1樓：匿名使用者
樓主！你想參加只要籃球，你15歲組織後衛也不能算高了，可能剛好吧！
你要去體校那邊諮詢一下，在裡面訓練你才有希望如果是業餘好愛娛樂的話，那個就不行很難的，不可能說讓你一個業餘愛好者參加的，你至少要有訓練過，哪些專業訓練不好就只能打小工，都沒走上職業籃球路上，何況你這位業餘愛好者！如果以你這個年齡要看你參加什麼的比賽，如果水平高的話，你這個年齡如果沒有天賦的話一般要練已經偏晚一些了，按照來說你最晚也要13歲一下去練哪些素質，超過這年齡範圍難，如果你有天賦的話，素質好的話，那不會晚，你去體院那邊訓練一下在說看看教練怎麼你，按教練的說法去做才行，組織後衛很很忙碌的球員意識要求很高的，意識都是要靠你打比賽來積累的，沒意識的話就打不了組織後衛，組織後衛在比賽是組織性的，沒意識哪行？所以你去專業訓練一下在說，加強自己的意識和磨合球隊這樣才可以，你這樣去問人家沒看你打球誰懂呀？
你就乖乖的找專業看，也別怕，該怎麼樣就怎麼樣，反正早晚都是要面對，你還小你想補或許來得及，如果你不重視的話後悔也來不及了！
2樓：匿名使用者
15歲，體形肯定是瘦了，如果想向職業籃球運動員發展。建議在練習籃球的同時，也練習田徑。
這對你以後的發展很有幫助，例如跳高。中國的籃球氛圍不比美國。如果想打好，最好現在就去體校。
自學成材，難度太大。
3樓：睡過侏羅紀
你沒戲了散了吧，籃球是天賦與熱愛決定性的運動，中國的籃球員受制度影響難有太大發展，外國的體質跟不上，你23左右應該能長到190甚至200cm，但技術意識是日積月累的。不是說加入職業運動體系就行了。運球，投球，突破，防守，傳球都是練了上萬遍的，你要是問問就算了，15歲你現在至少17歲要有一定的賽事經驗。
平常打得好，上了比賽很亢奮但不知道怎麼打，暈頭轉向典型人物誇梅布朗。
4樓：盡無不言不無知
付出比別人更多的汗水，還要有過人的天賦（就是學東西快），科學的訓練，最好能有人教。把目標定的更高一點，不能僅滿足於在野球場打敗普通人。
5樓：和記立花正仁
瘦了，加強核心力量訓練。
6樓：匿名使用者
問題是你有多重，如果少於150斤的話，就算了，
7樓：匿名使用者
力量 運球 技巧 投籃。
8樓：濤濤
在沒有經過特殊訓練下臂展，彈跳，力量如何呀。
我現在16歲，偏瘦，身高175cm，請問我有機會成為職業籃球員嗎
9樓：來自千丈巖丰標不凡的史努比
有興趣就要多鍛鍊的，請個教練好好學學，現在吧自己的專業動作練得正規點，高考的時候報體育特長生，籃球專項，你現在高一已經晚了，專業的都是歲就開始訓練了，不過你要籃球考的好，大學選的好也是有可能到省隊打的，但是國家隊就是真的晚了，你的身高說實話不是很出眾的，彈跳真的也不是很好的，要多訓練才能有機會，但是還是勸你不要往這裡走了，已經晚了，要是吃著碗飯，也只能當個教練，收入也是很可觀的，要是往職業走已經就晚了。
10樓：匿名使用者
那就要看看你高中階段能長多少啦 別急嘛，現在才高一，我也愛好籃球，也是過來人，現在讀大學那 當初也想靠打籃球過日子 籃球是個好東西 但我覺得你先別急著給自己定位，高中三年思想改變很大的，說不定以後你又會有別的想法。
還有如果想專門打籃球的話，沒有足夠時間鍛鍊是不行的，所以你務必會耽誤很多學習，學習好是考大學基礎 現在籃球高手到處都是，要說高的，就算那些市級的俱樂部的隊員身高一般不會低於180的， 現在就想打職業籃球早了點，我想你到了高三的時候再想想可能會好點了。
11樓：網友
哥們 職業球手都是從小進體校的 你現在年紀大了 安心好好讀書吧 考個好大學 業餘時間多打打籃球吧。
12樓：匿名使用者
實際上高一175cm在國家隊算很矮了 打職籃希望不大 不過以後去**教籃球 可以賺錢哦 我以前的籃球老師一個暑假 賺3萬 -
身高175，17歲，偏瘦想從頭開始學籃球，該如何學好，只有週末有時間練，要最有效的最快提高方法，還
13樓：富貴兒
在普通人當中，可以打組織和得分兩個位置。
如果放在專業隊中，只能是組織後衛。
這個年齡學習籃球如果想有所收穫，或者在球隊中有作用，那麼一定要有絕活和特點。
首先運球一定要穩定，穩定不是花哨，能做到順利運過半場不被搶就可以。
還有就是一定要有三分和投籃，業餘選手很多花哨的運球和彈跳，但是都不及樸實的投籃和上籃管用。
14樓：cx化工
越打越瘦，籃球主要耗耐力，想增加體重，要進行力量型訓練，舉啞鈴，槓鈴類的，並且補充大量的蛋白質和蔬菜，你看nba球員一個賽季結束後體重都至少減重10斤。
15樓：劉易陽哥哥
首先要練氣，氣夠了才有打全場的資本。其次學會基本的上籃，因為打全場時跳投得分一般比較少，一定要學會一招得分很穩定的上籃，這樣就算初學者也能有好的表現。
籃球基本功訓練方法 15歲 170斤 175cm 大概 打打
16樓：匿名使用者
你是有一些胖，但是其實沒關係，因為其實這也算一種資本。靠身體打球的在nba也不是少數，況且你在這個年齡段，你有這個身體。應該是很好的，倒省了練了。
你現在有了體重，但是有兩點你需要解決：
1,你要保持身體的靈活性。 達到這個要求 你就要多練 運球(手上的靈活),腳步(腳上的靈活),速度(整體的協調)..
1) 運球：這個是公認 的沒有捷徑的。有時間手就不要離開球，從一個球增加到兩個球，如果你都能比較自如了。那後面就是錦上添花，水到渠成了，這是一個坎兒。
2) 腳步： 一要在實戰中體會。二可以向內線達人求教。腳步靈活了。你在後衛 小前這個位置 打法就多了 那防你。是越來越難了。
3) 速度： 練 練 練。 第一步的速度很重要。可以雙手舉著啞鈴 做立踵和蹲起，對增加彈跳和第一步跨速很有幫助。
2 你要儘量提高你的肌肉密度。 這個就是通過去健身房練器械就好了。 以練腹肌 背肌 和腰部為主。
輔以手臂的訓練 例如 強力的拉拽器械 我以前就是這麼練的 效果很好 虛有體重是沒用的 你可以參照大z和帕金斯的對比 就明白了。
關於基本功的練法 其實就是那些你在網上看到的 主要還是勤奮 就可以。相信以你這身體素質 沒問題。持之以恆吧。
希望能幫到你。
17樓：匿名使用者
不用** 我們學校有個人體型和你一樣。是個控位，打得很好。希望你能平日運球找到節奏 這樣你突破會很輕鬆。
18樓：匿名使用者
記住，肥肉是肌肉的根本，。每天早上跳臺階，練習速度和彈跳，腰腹肌力量，
19樓：老虎在山之那個
最重要的事運球的練習，手指運球，一定要把球運的黏在手上。增強自己的腰腹部力量，這樣從不會出現投籃沒後勁。
20樓：匿名使用者
有點胖，會影響你的速度和彈跳的。還是先**吧。
21樓：
先加強體能和基本功訓練，多多練習運、傳、控球，增加球感（先把身體練棒了，球玩溜了）；練習防守和斷球、跑位和卡位；這個身材主打外圍，加強練習三分球，特別是提高投籃命中率，如果能力好的話，可以練習後仰和勾手投籃，這樣不容易被冒；如果身體靈活的象泥鰍一樣，可以加強突破；如果有自己的團隊，可以練習一些團隊戰術，使自己在主要位置上打出特色。主要就這些，身體是天生的，天性和靈感很也是上天安排的，平時的訓練和磨合很重要。
22樓：匿名使用者
我173cm 在中學打sf（因為彈跳比較好）
基本上中投要紮實，運球別太爛就好，不需要過多花樣，但要求穩定貢獻得分，偶爾撿幾個籃板，這就是我的打法。
你也沒什麼可學的，給你個竅門 投籃時看著後框 我都這樣投的 命中率不錯哦！
23樓：匿名使用者
** 沒了。
有個問題就是他雖說不瘦 但是那是一身的肌肉。
我覺得你是一身肥肉。
24樓：夜丶如此失落
託尼 艾倫 也不瘦啊。
但是你注意他的小腿，那可是典型的彈簧腿，後衛大部分要求都是要有速度的。
你可以去參考巴倫戴維斯的打球方式。
他是你一個很好的模板。
現在首先要做的就是把你的小腿肌肉練發達。
一些土辦法，踮腳走路，蛙跳。
只要你的小腿發達，接下來你該做的就是腰腹力量的聯絡。當然是仰臥起坐。
還有經常舉些重物練習上肢力量。每天基本的投籃，上籃訓練不可少、祝福你成功。
175cm如何成為籃球高手
25樓：prince曹行
打好籃球不需要有多好的天賦，刻苦訓練是成為籃球高手的終極秘訣。
經常練習球感是運球的關鍵，有好的球感才能輕鬆過人，才能發現更多的傳球路線。平時就得摸球很多，有球時就運，玩轉。比賽時就要多運，敢運，並且敢「耍花樣」，一些不重要的比賽不妨獨一點。
練習突破是進攻的最佳手段，一種就是靠速度，重心很低，左右運球，一有機會就不過一切衝過去，真的就是不顧一切，那一瞬間的決心，不能猶豫。或是接球瞬間過人，就是單手接球就順勢把球運往地上，瞬間過人，讓對手防不勝防，當然自己得有好的步伐和看準時機（就是對方正在跟上來放你，還沒定住步）。二是靠節奏，這個難度很大，相信你看過接球的，這種過人很有觀賞性。
但要有很好的球感和節奏感，並且會的方式要多。這種就很難說怎麼做了，是靠自己練的。第三種就是經驗的，靠假動作，虛晃。
拿到球要有一種霸氣，很逼人，很拽的感覺，對手就會很緊張且認真地想防下你，這時你做一些假動作什麼的，對手很容易上當，之後就是加速過了。
練習身體協調性是提高籃球技術的關鍵環節，在拿球或運球準備過的時候，自己的雙腿一定要非常放鬆，有利於節奏的變化。
我今年15歲，男生，身高176cm左右，體重52kg，想學籃球，籃球基礎有一些，可以打什麼位置，如何練習。
26樓：校園資源
很有潛力，打後衛吧，不過偏瘦得加強體能訓練。
27樓：鹹運凱
運球，投籃，傳球，防守 ，打後衛吧 就是兩個人對練就行了。
28樓：匿名使用者
只能打後衛了 ~畢竟你太瘦了 ·
最好能張到65kg~身體對抗就不會太吃虧了~！
29樓：藍繞
後衛吧``控球比較好``不過加強身體鍛鍊吧~~
而且加強控球練習``後衛的控球不熟練是不行的！`而且你起步已經比較晚了！
30樓：匿名使用者
你打個後衛應該行 我186cm 體重73kg 我打的是中鋒。
本人175cm 15歲 體重60kg 關於籃球的朋友們來
31樓：千億星辰千億的光
找一個大概有16階的階梯，雙手放背後，每次都是深蹲往上跳，動作要做到位，最好連續性高一點，到頂後慢慢走下來，然後繼續。這樣做6--8次，為一組。休息一會後繼續。
每天做3--5組差不多了。
關於跳投：首先，要掌握好自己的節奏，投籃節奏是最重要的；
然後，不建議用急停跳投，除非練得非常準了，否則有兩個後果：一是無法掌握自己的節奏；一是刻意追求節奏而被對手掌握，被防死；
然後，如果要用急停跳投，不建議先撞對手一下，因為這樣會導致動作變形，並且也不利於掌握節奏；
對於急停跳投，有一種比較簡單的方法，就是在非投籃手運球時急停，這樣比較好掌握節奏；如果是投籃手運球的話，做一下拉球撤步的動作會比較好用；或者用發力腳用力蹬地，急停，跳投；或者直接順勢起跳，讓身體向前飄，控制好身體出手，但穩定性較低，如果向對方身體靠一下的話容易造犯規；或者急停做一下假動作，把對方騙起來，這樣可以選擇避開投籃或者造犯規；
如果是跑動接球跳投的話，建議多主動找自己的隊友做掩護，多跑跑，接球就投，不要猶豫；
如果是背打轉身跳投的話，向轉身的反方向做一下假動作，要學會用肩膀的假動作，幅度不用太大，效果會不錯的，但要熟練。
以上就是我想到的幾個跳投要點，如果有不周到的話請補充。
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