1樓：匿名使用者
還能長高， 確保攝入充足的蛋白質，維生素，礦物質等，
另，重要的一點，多做有助於長高的運動，比如打籃球，排球，羽毛球等運動，事實證明，這個非常有效。
2樓：匿名使用者
沒辦法了，男孩這麼高話確實有點矮
3樓：1993金敏浩
我是女生。十九歲長了兩公分就沒再長了。剛好160
4樓：1暴走
絕對有，辦法是想出來的，你不是侏儒症，但是你還是去查查好。鍛鍊身體也是必要的，在你不長胖的前提下多吃，多運動特別是跑步，當然也要補鈣，跑步運動員的身材哪有矮的，你還不算晚，男的身高要長到25歲，但是一般人都早熟了。
5樓：色昏小鹿在哪
打球、很好的選擇、很多男生都是這樣長高的
6樓：匿名使用者
若是男的還可以長的！我身邊就有這樣的人！加強體育鍛煉！
7樓：月色秋依
呃，是有點慢，我12歲，身高1．72米，我也不知道我是怎麼長的，我喜歡吃菜，可能多吃點菜就長高了吧。。。
8樓：匿名使用者
沒辦法，不過你還是可以增高，去賣藥店找就可以了
9樓：匿名使用者
女孩子1.6米挺好啦，男孩子有可能還會長一點，你自己要加強鍛鍊，買一點保健品調節一下，不然到了二十幾就沒法改變啦
10樓：行星飯丶海浪
要長高的話就要多運動，吃些鈣片，每天在家跳一下，無聊時伸下懶腰，這樣都會長高哦。
11樓：淡定普洱茶
有一種辦法試一下，站，一直站到腳抽筋，給自己一段時間站，慢慢身體也會慢慢變高
12樓：
多吃點含鈣高的，攝入各類蔬菜。白菜含鈣就挺高 ，很有營養。另外可以喝點蛋白質粉。運動方面，可以多打打羽毛球 ，每天可以做蹲起。
13樓：杺ミ`虆孒
個子矮不等於地位矮！努力俗話說濃縮的都是精華！沒有個子的人有頭腦
14樓：
網上很多資料的，可以去搜搜，這裡的很少
15樓：秋辰天空
1.60是男生就矮了點 但是19歲 多運動
我已經19週歲了，可是身高一直很矮，我要怎麼做才能長高一些呢
如果 已經發育了，那麼還能長高的可能性比較小 本人現在淨身高175.8，開學體檢測的，父q n162左右，母q n155，所以還是有點發言泉的。初中是個小矮子，160多些，當時還胖 小時候營養過剩 我是這樣長，高的原因如下。打籃球，當時被幾個基 友拉去打的，可能經常跳把tu 拉長了吧！跳繩，當時想減...
我現在14歲了160cm，我還能長高嗎，已經有兩年不長了，怎
還能長。多吃飯，多鍛鍊。我認識一人，父母都沒有一米六，他卻一米七多。還要長的，吃些豆製品 還有牛奶！還有蔬菜，十二歲就不漲啦，這個世界忒瘋狂了 買低脂牛奶當水喝，多游泳 我的身高只有160cm，14歲，女生，12歲的時候158cm，兩年了只長了2cm，我是不是不長高了 這位同學，根據你描述的情況，你...
我已經18歲了，但身高只有160CM，怎麼辦啊
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童14歲左右 ...