1樓：莫和璧和煦
跳步麼～這個就是你三步上籃一般都是直線上籃，跳步就是第一步單腳跳向防守隊員，第二步另一隻腳跳向旁邊，然後接著說再起跳上籃，成功率很高，除非別人跳得高，手也很長。
2樓：
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
呵呵跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
3樓：劇代秋亥蔚
跳步在一定程度上可以理解成三步上籃的簡化版，就是將後邁的兩步並稱一步向前跳。注意，跳步必須是單腳起跳，雙腳同時落地，然後投籃或傳球。而走步就是沒有拍球就換了軸心腳，起跳一般是指起跳後球沒有出手。
4樓：慕菀雪宸
我覺得你應該挑不起來。跳步上籃，是不是通常指運球沒有完全停止而又接近於停止時雙腳起跳同時手控球，落地後再起跳上籃或投籃？
這個動作我沒做過，覺得有點象走步
控制好了，可以饒開防守的人一步
控制不好，就是走步。
5樓：馬佳聽雲聖餘
跑動將接近籃下時
稍減速雙腳同時起跳
雙手護球
雙腳同時落地一瞬間起跳投籃
籃球怎麼跳步
6樓：匿名使用者
跳步又叫墊步，是籃球運動中基本動作的一種。籃球運動是一項引人入勝的體育競賽專案，許多人不但喜歡坐在電視螢幕前或體育館的看臺上欣賞那激烈爭奪的場面、出神入化的球技、球員健美的風姿，而且樂於親臨球場一試身手。然而，許多人在球場上一跑起來就感覺有點彆扭、不協調，甚至一些受過良好訓練跑姿優美的田徑運動員到了籃球場上也失去了往日瀟灑的風采，跑的僵硬、笨拙。
其原因是籃球運動員跑動的特點大多是前進的方向與身體的朝向不一致： 無球的進攻隊員的跑動方向總是向著目標「籃」或一定的戰術區域，而眼睛總是盯著「球」，以保持隨時準備接球進行攻擊的姿勢；運動員在跑動時要用身體頂、擠對手來保護球，或隨時用變化跑動方向來擺脫對手；防守隊員的跑動則通常是背對球和對手，向身體後方和側後方做側身的交叉步跑。這樣的跑動就不能像單純為追求速度的田徑場上的跑動那樣直著腰板，足尖向後登地，上體正對前進方向.
而是要用籃球運動員專門的跑動方法： 上體側身，以一側頭肩向運動方向前傾[以便面對球或以肩背頂擠對手]，使身體重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一隻腳的內側前腳掌，另一隻腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要儘可能的保持交替的水平後蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢才能動停、變向自如，在弧線跑動中保持較快的速度，以適應籃球比賽的需要。 墊步就是以一側頭肩向運動方向前傾時，一隻腳的內側前腳掌，另一隻腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要儘可能的保持交替的水平後蹬和大腿積極的前跨。
7樓：我與籃球
跳步分單腳跳和雙腳跳步，把握節奏，防止走步跳步時一定要保護自己，不要亂跳而跳入人群堆裡你們摸高是
8樓：壤駟元斐廉君
就是在你運球（前進）時，持球的同時向你預定的方向躍出（一般距離不要太遠），要求雙腳同時落地，否則算走步違例，然後雙腳不能移動，但可以直接起跳或原地不動的進行射籃
9樓：匿名使用者
跳步之後,如果是雙腳同時落地的,那麼只能選一隻腳作中樞腳,另一隻腳可以邁一步,但是中樞腳不能動.如果跳步落地是單腳,那就直接上三步籃吧,但是跳的那一步已經包含在其中了.這種三步籃的玩法,大家習慣叫慢三步.
如果不連貫,很容易被吹違例.
籃球中怎樣跳步？
10樓：
以右手向前運球為例，右手運球一步，球著地後跟接著應該是左腳著地，左腳著地的同時起跳，然後是雙腳一起著地，或者右腳比左腳先著地。這時候的軸心腳是右腳，你可以直接起跳投籃或者上籃，或者選擇以右腳為軸心腳晃動再起跳做動作。
左手既相反。絕對正確
籃球中的跳步是怎麼跳的？
11樓：裴夏瑤邴珍
1你用此招的目的就是擺脫防守，所以步要大要快。
2技術關鍵是起跳前的爆發式啟動，千萬不要走步，不要抱住秋後再跳，是在一瞬間，同時的，就像轉身跳投那樣，瞬間。
基本跳步雙腳落地之後可以以任意一隻腳為中心較，這就給防守方帶來了很大壓力。
也就是你突破效率提高了。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步.
所有籃球比賽,包括nba對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球后在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算.
所謂走兩步就是,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步.
要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪隻腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)
12樓：黎哲妍多名
根據我打球的一點不齒的經驗
跳步一般是已經快接近籃下的情況下，而且一般是要出手投籃了一般跳步是為了甩開防守球員，所以你在跳步那一下要和防守球員有個對抗，把他擠開，利用他回來補位的時間差出手！跳步相比三步籃的好處是，三步籃只能直接上籃，而跳步落地以後若沒有甩開防守球員，你還可以用假動作把防守隊員點起來，再出手
先說一個ai的跳步，他用個變向把球從右手換到左手，然後倚著防守隊員左手突破，最後向前一個跳步擠開防守球員，在跳步落地後立即二次起跳，後仰投籃
建議你去
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籃球中的跳步詳細規則？
打籃球怎麼跳步，動作要領是什麼。詳細點的
13樓：古寧鄂碧
1.別往別人身上跳
2.跳完後有做動作的空間
3.注意把球放胸腹間,防止被盜球
4.跳完後如果不順勢做動作,千萬別移腳``要不就走步
步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
呵呵跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
14樓：在合英岑鸞
其實跳步也是一種過人方式，主要要領在於線路上的選擇。跳完步大多都選擇出手投籃，給自己一個合適的空間，跳到一個合適的位置。記住跳步之後就不能再走了，隨心所欲一點，一定要把手裡的球護好，避免別防守人斷下來。
15樓：頻實卯琴
這個就要看詹姆斯的啦，他就很霸氣。
基本上跳步進攻是用在兩個人包圍你的時候，從中間跳過去。
在跳步的時候，不要看著腳下，雙手持球要有力，不要往對方的懷裡跳，而是對方的肩部過。
要有力量，過完人後，就要儘量跳起，不然要是有人在旁邊等你，一下就帽掉了。
力量很重要
16樓：書鳳體育說
籃球教程：急停急跳的動作要領！
籃球跳步怎麼跳的，籃球跳步怎麼跳？幾種跳法？
運球一次，在拿球的的同時挑起 一般雙手持球，最好在防守者面前由下往上舉球，在落地瞬間持球於胸腹間 從防守者側面或者兩個防守者中間跳過去。可以先後腳落地，也可以兩隻腳落地。落地後可以假動作，但是雙腳都不可以移動了 這個屬於沒有中樞腳的情況，如果腳移動了，必須傳球或者投籃等，籃球離手 或者在落地瞬間往前...
籃球常識問題 關於跳步的問題
運球后雙手持球做投籃假動作時雙腳就都著地了 在兩隻腳同時起跳 包括跳步 就犯規 走步 了 只有運球中才可以跳步 至於持球跳步的時間限制 呵呵 都跳起來了 誰都制空不了10秒鐘吧 怎麼會有時間限制呢？不能馬上跳步，不然就走步了。可以跳步，但是隻能跳一步,不然就是走步了。持球跳步沒有時間限制，但是三步上...
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