1樓：
怎麼才能變胖？
不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
2樓：匿名使用者
平只要份量不要過多就行了
大約每天300ml左右。不要過甜。。
要知道多甜的東西都是會引起發胖的緣故。。
說明一下，來m，喝紅糖水對女孩很好喲。。
月經量少可以喝紅糖水嗎，來姨媽能喝紅糖水嗎？
您好，一般來說，月經量少，主要是因為雌激素水平低或子宮發育不良引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。另外精神緊張，生活壓力大以及外界種種因素都可能導致月經減...
喝生薑紅糖水可以調理月經不調嗎
可以。紅糖水主要是是補氣養血 驅寒補暖 健脾暖胃 活血化淤 補充體力。適宜人群 女性，尤其適合體寒 貧血 痛經 經期紊亂的女性 使用方法 1.體寒女性日常堅持食用，有效改善手腳冰涼 2.月經延遲的女性，經期前一週，每天2塊，堅持調理，月經會慢慢規律 3.經期每天4塊，順暢經期，緩解痛經 紅糖姜水可以...
每天喝生薑紅糖水發胖嗎，每天喝一杯紅糖水會胖嗎
經常吃紅糖是可以起到很好的食療功效，紅糖有潤心肺和解酒毒的功效，此外紅糖還可以起到補血的好處，我們經常採用紅糖搭配上生薑來做成紅糖姜水。喝紅糖薑茶是不會發胖的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。紅糖的作用很大，不...