樣可以增高的！都要堅持努力吧。
8樓：林超太帥了
自己的身高是否還能再次長高，光憑肉眼是無法斷定的，只有去醫院通過檢查骨骺線才能確定，身高是否能夠再次長高與骨骺線是否完全閉合是密切相關的，只要骨骺線沒有完全閉合，那麼身高就有機會再次長高。
9樓：亂心木
二十五歲的我從小到大因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，尤其袁樂回憶法，有希望的，四個方面相結合，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長起來哈
10樓：匿名使用者
我不囉嗦了 1是各段時間測下身高 2去醫院檢查下 不要耽誤了
11樓：匿名使用者
一個人的高矮取決於骨骼的生長髮育情況，特別是大、小腿骨及脊椎骨的生長髮育對身高的影響最大。研究發現：12～17歲的青春期，身高飛速增長，稱為生長旺盛期，這個時期身高的增長主要是由於大小腿骨骨骼生長。
過了此期之後，身高還會逐漸長一段時間，可延續到18～20歲，這段時期身高主要靠脊椎骨增長，速度就緩慢得多了。這個時間段再使用tallplus增高機的話，也就能長高個2到3釐米差不多
怎樣知道自己是否可以繼續長高？
12樓：西二
如果你現bai在尚未滿25歲，那麼只要du
你遵行下面所說zhi的飲食方dao法，仍然有機會再增高內
一點。要想增容高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
13樓：金牛激發態
24歲的我長高了
bai6釐米，很多du人為了長zhi高用盡了各種各樣dao的方法，都不見效果，於回是自答暴自棄了，今天我告訴你們長不高是你的方法不對，通過自己長時間的尋找終於找到健康的長高方法，就是運動拉伸，當然拉伸不能盲目的鍛鍊，我就是通過在王老師那量身制定拉伸計劃每天堅持長高的，我把老師的違心寫這k2，三個5還有二八八。
18歲了,還能長高多少
我認識一為人！他16歲到18歲沒長身高就 170cm 但是 19到20哪年突然到了！179 你如果和他的經歷一樣你很有可能！我那時候是高中，還長了大概兩釐米的樣子 10cm左右吧 我現在21，一米90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適...
18歲到底還能不能長高啊，18歲到底還能不能長高啊？
這個年齡段是可以長高的，只要骨垢線沒有閉合，都是有長高的可能的。你可以試試促進長高的方法，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，...
我還能不能長高啊，18歲到底還能不能長高啊？
看來你還是有點運動的，那你就多去跑跑步吧。但不要讓自己跑到很累很累，快要趴下的那種程度，適合自己的就好了 先去醫院做檢查 看看骨骼是否癒合 如果沒有就是可以長高那就多做運動和牛奶 晚上10點就要睡覺 養成好的習慣 如果癒合了 那不用看了 骨頭已經停止生長了 吃什麼都補不回來 可能性不大,現在市面上增...