1樓：匿名使用者
(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第１次傳球。
(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當１個防守人失掉正確防守位置時，另１防守人及時補佔其正確防守位置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻守雙方的佈陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護
等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一
種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻。
(22)補防：當１個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放
棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防守隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成「屏障」，堵住持球進攻
者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住１名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配
合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
簡單的說nba中協防和擋拆分別是什麼意思？
2樓：訫汏亂
協防就是幫隊友防隊友應該防的人！！
擋拆就是隊友持球時，幫隊友擋住防守者，作掩護，然後迅速撤離至空檔，出機會！！！
3樓：狂熱
協防就是兩個防守隊員的配合防守，就是協助防守，當一對一防守被對方突破是，隊友過來協助防守，當然還有一種就是，當一對一無法防住對手時，這時對手並沒有突破只是持球或運球，但若對手是實力很強的，隊友過來幫助防守，也叫做協防，這種情況隊友的協防與你的防守對對手來手也叫做雙人夾擊
，擋拆是幫助持球球員擺脫防守。擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑藉擋拆就兩度打進了總決賽！
現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣，擋拆的威力基本上只發揮了3成左右。
擋拆一般是一名大個內線選手與一名外線控球優良的選手合做。
擋拆的正確方法是，控球選手儘量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時準備接到傳球。
這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，則控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經向著籃筐移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕鬆的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。
籃球問題，高手請進！
4樓：開拓者
我暈，這很棘手啊
先說一下，你彈跳真的很不錯啊，差不多快能扣了吧至於防守你們可以嘗試聯防。因為你說你們班個人能力都不是很好除了你而別人很強，所以一防一肯定放不住。防守還是注意籃下再說初一因該不是很好。
我都高二了。我們初一的時候打得都很難看啊他們身高都不高，防擋拆不用跟人，馬上換人就好了，所以最好聯防啊至於進攻，你可以多讓你的同學多給你擋拆。自己先攻。
自己累的話。讓他們多往籃下拆啊。給他們差不多應該空藍，你在給他們就好，初一打得越複雜越難進
所以越簡單越好。僅供參考了
5樓：瑞煦
想要完全防住擋拆不太現實。
擋拆就是為了主動形成錯位單打的機會，進攻一方是主動方，只要有人主動出來做擋拆，另外一個進攻隊員只要和他挖著肩膀過去，就肯定會形成錯位。
防守方可以做的只能是儘量限制擋拆。
防守時需要看對方的技術特點，如果對方的控位是投籃特別準的那種，防擋拆時就不能繞過了，肯定需要擠過，必須時刻保持在持球隊員的面前，不能讓他輕易獲得出手的機會。
如果對方是突破型球員的話，那當然要繞過，而且一定不能換人防，還得小防小，如果是大防小的話，很容易造成上籃的二加一。
希望你們能取得勝利、小心別受傷啊、呵呵
6樓：櫻井愛莉亞
很簡單就讓其他的人以你為核心，不要管他們爽不爽告訴他們：「我不是為了出風頭才當boss，想贏球就靠我，不爽單挑。」
然後你就低位單打（你比較高，投籃不進沒板）然後就這麼打，適當叫人喊暫停，打亂對方
這樣基本能贏
我的學校就有一個班這麼打，進了決賽（雖然最後輸給我的班了，呵呵）沒關係相信自己，你就能贏！
7樓：勞惜天
孩子 ,
你的天賦在田徑上.
練短跑去吧
初一就11秒多
應經能拿個區第一了
8樓：豐田
如果你說的是真的，不過我還是不怎麼信，初一100米11秒彈跳應該能有90多吧，你可以考慮去練田徑了，呵呵 沒事你們也就是初一，跟他們拼命就好了，玩命的防守，玩命的跑，積極積極再積極，進攻你基本以人包辦就好了。只有這樣才有機會
9樓：匿名使用者
放投，堅決不放突，遇擋拆直接換人，嚴防3秒區，找個防守好的同學掐死對方進攻第二強點，（因為一般第一強點不容易限制住，不如讓他孤軍奮鬥），3分基本可以放投了。。。然後就是你和對方箭頭人物對飆，看你了，小夥子。。。
10樓：匿名使用者
擋拆和內線4、5號位強吃以及外線突分都是進攻的基本戰術，其中擋拆又是最適合你們這個時期的戰術，簡單有效，容易形成默契。想要贏球，首先要從防守抓起，第一要把球員的積極性調動起來，這樣防守才能積極，對於對方的擋拆戰術一定要注意補防和協防，一旦對方擋拆後就會造成小防大或者是大防小的局面，這就要求其他隊員進行協防而同時就會造成空位所以補防也很重要，在輪轉過程中注意對方球員的位置，不給對方最舒服的投籃位置手永遠擋在對方球員的眼前。對於初中生來說技術還比較粗糙更多的是依靠身體素質，所以防守的積極性和防守時的跑動就很重要特別是對對方快攻的防守一定要跟住，再有對於初中生來說身高的差距一般不會太大建議你們不要有太強的位置感，對於各個位置的劃分不要太細，建議根據個人的技術特點只要把內外線劃分一下就好，這樣在進攻和防守中會更佔優勢。
對於進攻，因為是初中生的比賽，比賽節奏一定會很快，所以一定要運用快攻得分，在陣地戰中一定要多傳球，球不要再一個人的手裡太長時間，在傳球中尋找機會。建議你們也使用擋拆戰術，簡單易行容易配合，而且可以使用雙人擋拆為你做球，增加命中率。
綜上所述個人對你的建議就是：防守一定靠跑動和聯防。進攻一定靠擋拆和快攻。
11樓：匿名使用者
如果你們班有個傳球好的控衛，我還是建議你打3.4號位置多製造籃下進攻機會不要過多靠外線
12樓：老夫來自民間
其實像你這樣的情況很多見，我現在看你們班的同學的個體素質，不是 很強！
但我看你說的身高不錯，應該轉行打內線這樣才有一線機會！多加練習傳球，少投中投，儘量去打打內線！ 進攻實力其實還是要看整體的素質，希望你能成功！
13樓：匿名使用者
初一173我信，不過，初一百米11秒？那個投籃命中率，還有那個彈跳，建議樓主再重新審視一下自己
籃球中擋拆是什麼意思
14樓：anyway丶
「擋拆」是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術，其含義為擋和拆。出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性。
馬龍與斯托克頓的擋拆配合被人們稱為經典，因為擋拆不僅僅需要一定的戰術素養及大局觀，還需要球員之間需要很高的默契程度。
擴充套件資料
擋切戰術
一些教練在傳切戰術(passing game)與擋切戰術(motion offense)之間有所迷惑，誤認為執行的是擋切戰術(motionoffense)，並且在區隔擋切和傳切的重點上有些誤解；大概有八個列舉參考：
一、擋切是儘量不對持球者做掩護，而傳切很多時候是需要持球者替空手走位者掩護。
二、擋切進攻重點在空手與空手掩護下，兩位進攻者各因空檔得球的攻擊，傳切則則注重在內線球員替外圍球員掩護後的外圍球員攻擊；而且擋切比較偏重在內線所謂越靠近籃框的內線攻擊(inside play)，因為擋切重點是在設立掩護者掩護後的切走或切出、甚至隱藏，進而得球攻擊，像nba三年前的國王隊或六年前的爵士隊。傳切重點則是，因應內線球員不夠強悍、內線球員單打能力欠缺之下，所以規劃以外圍攻擊為主。
三、擋切非常強調佈陣平衡，而傳切則強調不擇手段得分；因此看打擋切幾乎不會做雙擋或單邊佈陣四位球員；可是傳切就相當在意可不可能得分的事，為此，儘量以擋人、甚至雙擋來製造得分契機。
15樓：
是一種進攻配合。
當進攻一方的某隊員持球（或運球過程）過人時有自己的某一隊員上前將其的防守隊員的防守路線擋住，進攻隊員根據擋的位置擺脫防守，在此過程中防守方可能採用擠過或換人防守，此時擋了的隊員要根據對方的防守情況向側後拆開等同伴分球
16樓：匿名使用者
擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑藉擋拆就兩度打進了總決賽！
現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣，擋拆的威力基本上只發揮了3成左右。
擋拆一般是一名大個內線選手與一名外線控球優良的選手做。
擋拆的正確方法是，控球選手儘量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時準備接到傳球。
這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經相著藍框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕鬆的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。
籃球的突破 搶斷 轉身
要提高你的控球技術，首先要提高你的基本功了，手腕力量要增強，增加體重增強體質來提高身體對抗能力。手腕的靈活度，以及變相運球的掌握，交叉步運球，單手運球，胯下運球，等等，這些基本功紮實就好辦。先做好基本功 不要要求什麼花式動作，當你運球熟練了各種花式都玩的轉的 如果想在比賽中 展露頭角 先練習投籃 姿...
籃球比賽中什麼叫擋拆，籃球比賽中的擋拆是什麼意思？
簡單地說就是隊友幫你擋住防守你的人，令你能順利突破 你站在你對友的前面擋住來防守你對友的人。wszgrzz的說的對，後面兩個只說對一半，擋拆一定要記住擋完了還要拆！擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑藉擋拆就兩度打進了總決賽！現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣...
自動擋汽車中的mls擋分別代表什麼
m擋 手動模式 上面的 號其實功能也差不多，即加擋 即減擋，同樣用於上下坡比較居多 車輛在行進過程中就可以直接切換到手動模式，並不需要停車切換。l擋 低速檔 在冰雪路面或遇到堵車時，由於車輛行駛緩慢，如果掛d擋容易讓檔位忽高忽低，增加油耗。這時換成l擋，能保證車輛檔位始終在1擋或2擋之間，避免增加油...