1樓:
怎麼才能變胖?
一定不要吃藥!
飲食多樣 ,睡眠充足,適當運動就能變胖
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。
要想增肥,首先應當做到科學增肥,飲食多樣 ,睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等,都會使人愈加消瘦。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛鍊,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」,如果長期得不到鍛鍊,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。
2樓:酈盛
"瘦得連月經都不來了",這已經屬於不健康了,要知道月經對於女人來說是很主要的。瘦得就剩骨頭了,還怎麼個美啊。
3樓:腎上腺荷爾蒙多
說明你知道自己很瘦,不健康,還想瘦。這是一種不健康的心理狀態,要調整,一個女孩最美的體態就在於她勻稱健康,如今的你不僅瘦還月經不調,這絕對不好,所以你要調整你一下你自己,做一個健康的好女孩~加油~
暗戀人本身會有哪些感覺呢,暗戀一個人本身會有哪些感覺呢?
總覺得那個人不喜歡自己,總覺得自己表白也會被拒絕,只敢默默的在一旁看著。暗戀一個人,是自己一個人在內心深處的心理活動,也許會表現在行為上,可卻絕對不敢表現在喜歡的那個人面前。人就是這麼奇怪,明明喜歡卻不敢說,哪怕是有人問也不敢承認。暗戀一個人,總覺得那個人不會喜歡自己。當你偷偷喜歡上一個人的時候,你...
是不是遊戲可以反映人本身的性格,是不是遊戲可以反映一個人本身的性格?
遊戲是人內心的釋放,不過也不能看一個遊戲就認定一個人 不一定的。有些人在現實很內向 在遊戲中可能就會放得開。現實中人人都會矜持一些 不會像遊戲裡那樣大大方方的。從遊戲裡能體現出一個人的性格嗎 不知道你們說的遊 戲是否是網遊 我一般玩的都是網路遊戲 在遊戲裡碰到那些 豪情萬丈 俠肝義膽的朋友 遊戲裡是...
為什麼說感情變淡不能怪科技,而是人本身的原因注例子 談戀愛時,兩個人卻面對面玩手機,不能怪手機
我覺得是這樣,因為愛情的力量是巨大的,如果兩個人真心相愛,沒有專什麼會改變他們內心的屬意念,區區手機沒有多大的力量,也不會去阻擋兩個人,相比起來手機上看的也不是重要事情,面對面看手機,看一些虛幻的東西,眼前不到一米距離的人卻忽視掉了,說明其心裡面對對方不是特別在乎,只能怪本身了。是啊,人們常說出汙泥...