1樓：花香三十秒
這個純屬心態問題了，心裡方面也有問題，如果自己能夠調整就好，長期這樣你有必要找個人幫你開導一下，不然擔心你越陷越深哦，查清楚是什麼事情導致你注意力不集中，說話不集中，是被人或者物影響到，你都要去查個清楚，趕緊把精神面貌和狀態調整過來即可，其實不要有太多的心理壓力，自然點，就好，望採納，謝謝，祝好！
2樓：仵曉燕
自己對自己要有信心，知道自己的缺點努力去改正，過程或許是辛苦的但堅持一段時間你會發現一個全新的自己，這就是蛻變的過程，不經歷艱辛怎能化繭成蝶，所以首年要有自信千萬不能看不起自己，然後再去鍛鍊，找自己感興趣的事去做，相信注意力慢慢就會集中的
3樓：一年又一年
相信自己一定能做好，哪怕是一點點進步也要誇獎自己，相信自己，五分鐘能做好 下次十分鐘，加油！加油！你好厲害！就這樣鼓勵自己。
精神恍惚，注意力不集中，說話很累是怎麼回事
說話注意力不集中，與人說話說著說著腦子就不自覺的浮現其它情景！
4樓：闢災
強制自己集中精力，時間長了接習慣了
5樓：保英達
選擇合適的體育和腦力運動。
注意力不集中已經形成習慣了。
可以跑步、一般選擇晨跑。然後可以打籃球、乒乓球、羽毛球、網球之類的。來提升個人的注意力。
沒事的時候 聽聽廣播、下下棋。
注意力不集中,與人交流時很難聽懂別人說話,反應慢,記憶力低下,辦事效率低什麼
注意力不集中，別人說話聽著很嘈雜，需要對方重複好多次才能聽清。說一遍記不住也理解不了，我22歲。拜託
6樓：王晗雨
可能是你缺乏生活的基礎造成的現象。今後多注意一下兩點： 1.
平時多鍛鍊在現實中與人交流和交往，這樣有助於提高你的理解能力。 2.平時多關注你身邊的事物，多觀察、多動手去做事（比如自己做家務、觀察別人怎麼做事等等），這樣你就會明白許多道理，有些道理是要自己去動手去體會的。
當你明白的道理多了，也就容易明白別人的言語了。
最近很容易發脾氣，注意力也不集中
可能現在家務事或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很容易發脾氣，注意力也不集中，在家待久了，產生莫名的煩惱，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整家務與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。將孩子放入幼兒園，你便能外出工作，與同事一起工作，有了朋友間的交往，可能你的...
小孩寫作業注意力不集中怎麼辦，孩子寫作業注意力不集中怎麼辦？
孩子寫作業分心，注意力不集中怎麼辦？孩子注意不集中爸爸媽媽要給孩子制定一個注意力集中的方案。小孩寫作業注意力不集中，多半是沒有學習動力的表現，做家長的應該主動提高小孩的學習積極性，讓孩子真正的愛上學習，把學習當做一種快樂 小孩子寫作業注意力不集中，你一定要在身邊認真輔導，讓他集中注意力，這是一個循序...
女兒八歲了，注意力不集中怎麼辦，小孩不專心注意力不集中怎麼辦
注意力缺失兒童的訓練干預除了家長和教師熟悉瞭解的藥物 外，還有一個部分是教育干預，但是由於這部分干預 在國內開展研究的時間較短，另外操作起來需要較高的專業要求，所以很多家長並沒有對其有充分的瞭解，這裡我們主要介紹的就是教育干預部分的訓練專案和內容。1 執行技巧訓練 根據神經心理學和認知心理學，執行功...