1樓：仙人球紅果果
1.以無名指按於眼頭位置，再以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
2.以輕柔的力量按摩太陽穴，再由太陽穴想內按回眼頭位置。（5——10次）
3.將拇指置於眼頭位置，以拇指壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側。（5——10）不要太重！
最重要的是補足睡眠避免熬夜！
2樓：匿名使用者
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化妝，所以看起來不習慣。
現在就提醒你，這些問題還可能是腎虛所致。
腎虧的情況下，既要外養，更要內服。良好的飲食習慣能讓你的整個身體系統得到改善，有針對的食用一些補腎食品，食療的方法會對減緩黑眼圈有意想不到的功效。
這是一不錯的調整腎虛、減淡黑眼圈的食療方法——蘋果生魚湯，將生魚去鱗，煎熟，加清水和蘋果、生薑、紅棗等一起熬煮，每日兩次，早晚飲用。能補虛益精，益血明目，預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
除了蘋果、生魚，酸奶、蓮藕、土豆、蜂蜜、雞蛋等食材在運用合適的處理方法後都對祛除黑眼圈有不錯的作用。
3樓：翟虹
可以用熱毛巾或者是冰袋敷眼睛，促進血液迴圈，也可以用膠原蛋白（眼貼），效果更好，當然了，保證充足的睡眠時間是最重要的。
長期有黑眼圈怎麼辦
4樓：廖雁凡
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！
5樓：歐雅泊思
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流;組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。所以黑眼圈就更明顯。現提供以下方法消除黑眼圈，僅供參考：
1、冷敷，促進血液迴圈。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素a和b的食品。
3、早晚要使用眼霜
。現在有許多眼霜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象。
4、閒時多做些眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍，對黑眼圈的減淡也有好處。
5、切記不要熬夜和用眼過度。
1.做右眼時,將右手食指橫放眼袋上.左手食指從眼角開始.拍打右手食子至眼尾處.做憲1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手).
2.用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重複做一次.
3.將食指及中指輕按在眼袋位,輕拖到太陽穴並輕壓3秒,重複動作5次.
6樓：歐雅泊思
中醫解說黑眼圈成因
中醫認為：五色形於外，五臟應於內。有病必有色，內外相襲，如影隨形。
黑眼圈的出現亦代表著身體的腎臟或肝臟出現了問題，肝的本色是青色，而青色主寒證、瘀血，當情緒受壓力、困擾而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，而引致血液流通不順，微細血管的交換迴圈減慢，於是黑色素沉澱在上下眼皮間，形成了黑眼圈。
黑色主腎虛，主水飲，眼眶周圍發黑而且出現下眼瞼浮腫，主要是肝腎陰虛，眼瞼得不到滋潤，加上水飲內停，於是腎虛水腫，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼瞼浮腫，由於眼瞼**比較薄，特別容易發生水腫現象。
當然年齡越大，**越鬆弛，脂肪在下眼瞼積聚，所以眼袋亦越來越大，剛開始出現脂肪積聚，下眼瞼浮腫時可每天早上用冰粒敷眼，收緊眼袋。
消除黑眼圈的六大方法
1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**。
2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。
3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。
5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。
7樓：卡卡西新
參考方法：
1、用熱毛巾敷眼
這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果眼睛黑眼圈特別的重，可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。
2、黃瓜片敷眼
平時的時候，家裡最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容，最重要的一點就是黃瓜可以緩解黑眼圈，把黃瓜洗乾淨以後，切片，建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。
3、給眼部做按摩
早上起來以後，可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據個人而定，不管有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那麼重了。
4、土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想幹淨後切片，這裡同樣要切的薄薄的，因為切的薄，貼閤眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這裡需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
8樓：歐雅泊思眼霜
黑眼圈很重吃芝麻調理，主要針對睡眠質量不好或者失眠而引起的黑眼圈。經常吃黑芝麻可以有效改善睡眠**，專**失眠、健忘、多夢等神經衰弱症狀，睡覺質量提高，黑眼圈也自然可以得到改善。
黑眼圈很重吃紅棗可以調理，這是因為紅棗素來被稱為天然維生素丸，能夠促進**細胞的新城代謝，防止黑色素在**基地沉著、補血安神的作用，適合因貧血而導致黑眼圈很重的人群。
黑眼圈很重吃胡蘿蔔調理，胡蘿蔔中的維生素e對眼球和眼肌具有滋養作用，能夠有效延緩眼部**的衰老，胡蘿蔔中的維生素能夠維持眼部上皮組織的正常運作功能，能夠有效淡化眼部黑眼圈。
黑眼圈很重可以吃海帶調理，這是因為海帶中含有豐富的鐵質，鐵元素是人體血紅蛋白輸送養分的主力軍質疑，體內的養分充足則能有效緩解眼部的黑眼圈，解決熊貓眼的難題。除了吃海帶調理黑眼圈以外，還需注意晚上睡覺的時候不可趴著睡，而是需要仰睡，儘量使用柔軟的枕頭，避免給腦部以及身體內臟造成壓力。
內服加外調，除了食物外扔需要一款口碑和價效比較好的眼霜，眼霜是必備的護理產品，我選擇了是歐雅泊思，早上使用歐雅泊思清爽保溼，可以使眼周肌膚保持水潤，眼周肌膚水分充足，晚上使用歐雅泊思可以補充眼部所需營養，增加**吸收能力，眼周肌膚得到了補給就會變得光彩亮麗!學我這樣做吧，相信你很快就可以擺脫眼部煩惱了
9樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
用熱毛巾敷眼
這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進行化妝就可以了。
給眼部做按摩
早上起來以後，我們可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據你個人而定，不管你有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那麼重了
多運動日常生活中多做一些運動，運動可以促進我們的血液迴圈，黑眼圈很多時候就是由於眼部血液迴圈不好導致的，所以適量的運動也是非常有必要的。
正常作息
平時要有一個正常的作息時間表，儘量不要熬夜，熬夜對黑眼圈的造成是有直接關係的，所以平時的時候要注意晚間的休息。
10樓：歐雅泊思
現在的年輕人，由於生活、工作壓力的影響，都成為了一個個的夜貓子，可是到了第二天熊貓眼就出來了，重重的黑眼圈很少讓人煩惱，那對於黑眼圈重怎麼辦呢?如何來去除黑眼圈呢?今天小編支招，教你們如何去除黑眼圈，不過要想去除黑眼圈也是需要堅持的哦;
方法/步驟
茶包敷用法。如果早上起床的話黑眼圈較重的話，可以使用茶包敷眼，茶葉中含有茶多酚元素，具有抗氧化作用，同時也能夠促進眼睛下部的血液迴圈，同時也能夠起到很好的排水排毒的作用哦;
使用一些能夠去除黑眼圈的明眸植物精油敷眼睛。可以在市面上選購一些專門用來去除黑眼圈的植物精油，一般植物精油能夠促進血液迴圈，代謝黑色素，改善眼袋和黑眼圈，提升收緊眼部肌膚。取適量精油，輕輕勻開後用無名指輕點在眼睛周圍的**上，沿著由內向外的方向輕柔塗抹;
使用熱毛巾敷眼。將毛巾放入熱水中打溼後，毛巾折成方塊狀，可促進眼部肌膚的血液迴圈，去除黑眼圈和眼睛浮腫現象。待毛巾變冷，又反覆浸溼敷，這樣能夠很好的促進眼部肌膚的血液迴圈，能夠很好的改善眼部的浮腫;
眼霜護理。眼霜有很好的滋潤功效，能夠很好的滋潤眼部肌膚，同時能夠減少黑眼圈、眼袋等各種眼部肌膚問題，所以眼霜長期使用也能夠改善黑眼圈;
眼膜護理。如果黑眼圈過重的話，建議可以使用眼膜來進行改善，眼膜能夠在短時間內補充眼部缺失的水分，同時能夠消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象;
11樓：歐雅泊思眼霜
牛奶去黑眼圈法：選擇一瓶全脂牛奶，倒一杯涼開水放於冰箱冰鎮一會兒，把全脂牛奶盒冰水按1：1的比列混合調配。
用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球擠掉多餘的水分，敷於雙眼上，15分鐘過後取下即可。通過牛奶的美白作用和冰水的消腫作用，可以有效的達到去黑眼圈的效果。
紅糖去黑眼圈：把適量的紅糖放在砂鍋中，不要加水用小火進行加熱，沒有加水煮紅糖，容易燒焦，所以在煮的時候要特別注意，直到紅糖開始冒煙就可以熄火了。把紅糖包在紗布紗布中，待冷卻到合適的溫度後，用包著紅糖的紗布熱敷眼睛。
這種方法去黑眼圈，效果很明顯。
蘋果去黑眼圈法：蘋果具有美白的功效，用蘋果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把蘋果清洗乾淨，切成薄薄的蘋果片，躺下，把蘋果皮敷在眼睛上，15分鐘過後取下清洗乾淨即可。
這種方法很實用於容易出現黑眼圈的人，堅持使用，不僅能去黑眼圈，而且能夠降低黑眼圈產生的機率。
選擇眼霜配合按摩：每個部位都有專屬的護膚品，像眼睛就可以用眼霜來保護，歐雅泊思作為一款功效型眼霜，其功效更是更是有口皆碑，每天塗抹歐雅泊思，不僅緩解眼部疲勞，還可有效的補充所需營養，改善眼袋細紋，擁有水汪汪的大眼睛不是夢
枸杞茶去黑眼圈法：取一小把枸杞和幾個紅棗放於鍋中，開水用大火熬煮，水開後改用小火，加入冰糖，再煮一會兒，5分鐘左右後熄火。待涼後就可以當成飲料飲用了。
枸杞和紅棗都是很好的美容養顏產品，對去黑眼圈也有同樣的功效。
綠茶包去黑眼圈法：別小看綠茶包，它可是拯救眼袋很有效的方法。將綠茶包泡開後靜置一夜，第二天早上敷在眼睛下方，5分鐘後摘下。
因為茶葉中含有單寧酸，是收斂眼袋很好的成分。所以能夠快速地去除黑眼圈。
黃瓜片敷臉去黑眼圈法：眾所周知，黃瓜片具有美白的作用，很多人也喜歡將其敷在臉上美白**，所以它對於黑眼圈也有同樣的效果。在使用時將它切片放到冰箱裡進行冷凍一段時間，然後取出敷在眼袋上，5分鐘後將其取下來，然後將臉洗乾淨，這時你去照鏡子就會發現黑眼圈消淡不少。
黑眼圈怎麼辦，長期有黑眼圈怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。可以到醫院祛除的。有多久了？...
有黑眼圈怎麼辦，長期有黑眼圈怎麼辦
除黑眼圈 1 若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦 芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類 2 每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會 3 早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。4 多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦...
黑眼圈怎麼解決，長期有黑眼圈怎麼辦
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。黑眼圈 眼袋如何消除？如果出現黑眼圈應該怎麼辦呢 可以用美白功效...