1樓：斷腸憶平生
首先，你應該找找身體上的原因，比如你經常熬夜，飲食不規律，長時間看電腦等等。如果有這樣的生活習慣，最好改正一下，這樣你的氣色會好很多。
然後，在尋找一些簡便的方法，比如，可以做些**，用vc溶在水裡，壓縮**浸泡後敷臉，這個適合在晚上做，因為vc見光後會分解，不但不會美白，還會看上去更黃，每天也可以口服，計量不限，因為多餘的會隨汗液、尿液排出體外。還有就是要做好清潔，任何護膚的前提都是做好清潔，定期去角質，也會改善臉色。至於男士護膚品，沒用過，妮維雅男士系列都應該不錯吧，保溼是關鍵，因為美白的第一步就是保溼。
希望說的這麼多可以幫到你o(∩_∩)o~
2樓：匿名使用者
注意飲食和日常衛生，**黑可能是運動多晒的，出汗後被太陽晒特別容易變黑；臉色應該是飲食問題，注意多吃水果蔬菜。
男生護膚做的比較好的有妮維雅和卡尼爾，買個洗面奶再加個乳液就差不多了。
3樓：手機使用者
臉色暗黃沒有光澤等現象主要是隨著年齡的增大，內分泌不足導致**新陳代謝變慢，**色素沉澱引起的，所以要去臉色暗黃恢復肌膚光澤最好的辦法是內服可以平衡內分泌的，內分泌充沛，**新陳代謝加快，**上的色素沉澱和毒素才能倍帶走，**才能恢復正常的，同時臉色暗黃和每天面對電腦，**加速氧化有關係
我是男生,**暗黃黑,怎麼能讓**變白?
4樓：匿名使用者
改善肌膚暗黃一 ：去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。
改善肌膚暗黃二 ：多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，**變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進**細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
改善肌膚暗黃三 ：檸檬
檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它富含的維生素c，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
5樓：潛擾龍槐
把手藝戒掉早睡早起多喝水避免一直晒太陽你不白來打我
**暗沉怎麼調理？
6樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
7樓：忠誠的
**暗黃原因是：
1、血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起**發黃。
3、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
針對以上原因可以從以下幾方面改善暗黃膚質：
1、內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品。外敷就是做**之類的。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。
2、食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，可以試試！
食物**：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。
功效：有美白的效果
2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。
製法:將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。
坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒麵、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。
用法:佐餐當菜，隨意服食。
功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。
注意1.要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽菸，少喝酒
2.洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸乾水份，因為用擦的容易弄斷**肌底層
3.飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以準備一個獼猴桃，奇異果之類的含 vc量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。
蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便祕，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高階的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！
4.**受「內毒」影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，通過汗液等方式排除其他器官很難排出的毒素，改善微血迴圈、增進**新陳代謝效果。
8樓：牽湘仉聰慧
這個和氣血可能有關係，平時還是多吃點紅棗，之類的可以補血的東西，另外建議你內調下，具體的方法可以看看
《艾玲娜60天與暗黃肌話永別》
的分享。
有木有效果可能你比較擔心，我只能說，我也是試了1個多月，**才開始白起來的，看你有沒有耐心了吧！
9樓：鄭州牙博仕中心
你好，臉部發黃**比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。
也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。
10樓：壽飛達聽筠
其實，護膚品的效果不是很明顯，可以試試每天堅持喝豆漿啊
男生**黑 臉色暗黃怎麼辦
11樓：楚丹莘詞
注意飲食和日常衛生，**黑可能是運動多晒的，出汗後被太陽晒特別容易變黑；臉色應該是飲食問題，注意多吃水果蔬菜。
男生護膚做的比較好的有妮維雅和卡尼爾，買個洗面奶再加個乳液就差不多了。
男性臉色暗黃怎麼辦？男生面板暗黃怎麼辦？
去看看肝膽脾胃科，別熬夜。護膚品沒啥用。男性臉色暗黃怎麼辦這個沒有辦法。就得上醫院做一下具體的檢查，如果全面檢查下來沒有任何的毛病，那麼它本身就是臉色就是這個顏色就不用擔心了，如果做檢查的話，缺什麼就補什麼。像在這裡的人們根本就不知道因為你一句話。臉色暗黃去什麼根本就沒有辦法給你正確的答案。臉色暗黃...
我是男生，面板暗黃黑，怎麼能讓面板變白？
想要讓 變白的辦法就是少曬太陽，然後就跟蒸房一樣，那種地方工作慢慢的就會唔白的。想讓 變白，一是要防曬，不要在陽光強烈的戶外長時間活動，外出最好是打傘，二是要多喝蜂蜜，多吃些大棗等水果，三是多參加體育鍛煉，四是適當用些化妝品。男人 黑就黑嗎？黑了，顯健康白人會被人稱為小白臉。暗黃日常調理方法一 去角...
臉色暗黃,有痘印怎麼辦，臉色暗黃怎麼辦呢？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。祛痘印建議你不妨試試 蕃茄 蜂蜜蕃茄具有祛斑 痤瘡的作用，將蕃茄洗淨去皮榨取蕃茄汁，將番茄汁混合一匙蜂蜜調和均勻。清潔好臉部後，將此 敷上。20分鐘後用清水洗淨即可。我和你情況一樣，也想討教一下方法，不過其實什麼方法都可以，但關鍵是堅持，比如，堅持內調，堅持運動，...