1樓：匿名使用者
多用心，少用眼。常用放大鏡輔助。
看書時多用放大鏡輔助，遠距離看書，能在心中默記的就多推想，不確定時用書本核對，寫字寫大一些，注意坐姿。
外語學習少看多聽。
注意適當的體育鍛煉。中醫認為視力與肝腎功能有關，造血機能健康對視力有幫助。
咀嚼肌連線眼球調節肌肉，咬合力量與視覺調節能力有關聯，人不能面部沒有一點橫肉。現代人食物過於精細是近視多發的一個原因。可以少量地練習咬牙怒目（練多了一臉凶相我不負責任）。
2樓：和平眼科準分子
您好，主要是養成良好的用眼習慣。讀書寫字姿勢要端正，上半身要直，頭不要歪，握筆姿勢要正確，防止筆尖被手擋住，導致歪頭寫字。也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。
太靠近或不端正的用眼姿勢會使睫狀肌過度緊張，進而造成和加速近視的發展。
連續近距離用眼或使用電腦的時間不應太長，用眼1小時左右應休息片刻（閉眼休息或遠眺），使眼部調節鬆弛。
近距離用眼時，眼與讀物距離保持30cm左右，不在走路、乘車或臥床時閱讀。
閱讀環境中的光亮度和對比度要適宜，光線最好是從左上方射來，這樣就不會形成暗影。
儘量抽空進行體育鍛煉，增強體質。
多做眼保健操，可有效緩解眼部疲勞狀態。
以前高三，眼睛每天都很疼，但是要高考只能忍著。現在已經注意保護眼兩年了，雖然有改善但是還是容易疲勞
3樓：丨有你真好
少在晚上玩手機或者看書和電視，如果是真的很不舒服建議用熱毛巾敷眼睛，然後睡覺
4樓：匿名使用者
以前的努力，留下來後遺症了。可以去醫院檢查一下，對症下藥或者理療。
5樓：方凱文
每天做眼保健操 少玩手機
6樓：我的的時的間
少玩手機，上大學直接近視了我都
7樓：草木借兵
平常多注意保護，保持良好心情，堅持**，眼睛不是開玩笑的
我是一個，近視，前兩年檢查有350度，一隻眼350，現在感覺越深了，我就是想問下我要不要帶眼睛，有
8樓：一心丶
不戴眼鏡你看不到~！遠的東西你就會自然眯著眼睛看，對眼睛的壓力會非常大~反而更加傷害眼睛，近視會更加嚴重。所以要帶~！
你要是想不戴的話，可以去手術。鐳射手術，不痛的，我就做了，現在5年了，算正常，做了也會近視的，一樣要保護眼睛~
9樓：魔法初學者
就戴眼鏡吧方便啊，不帶有可能還會加深因為你看不見你就看的近惡性迴圈，而且你只要近視眼眼睛肯定變形不戴眼鏡是一樣的變性反而帶了眼睛眼睛的位置就正常了。
10樓：
到醫院檢查確定度數後配付眼鏡戴。否則因眼情吃力近視會越來越深的。
11樓：紅紅的部落格
帶呢，不帶視力越來越差
我是一個近視眼400度了，我想怎麼才能保護眼睛不在近視了？
12樓：南京愛爾諮詢
日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物，改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。
13樓：匿名使用者
最好用儀器進行**，這樣最低限度可以保證你的近視程度不會進一步加深。而且我推薦的儀器是純物理**，對眼睛和身體沒有任何的***，可以放心使用。同時，不佔用任何的學習或者工作時間。
休息、睡眠時即可使用，非常方便。可以的話可以q我120061971
飲食方面：少吃糖類食品，因為糖在代謝時會產生酸， 酸與鈣、磷結合， 在血液中還原，使血鈣下降，影響眼球壁的堅韌性，助長近視發生。眼球內蛋白質含量豐富，代謝中需大量蛋白質，故應多吃肉、魚、奶等含蛋白質豐富的食品，中醫認為，近視原因：
肝腎不足，故多吃含維生素a、 c的食品，例如：肝、魚肝油、水果、蔬菜、核桃、大棗、胡蘿蔔等。
同時生活中應注意以下問題
（1）、看電視一般距離是以電視螢幕對角線5倍為宜。電視螢幕稍低於雙眼水平線。夜晚看電視時，室內光線應暗一點，時間不應超過1小時，孩子在做完作業後應休息一會才能看電視。
（2）、不能臥床看書，因無論是伏著、仰著、側著身體，會使書本離的很近，而且兩眼與書本的距離也不一致，使眼睛容易疲勞，日久則形成近視。
（3）、乘車看書時，由於車的顛簸使書報搖擺不定，字跡跳動不清，加上光線不斷的變化，眼睛就要不斷的進行調整，從而導致眼睛疲勞形成近視。
14樓：山東視防
如果您是成年人的話，常規來說，近視度數增加的可能性不是很大，但是不排除因為睫狀肌過度緊張而導致的近視度數的改變，對於您來說，眼鏡最好長期佩戴，儘量少接觸電子產品，勤做一做眼保健操，多增加遠眺的時間，讓眼睛放鬆放鬆
怎樣才能讓近視眼恢復視力？
15樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
16樓：溥皆
想改善一下視力，有種訓練方法有多個方式，要根據個人情況的不同，來選擇不同的訓練方式。感興趣的話可嘗試一下，對近視恢復有益處：
一、用一隻眼睛看東西。
二、雙眼緊盯一根手指，手指放眼睛**遠近移動。
三、頭部不動，眼睛動，用餘光來「畫」橫8字;或者眼睛盯住一個點，頭部「畫」圓(600度以下近視適用)。
一有時間就做訓練，做到眼睛疲勞為止，很快近視會改善。另外對於17歲以下的青少年因為此時的眼球調節性強，也是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛視力營養素來治i療，每天2次開水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
17樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
18樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
19樓：採8哥
現在社會上的近視眼其實是有很多的，如果說平常的時候不想戴眼鏡的話，其實是可以通過鐳射的方法來恢復視力的。
多數情況下，人們之所以會發生近視，這種情況都是因為平常的時候看電腦，玩手機比較多而導致的。
不過現在近視也是可以**好的。如果說存在著近似的這種情況，不想要戴眼鏡的話，是可以選擇通過鐳射的方法來講眼睛給**好的，這樣的話視力就可以恢復到正常的狀態。
20樓：大河想吸引
近視後首先要確診是真性近視還是假性近視，若是假性近視，可以通過休息和調整用眼習慣的方法恢復。若是真性近視，只能通過佩戴眼鏡的方法矯正視力，或者採取鐳射手術的方法**。
21樓：艾格諮詢服務
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。 1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
22樓：free_翊
你好，1搓手慰目 迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習，持之以恆，可以收到意想不到的效果。
2旋轉環視 順(逆)時針方向轉動眼球，應儘量沿眼眶邊緣旋轉，轉動速度不要太快，應配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。
3遠眺近看 遠眺時吸氣，近看時呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，)。
4上視前看 上視(頭部不動，雙眼盡力向上看)時吸氣，前看時呼氣。
5下視前看 下視(頭部不動，雙眼盡力向下看)時吸氣，前看時呼氣。
6左視前看：左視(頭部不動，雙眼盡力向左看)時吸氣，前看時呼氣，防治視疲勞。
23樓：武漢佰視佳眼科
選擇只做近視手術的眼科醫院會更好些。
我近視350多度戴眼鏡現在發現眼鏡有點像死魚眼了
一定要注意用眼衛生，勤作眼操，多吃含維生素的食品 1 不做近視手術危險性高 2 通過手法按壓眼軸，改善眼軸長度 就是你說的死魚眼 3 用磨角膜的手法改善散光 4 服視捷膠囊改善睫狀肌功能 視細胞管敏感度及有害光對通光系統的氧化，改善怕光 乾澀。我那時候 就是害怕會像你這樣的現象 所以選擇的 眼鏡 其...
本人想重新學習英語，現在高一，以前的英語基礎很差，想從新開始學習，不知道有誰知道什麼好的工具書呢
我們學校初中部和高中部都用 展望未來 建議你去書店看一下，根據自己水平選擇級別購買。個人建議書不要太多，容易產生厭煩情緒。只要你認真學完一本就會有很大提高。另外培養興趣很重要，很挺樓上說的 多聽英語歌曲 多看外國大片，可以從中學到很多的道地口語英語。初中的就不要學了，五年高考三年模擬同步版，上面的內...
我近視了五百度怎麼辦啊,我現在近視五百度怎麼辦？
真性近視不可逆，任何方法都無法 近視，矯正近視的方法只有戴眼鏡或近視手術。回 戴眼鏡可以選擇答 角膜塑形鏡，作用是可逆性矯正近視，控制近視度數增長，晚上睡覺戴，白天不戴眼鏡可以有良好的裸眼視力。近視手術，可以一勞永逸的矯正近視，符合手術條件是安全有效快速的矯正近視，不會產生所謂後遺症。佩戴合適度數的...