1樓:
怎麼才能變胖?
一定不要吃藥!
飲食多樣 ,睡眠充足,適當運動就能變胖
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。
要想增肥,首先應當做到科學增肥,飲食多樣 ,睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等,都會使人愈加消瘦。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛鍊,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」,如果長期得不到鍛鍊,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。
我想問下忍野忍和姬絲秀忒的關係,還有。哪些動漫裡有她們,物語系列,貓物語,偽物語,傷物語,化物語有
忍野忍就是姬絲秀忒 只不過是姬絲秀忒失去了身為吸血鬼的幾乎所有力量,甚至失去了自己的名字 才變成現在的小忍的 是同一個人,不同的物語以不同的人物或是事件為主線,但其他人物基本上也會出現,你說的幾個物語都不是講忍的 有誰知道這個女孩出自哪部動漫?名字 忍野忍 oshino shinobu 備註 物語系...
我對電腦不太懂,想問一下電腦隨便什麼型號的CPU顯示卡主機板記憶體硬碟都可以隨便搭配和使用嗎
英特爾晶片組主機板只能搭載英特爾的cpu!amd晶片組主機板只能搭載amd的cpu 因為兩者的介面是不一樣的,根本塞不進去,塞進去也用不了的 顯示卡與硬碟可以通用!而記憶體條大部分可用,但有些比較高階的記憶體條就得使用比較冷門的主機板才能使用 如ddr2記憶體條或記憶體頻率2000以上的記憶體條就得...
我想問一下烏龜是吃什麼的,我想問一下烏龜吃什麼?
喂龜專bai用的飼料,在寵物商店等地方du都有.餵給它專用zhi飼料最省事,但是僅dao 僅喂這樣的飼料內,會造成龜的營養容不良,不利其成長.在喂專用飼料的同時,還要餵它蚯蚓,蔬菜,水果,生肉等.因為生活在大自然中的龜,不僅吃小魚,昆蟲,貝類等動物類食物,而且也吃水草等植物.它各種各樣的東西都吃.所...