1樓：雪山飛俠客
能,你要多吃蔬菜類的東西
2樓：匿名使用者
無論怎麼學習總有休息的時候吧~利用休息的時候多做伸展運動，但是要注意循序漸進，不要一下幅度很大，還有多拉拉筋，可以讓腿直些~
還有心裡不要太急，不要老是想著長高，該做什麼還是做什麼，補鈣的同時多晒晒太陽（有利於鈣的吸收），也可以在太陽下伸展完手腳後在躺椅上小睡一下，很舒服哦~
最後，不要挑食，蔬菜和肉都要吃~
3樓：龍盤兔
日常的飲食營養要均衡,尢期是富含鈣質的食物如:牛奶,波菜,堅果,豆漿,並且要多點運動,這都有利於鈣的吸收.其實還是多吃肉
4樓：愛眼人士
18歲-25歲之間，仍可以長個子的。
5樓：劉一樂
多運動（打籃球）
多補鈣（喝牛奶）
6樓：匿名使用者
可以,我23的時候還長個了呢,就是多注意運動和營養,說實話我當時這些都沒注意，就長了
如果你家人個子都不矮,一般你也不會矮的.
7樓：匿名使用者
還能長，但長的有限，身體只是一方面，不能代表一切，主要是心態，我才1米6,活的也挺好
8樓：就一文盲
吃飯就好啦！ 什麼都吃不要偏食！23竄一竄呢！25鼓一鼓。
9樓：黃向欣
能的因為沒個人的生長週期不一樣
有的人是小時候猛長，大了就不長了
有的人則是小時候不長，大了才長的
10樓：匿名使用者
可以的，按你現在的情況是可以的，不管現在怎麼，男孩子是猛長型別的，男生到22就基本不張了，女生到20就到格了，當然排除一些其他因素的緣故。
男生18歲後，真的還能長高?
11樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
12樓：匿名使用者
男生18週歲以後還是可以長高的，但是長高的幅度比較小了
13樓：刀浪天涯
還可以的，22歲之前都能長高，往採納
14樓：匿名使用者
男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎
15樓：散散
完全可能的。我同學的父親，大一全班最矮，大四全班最高……
16樓：匿名使用者
每個人身體狀況不同，所以身體發育不一定要看年齡的。
運動的話像籃球一樣的爆發性強的好，營養的話應多吃核桃類食物。
另外長身體最重要的一點就是保證睡眠充足。
17樓：匿名使用者
是吖...
只要做做適當的運動.
多注意點飲食方面.
就可以了吖..
我有個朋友在大3還在長泥..
天天打籃球.
也不知道怎麼搞的.
以前都比我矮!!!
汗噠噠...
18樓：韓國南原
嗯 是啊 相信自己 你會的 別總那樣想 心裡的暗示也會起作用的 加油 相信你！！1
19樓：匿名使用者
醫學上說，只要還存在骨骺，就有機會長高，而通常都在17到20歲被骨組織取代。
另外，可以根據公式估計最終身高：男：身高（cm）=（父身高+母親高）*1.08/2。注意，只是估計，畢竟後天因素對身高影響也蠻大的。
20樓：鋤草
有人發育晚，18歲後還可長5釐米
21樓：三峽在我心中
應該可以把，我十八歲，不是說可以到25歲的嗎？
22樓：匿名使用者
當然可以了 男孩22歲都還能長呢
23樓：enjoy小舒先生
可以的 可以長到20歲
24樓：匿名使用者
你都長了，還問，男生一直在25之前不要放棄身高，有些朋友讀高中的時候會發現不怎麼長了，其實只是骨骼休眠了，突破瓶頸期一定要多運動多拉伸，不要放棄最後一些衝刺的可能和空間。如果過早的認為不長了，就是不能高了，那多可惜，你要知道自然不長不代表干預後不能長。而且有些是晚長。
你現在開始多鍛鍊身體當然更好了。我已經22了，現在鍛鍊有6個月的時間都長了3cm，每天跳躍摸高六十，壓腿六十，然後吊單槓5組，每組30秒以上，中間穿插踢腿左右各60次；11點睡覺！我這是看的楊雲風的鍛鍊長高日記裡的方法做的，吊杆就是雙手抓住一根單杆，懸空吊起來，就是學校那種單杆啦，那個要適應，剛開始大概掉幾十秒，手就痛了，慢慢地堅持下去，主要是拉伸作用，把背拉直~達到增高作用！
當年我17歲的時候就知道了如果堅持運動就能長高，但是那時就只顧著玩，很少鍛鍊，現在想想後悔了，不過還不算太晚，所以要加把力啦~努力一定會有回報的。
25樓：匿名使用者
難道長那麼高有好處嗎？我還沒滿18都一米8老
18歲男生還能在長高嗎. 怎麼做
26樓：
現在才18歲啊，沒事來，青春期有源好幾次發育高峰，基本bai上在14歲有一du
次，16歲有一次，zhi18歲會有一次，因人而異，dao我記著我在18歲的時候還在長呢，。這種事情不是急得來的，要飲食規律些睡覺好點，沒什麼的，有一句話說得好，女長一十八，男長二十五。雖然有點誇張，但是有點道理。
別急，只要基因好那還怕它不長？呵呵，只不過持續時間長，發育緩慢而已。兄弟，繼續努力。
是金子遲早會發光的
27樓：雪芹一片落
可以長高，怎麼bai做還是要du在18歲包括18以後一直堅
zhi持鍛鍊到23之前dao或者25之前，沒壞版處不是嗎。堅持運動，權可以打打籃球，做伸展拉長，懸吊等有助於長高的運動。保證充足的睡眠，不要熬夜，是要運動更為實在和奏效，我是98年168目標175，雖然有點難，我現在鍛鍊有半年還長了接近3cm，要不然168都沒有，運動需要堅持，真的時不我待了。
早知道18歲的時候就不偷懶了，但是學習有緊張沒辦法。
我是做的楊雲風日記裡面的長高方法，不誇張。本人身體素質馬馬虎虎。但是天天堅持需要一定的毅力，我不放棄。
一週4到5次鍛鍊，在日曆上籤到。具體運動如下熱身跳繩八百，然後摸高60到100次，踢腿各100次，拉伸30分鐘，包括壓腿，彎腰摸地、踮腳摸牆等！堅持下去便可勝利。
只要心還在，夢想還在，我們還可以堅持直至勝利。沒有過不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
28樓：匿名使用者
不要有心理壓力。會再長一點的。不過想要再長高10cm的話就要找個專門的場所。鍛鍊了。。。。。。。
29樓：林寶女王
長的早晚喝杯牛奶，打籃球
30樓：匿名使用者
18歲百分百可以長，2年沒怎麼長是骨骼休眠狀態，需要運動刺激！你有跳繩，仰臥起坐沒版堅持是不行的，一週就權體驗，一年才叫懂。何況是長高啊。
我現在早淨高167，晚淨高165！之前更矮，我鍛鍊快11個月了現在，還長了4公分，我是20歲！其實這三四年斷斷續續的運動並沒有取得效果，主要是方法不對，沒拉伸，也經常偷懶，這次我要堅持下去，我目前做的楊雲風的日記裡的鍛鍊！
跳高100，跳繩半小時，跳完休息10分鐘，壓腿60次，伸懶腰40次，早上起來壓腿60，懶腰40！只有努力過才知道你做的是否正確，保證事後不會後悔！加油！
我是男生18歲了，還能長高嗎？
31樓：匿名使用者
當然能啊.每天早上晨跑,積極參加學校的活動.補充蛋白質,還有鈣可以促進骨骼生長!
32樓：匿名使用者
每天早上吃個雞蛋 天天堅持，再加上鍛鍊。
33樓：曹許爾世
男的到22歲的時候還有個抽條期。
然後會緩慢長到25。
這段時間注意營養方面。多吃些蛋白類的食物。
做些韌帶運動。長高只是時間問題。
放心啦。男的18歲不是停止長高期。
34樓：匿名使用者
我今bai年19歲，身高172cm。為了她的，我du願意逆襲，每天堅zhi持運動增高。dao1年時間長4公分！
版所以你不妨權做鍛鍊，注意補充均衡的營養。同時也開始戒s，我目標178cm。我做的楊雲風日記裡的鍛鍊，全力摸高20，跳繩500。
拉伸50，踢腿50，踮腿50。剛開始不要著急，當然你確實可以體質好，儘量以後運動量逐漸增加，運動方案固定就不要改變，系統的堅持，休息規律：每天早上6點起床，晚上10點半睡覺，最晚11點。
早上和晚上各喝一支牛奶。睡覺聽意念的長高的**。中國人基因不差！
當然不管你長多高心態最重要，以後好好奮鬥，身高就是浮雲了！
16歲的男生還能不能長高了呀，16歲的男生還能長高嗎？
當然可以啊！16歲還在發育呢！我也是在16歲後長高的，還長的挺高呢！相信你也能夠長到180cm的！能啊 男生最晚能長到25左右哩 16歲的男生還能長高嗎？要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及...
我大男人二十八歲了？什麼都沒有啊？還能不能去技校學點東西，再出來找工作呢？裡面有很多東西可以學
二十八，要跟十八比確實老了，但要跟你後半生比起來還是不晚，你專一無所有，也許屬是你之前懶惰，可能談過戀愛，但女友嫌你什麼都不會離你而去，工作這種東西就看你怎麼想，要是不付出是難得到回報的，學一技之長，餓不死你？或許還能發家致富，白首方知讀書遲。二十八還去學校，你也好意思哦。當然可以學，跟據自己的愛好...
男生一般長到多少歲停止？15歲還能不能長高
你好一般到23歲左右 25歲停止 你當然還能長高 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長...