1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：俠
心裡難受怎麼辦 ?生離死別、天災人禍是每個人的成長經歷中都要承擔的痛苦，而迅速地從陰影中走出來也並不現實。美國梅奧診所的專家通過臨床經驗發現，長期強忍悲傷會誘發許多身心疾病，其中最常見的就是頭痛。
心裡難受怎麼辦?專家給遭遇不幸的人們提出了幾個能最大限度減少悲痛「***」的明智之舉。
心裡難受時要放聲痛哭。
遭遇重大打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭，忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
心裡難受時要用心參加告別儀式。
告別儀式有開追悼會、辦葬禮這樣的普遍形式，也有披麻戴孝，放飛氣球，燒紀念物等特殊方式。心理學家認為，有意識進行的儀式可以營造一種脫離世俗的神聖空間，能讓人從慣常行為中超脫出來，瞭解自己最深的內心需求，從而得到深切的慰藉和休憩。
心裡難受時，別一個人硬扛。
告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
心裡難受時別做決定。
陷入痛苦時，情感往往戰勝理智，悲傷的人最容易做出錯誤的決定。像搬家、換工作、處置財產等事情，最好等4-6個月再決定。
心裡難受時照顧好自己的飲食起居。
悲傷會消耗很多的精力和體力，致使身體元氣大傷。所以要保證充足的睡眠、營養的飲食和舒緩的鍛鍊，並注意原有疾病是否加重。
心裡難受也要帶著回憶繼續生活。
有人以為時間會帶走一切，事實上時光流逝會讓痛苦不再那麼刻骨銘心，但還會在你的內心留下蛛絲馬跡。既然往日時光已經無法追回，那麼就把它納入記憶的珍寶庫，計劃新的生活吧。
3樓：遊客子夏
其實這種心態誰都有過的，哪怕是一瞬間的，出現這種情況，一般情況以我個人而言望著路上的車輛穿梭，行人的匆忙，或者做一個深呼吸，回味一下往日開心的事，也可出去吃頓自己喜歡吃的飯，緩解一下心理壓力和鬱悶的心情，祝願你的心平靜下來。此時的太陽很耀眼，陽光很溫暖。
4樓：血羽狂神
應該是心率不穩定，平時要主要放鬆，想想開心的事，多出去走走，注意飲食，不要吃油膩食物，必要時要去醫院。祝您身體健康，萬事如意(⊙o⊙)…
5樓：灰灰
靜靜心，想想自己是不是有什麼重要的事情要做，和好朋友聊聊天，或者出去散散步
6樓：匿名使用者
額，，聽聽歌，看看電影，娛樂一下，放鬆一下。也許也是不好的預兆什麼的（雖然本人不是很相信）留意一下。
7樓：可k愛a美m食
深呼吸，想一些快樂的事情，使自己放鬆
8樓：陽光小吉普
聽舒緩的歌，深呼吸，做瑜伽，和別人說話。
9樓：路邊的貓
要麼想清楚為啥心慌，要麼幹其他事轉移注意力。
10樓：正想
聽聽**，唱唱歌，放鬆一下心情
11樓：紫雨萱颺
做一些靜心的事 比如說：看書、聽輕**
12樓：匿名使用者
想辦法讓自己踏實。。要相信世界並沒有拋棄你。。
13樓：匿名使用者
是不是事情太多了，精神緊張，出去玩一圈散散心吧
14樓：
首先要弄清是不是病？如果是，則要做身體檢查，最好做24小時身體監測檢查。
15樓：痛了_會哭
聽聽** 跟朋友聊聊天 放假的時候出去走走
16樓：博想你的
做自己想做的事，緩解一下心情。嘿嘿！
17樓：提拉米蘇玲
想不開啊，想象你現在六十歲了，花白的鬍子，坐在陽光下，回憶往事，還有什麼想不開的呢？年輕時那些所謂的煩惱，都雲淡風輕了吧！笑一笑，何必迷茫呢？
18樓：匿名使用者
別太緊張，讓自己放鬆下
19樓：匿名使用者
深呼吸，對自己說沒事的。
20樓：匿名使用者
做其他開心的事，分散注意力
21樓：歐佰鋁方通
逃避問題，等自己冷靜之後才去面對問題。
為什麼我每一次聽佛經的時候心裡都有一種心慌的感覺呢？
22樓：飛鷹
這是一個很好的進步的機會，說明你讀經有了一定的進步。
仔細去觀察你的內心深處是什麼在發慌，找到它，仔細觀察它，你就會明白了。
希望你這是最後一次問這種問題，遇到問題就去依賴別人，這樣是很難進步的，應該對自己有信心。
23樓：玉音居士
進來有不如法的事麼/內心有牴觸，故而如此。修正言行，把心放鬆
24樓：匿名使用者
大乘佛經招鬼，因為讀經咒傷害到他們的。不是消業障
25樓：傑哥
不用害怕，鬼其實是很可憐的，金剛經的超度作用很大，你讀金剛經能利益到他。金剛經說「無我相無人相無眾生相無壽者相」，不要生起怖畏心，應法喜充滿的讀經。
26樓：樂園老禪師
害怕是因為不知。看到則無可怕。所以是自己嚇唬自己罷了。
金剛經是讓人成就無怖畏的智慧。學習它，可以開人心智。
見到真理如實相，則無恐怖和掛礙。如心經所說。
所以，樓主多多學習，就可獲得智慧。
27樓：路人指路
繼續恭誦。
注意持戒。
心裡一直有種心慌慌的感覺，啥意思
28樓：玉峰青龍
只有做真實來
的自己那樣才會幸福，即使
自分開了也會覺得收
獲了很多，愛並不存在什麼痛苦問題，那就要看他是不是懂得珍惜你，俗話說，是你的就是你的，不是你的永遠都不會屬於你，即使得到了，那也是建立在某種代價上的，並不值得，開心點吧心慌可以由於心臟活動的頻率、節律或收縮強度的改變而導致，也可以在心臟活動完全正常的情況下產生。後者是因人們對自己心臟活動特別敏感而致。健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌，屬於正常情況。
29樓：匿名使用者
不要給自己太大的壓力了，很多事情都是因為想太多造成的，每天總是胡思亂想，要學會享受生活，雖然生活中處處都有不如意的地方，但我們還是積極面對
30樓：匿名使用者
壓力太來大
有時候人在壓力大的時
源候，會產生心慌的感覺，所以如果你的生活壓力特別大的時候，適當放鬆一下自己。
2/6情感受挫
有些人在感情受挫，被分手被劈腿、或者非常依賴的人，離開自己的時候，就會感覺特別的心慌，這種情況和朋友多出去逛逛街。
3/6沒有感情寄託
一直單身的人，單著單著心裡就會發慌，是因為對未來充滿了恐懼，沒有感情寄託，無依無靠，所以人還是必須找個伴侶。
4/6早睡早起
經常熬夜，生活不規律的人，也容易心裡發慌，所以還是得早睡早起，保持健康的生活習慣。
5/6休息一段時間
如果老是覺得心裡發慌，可以嘗試停下手中的事情，放空一下自己，好好的休息一段時間，給身體徹底放個假。
6/6去醫院就醫
老是心裡發慌，可能是身體出問題了，早點去醫院檢查，生病了就得早發現早**。
31樓：匿名使用者
是什麼時候心慌呢？看見人心慌還是莫名其妙心慌？如果是第二種，建議去醫院做個檢查
32樓：文韜武略
有時候心理壓力太大，總覺得做什麼都沒有底氣，所以要自信一些，相信自己能做成任何事。加油！
33樓：修琨
說明你迷茫了心裡沒有底了，男子汗就應該峰山開路遇水架橋一往直前才能取得成功做人上人
34樓：匿名使用者
一直心慌的感覺，說明有病了，應該儘快去看病
35樓：宋福馬
缺少鍛鍊，閱歷不夠，不自信。
36樓：匿名使用者
心慌要看中醫，健康的人
一般在劇烈運動和精神緊張才能感覺到心慌，屬於正常情況。我這些日子一直心慌，頭暈腦脹，去看了中醫，做了動態心電圖，化驗血項，最後診為心肌缺血，開了一些中藥調理。建議最好去看一下中醫，看看心率是不是正常，通過一段中藥，症狀基本消失。
37樓：匿名使用者
去看看中醫吧，看看心率是否正常，通過吃一段時間中藥，大多數的患者都能夠甚至做到**。有的患者可能過段時間有時候情緒一變化可能有一定的反覆，但是經過吃藥調整大部分的軀體症狀基本都能夠消失。
38樓：融冰
缺少信心，加強體育鍛煉，
39樓：匿名使用者
一件事情的發生，衡量不出一顆心的淡定，而一顆心的淡定，卻能影響一件事的解決結果。一個人的深度，衡量不了一顆心的從容，而一顆心的從容，卻能彰顯一個人的深度。讓我們豁然開朗的，也許只是一個道理，左右我們心緒的，也許只是一個心結。
將心放寬，以一顆平常心應對世間所有的無常。
40樓：匿名使用者
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41樓：區終人數
在秩序內我們迷失，因為我們除了預先設計的道路，**也去不了。我走的，跟你走的，並無兩樣。縱使我們不甘心，故意擇走殊途，終究也是同歸於盡，在那完全可以設想和理解的地貌上。
5、生命不是苦中醇蜜，煩中取樂，不是看花繡花，不能霧中看花，遊戲生命；生命是由鐵到鋼的鍛造過程，生命是走向人生輝煌的風帆；生命需要道路如高天，智者如流雲。
42樓：匿名使用者
更年期女性往往會出現脾氣急躁、月經失調等症狀，通過中醫中藥的**和調理，可以達到很好的療效。
其實更年期綜合徵在我們月經病裡面是一個比較典型的病。就是說我們對於女性來講，我們老百姓都知道，到了更年期了，患者出現一些脾氣特別急躁，甚至月經的失調，患者認為這是我到了這個年齡正常出現的狀態，所以患者並不到醫院去診治，覺得自己能夠忍受的就忍受，那麼這種情況下，往往更年期狀態時候患者會比較急躁，弄的家庭關係可能也比較緊張，實際上更年期綜合徵。我們以前叫做更年期綜合徵，現在叫月經綜合徵，是通過我們中藥的**效果非常好的療效的。
在我門診上一般兩到三個月的**，大多數的患者都能夠甚至做到**。有的患者可能過段時間有時候情緒一變化可能有一定的反覆，但是經過吃藥調整大部分的軀體症狀基本都能夠消失。我記得有一個比較特殊，非常典型的症狀。
更年期的主要的症狀大家都知道，哄熱、汗出，情緒不穩定，這些常見的症狀，但實際上更年期的症狀非常不典型，它也很多上百種的症狀，有的患者表現的就是以血壓的忽高忽低來就診的，有的患者表現就是表現恐懼，甚至患者說的非常清楚就是說我注意力不能集中，不能專心的做某件事情，還有的患者說我最近就是害怕恐懼，總覺得自己像偷了人家東西一樣，這個期間都是更年期這種情況下，雌激素波動狀態患者產生的軀體的症狀。
怎麼突然會有種心慌的感覺，好象有什麼事情要發生一樣。。。。
43樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
心裡總莫名的感到心慌,感覺有什麼不好的事要發生一樣,是什麼狀況
這是焦慮的表現。不過僅憑你這一句話的描述還不足以判斷是否嚴重到某種程度。如果僅僅是有焦慮情緒，可以通過自我調節放鬆情緒，例如通過放鬆訓練如呼吸 肌肉放鬆訓練，採用行動分散注意力，並及時調整自我的心態，學會以面對現實 順其自然的態度來對待生活和工作中遇到的各種問題。加強自身鍛鍊 加強體育鍛煉，培養廣泛...
心裡有種不舒服的感覺,想發洩，心裡有一種說不出來具體是什麼的很難受的感覺該怎麼辦？
我就不講學習了 是壓抑吧！找個沒人的地方發洩一下，應該會好受很多。偶爾做下壞孩子也不錯 玩玩吧家長不理解，就和好友聊聊。現在最好想的簡單些 聽些好聽的 覺得梁靜茹的歌不錯，唱歌很用心想著開心的事，入睡醒來，美好的一天祝好夢 這其實只是一種焦躁的表現 原因不明顯,往往是由很多不順心的小事堆積而成的 比...
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