1樓：
豆漿屬於高熱量食物， 不建議晚上喝。 早上或者中午喝都是非常好的。如果工作的很晚，比如說經常熬夜到2點3點才睡覺，那麼8點 9點這個時間段 喝一杯豆漿還是可以的
2樓：
你好!豆漿不適合晚上喝.豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣,腸鳴,腹脹等症狀;豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀.
而夜間胃腸蠕動減慢,以及憋尿等生理現象,如夜間喝豆漿都將會導致腹脹,嗝氣,誘發或加重腎結石.
3樓：風一樣的額去
這個不建議你晚上喝，因為單從胃的方面來講你休息後全身進入休息狀態，喝了豆漿還要消化，不僅吸收不好而且多少會對胃造成一些影響。喝豆漿建議你抽空喝，畢竟只是一杯豆漿，十幾秒而已，不會佔用太多時間
4樓：泡芙味de小魚
晚上喝豆漿可以補充人體夜間對鈣質的需求，但也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，也不要放糖，那樣會破壞豆漿的營養成分。
5樓：嗨天黃豆醬
您好，豆漿中含鈣豐富，晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。指導意見：
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了。
希望可以幫到您！
6樓：高博培訓
沒關係的，只要白天走的時候給做好防塵保險工作就沒事了回來把豆漿燒開，就可以吃了。
如果9點鐘以後喝，建議不要其他任何的調味品，500毫升以內問題不大。
如果實在是太多喝不完，還是儘量地倒掉不要，豆漿不要隔夜喝！
7樓：汽車界領袖
您好，豆漿是由大豆磨成的，有補鈣的作用。晚上可以喝，但是要注意時間點喝。超過九點吃東西都容易發胖，東西容易積在體內，不容易消化，對您睡眠質量也不好。希望對您能有所幫助，謝謝！
8樓：南燼
不好，晚上不適合喝太多東西，可以早上稍微抓緊點時間，就可以喝了
9樓：夏小雨
豆漿含有豐富的蛋白質，對於身體的營養髮育是很好的
指導意見：
你正處於生長發育期，早上喝豆漿，白天有充足的時間去消化，可以供給一天的消耗，晚上一般吃了飯就不活動了，喝了豆漿很容易直接貯存在體內，形成肥胖，所以建議還是白天喝，吃早飯的時間喝上一杯就可以
10樓：超級明星
當然好。豆漿助於身體。喜歡喝的什麼時候喝都沒問題的
11樓：風行
豆漿的熱量是比較低的，100克的豆漿才14卡熱量，晚上可以和，不僅不會發胖，而且還對**好，就像喝水一樣，但是豆漿不要放太多的糖，希望採納，謝謝
12樓：**座的小熊
晚上喝豆漿不好主要原因如下：
1、豆漿屬於高熱量食物，且晚上一般運動量不大，消耗不大，如果喝豆漿控制不好量易發胖。
2、晚間排尿次數少於白天，晚上喝豆漿會造成尿酸濃度過高，從而影響腎臟功能。
所以，儘量早上或者中午喝，一定要晚上喝的話請根據自身情況調整飲用量。
13樓：匿名使用者
不好，建議早上喝
希望對你能有幫助話，請點個贊，謝謝
14樓：
晚上也可以喝，沒什麼壞處，建議不要喝太多！
15樓：plasma等離子
可以的，豆漿很好消化的，建議晚上睡覺前兩小時喝
16樓：匿名使用者
食物一般都有保質期，豆漿最好在做出2小時內喝完。豆漿的冷藏時間最好控制在12-24小時內，因為冰箱不能殺菌，只能在一定程度上抑制細菌的繁殖。不少上班族和學生習慣將豆漿放入保溫瓶或是杯子裡儲藏，等上幾個小時後再飲用，這種方式是不提倡的，因為在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量生殖，因此無論哪種容器儲存，都不建議放太久。
17樓：微夢文化
晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。
總的來說晚上喝豆漿還是有好處的，除了以上作用外，晚上喝些豆漿還具有安神促進睡眠的作用，前提是不能喝的太遲，以免夜裡起夜，影響睡眠。
18樓：夢m淚
可以喝，不過還是趁熱喝好。
19樓：黎旭永
晚上喝豆漿有助睡眠，當然是好的！
20樓：出折扣刷卡軟體
好的啊但是如果是這樣的天氣還是不要喝了謝謝請點贊！
本人比較喜歡喝豆漿，可是早晨沒時間做，晚上喝豆漿對身體好嗎？
21樓：帖鴻達
可以。但不要冰凍的。
喝豆漿是早晨喝好還是晚上喝好？？
22樓：碧曉靈冠嬋
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
我覺得早晚喝都是可以的.
23樓：王桂真營養師
豆漿，是中國傳統的健康飲品之一不過在飲用豆漿的時。只候，有些人會糾結，豆漿是早上喝還是晚上喝？
24樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
25樓：強文司天薇
因為豆漿裡面含有卵磷脂這個元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆漿可以減少皺紋,延緩衰老.早上喝豆漿可以可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好,而且豆漿可以美白,是天然的保健品
26樓：養夜卉戎濡
豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿，在人的一天運動中，可以更好的吸收，而豆漿也可以產生一定的飽腹感，可以減少其他不必要食物的攝取，進而達到健康飲食的作用而****。
晚上喝豆漿，沒發現有什麼不好的。不過，為了便於睡眠，建議您睡覺喝杯純奶，而不是豆漿。
27樓：匿名使用者
早晚各一杯最好,可以**~
早上喝豆漿可以可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好,而且豆漿可以美白,是天然的保健品
28樓：霧靈山腳下
不要長期喝 會引發「胃寒」
29樓：媛
早晚各一杯
最好是鮮豆漿
這樣才夠營養
30樓：波妞兒的大世界
當然是早晨喝好了,喝豆漿**!
豆漿晚上喝好還是早上喝好
31樓：
喝豆漿最好是在早上喝。
喝豆漿有七忌——
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物
32樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
33樓：邴賢蘭雁
你好！早上喝豆漿可以可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好。
34樓：王桂真營養師
豆漿，是中國傳統的健康飲品之一不過在飲用豆漿的時。只候，有些人會糾結，豆漿是早上喝還是晚上喝？
35樓：寇遠孝沛柔
早晚喝並沒有什麼區別,但要注意的是豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
36樓：仝民善婉秀
因為豆漿裡面含有卵磷脂這個元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆漿可以減少皺紋,延緩衰老.早上喝豆漿可以可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好,而且豆漿可以美白,是天然的保健品
豆漿是早上喝還是晚上喝好呢？
37樓：可樂可123可樂
豆漿早上喝好。
在吃早餐時，選擇豆漿。對乳糖不耐高發的亞洲人的腸道來說，豆漿或許更為適宜，它不會導致腸道不適，還含有豐富的大豆蛋白和不飽和脂肪酸。豆漿還不含膽固醇，對心血管健康也非常有益。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高。
春秋飲豆漿，可滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，可消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，可祛寒暖胃，滋養進補。不過，有些情況下是不宜喝或應該少喝豆漿的。
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。
38樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
39樓：張澤華
喝豆漿最好是在早上喝。
喝豆漿有七忌——
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
40樓：王桂真營養師
豆漿，是中國傳統的健康飲品之一不過在飲用豆漿的時。只候，有些人會糾結，豆漿是早上喝還是晚上喝？
41樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
42樓：h哖淵
早晚喝並沒有什麼區別,但要注意的是豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。]
43樓：別涵潤
早晚都喝最好。早餐最好是再多吃饃的，補能量。晚上補蛋白對發育好，因為長身體一般在晚上，所以千萬別聽別人說晚上要吃少，年輕人就要晚上多吃點。
早上主要是供能，用蛋白質供能挺浪費的。]
44樓：二進位制
都好，早晚都來一杯，各有功效，前者提神，後者養人。豆製品多吃沒壞處的。]
45樓：尼瑪大牙屑廝
豆漿的消化過程複雜，最好早上喝。]
晚上喝豆漿對身體好嗎，晚上喝豆漿好嗎
早上喝豆漿好！喝豆漿最好是在早上喝。豆漿好多人天天買 天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養？怎麼喝豆漿才算最科學的呢？豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養 於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35 40 左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質 鈣 ...
早上空腹喝豆漿好嗎，早上空腹喝豆漿會怎樣
人們喜歡早晨喝碗豆漿，尤其在寒冷的冬天。一來豆漿含有豐富的蛋白質，利於人體營養的需求，二來熱豆漿還能給人體補充些許熱量，抵擋凜冽的寒風。然而，在喝豆漿時，應注意小細節，才能使它徹底發揮功效。忌喝未煮熟的豆漿 喝沒有煮熟的豆漿容易引起腹瀉和嘔吐。忌過量 一次喝250毫升 一茶杯 為宜，若喝過量，容易出...
豆漿喝多了會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂 高血壓 動肪硬化 缺鐵性貧血 氣喘等疾病的理想食品。成年人每天每次500 700毫升，兒童200 250毫升 特別適合女性和老人 豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹 腹瀉等不適 同時胃寒 後胸部發...